USK Praha

>	Oddíl



>	Základní informace

>	Žáci

>	Web dorostu

>	USK na Facebooku

>	Nejlepší výsledky

>	A.M. club

>	Mapy

>	Archiv

>	Formulář cesťáku

USK Praha

Informace tréninkové skupiny "žáci"

13.11.2017 21:16

Pavel Horak

Info zima 2017/2018 a roèní plán 2017/18

Na zakonèení jsme s trenéry probrali problematiku následujícího roku. Koncem listopadu uspoøádáme schùzku rodièù. Termín ještì upøesním. Podstatné pro nejbližší dobu je: zimní pøíprava na bìžkách probíhá se Zdravotníkem, kde je vedoucí Kamenáè. Pokud vám nechodí jeho zprávy, zaregistrujte dìti do Zdravotníku po dohodì s Kamenáèem. Pøedvánoèní víkend na horách v režii USK letos nebude. Na Slovance mají plno v termínu, který se nám hodil a nabízejí termín 1.-3.12., kdy je soustøedìní Zdravotníku. Pokud se Zdravotníkem nepojedete, mùžu vám na Slovance pobyt na víkend zaøídit. Starosta

5.11.2017 21:50

Pavel Horak

Trénink tento týden

Tento týden tìlocvièna a teorie dle plánu. V sobotu je lesní brigáda urèená pro starší žáky, dorost a dospìlé. Kuèerovi nabízejí alternativní program pro dìti, pokud by dospìlí chtìli na brigádu i s menšími dìtmi. Pøi zájmu o dìtský program kontaktujte Marjánu èi Kúèu. Starosta

1.11.2017 20:47

Pavel Horak

Trénink žáci tento týden

Zítøkem zaèíná opìt tìlocvièna v ZŠ Na Líše od 17 hod do 18 hod. Nezapomeòte floorballové hole a boty do tìlocvièny. 18-18,30 Bude tradiènì mapová teorie. Vezmìte si èervené fixy a papír.

23.10.2017 21:37

Pavel Horak

Trénink žákù tento tyden

Telocvicna je tento týden zavøena. Trénink øešíme bez náhrady. O víkendu je zakonèení na Šumavì. Starosta

18.10.2017 19:41

Pavel Horak

trenink zaci tento týden

Ahoj, na zítøek pøipravím, asi už definitivnì poslední, trénink venku. Místo: Velký altán (50m západnì od srubu Gizela). Èas: start 17.30 (opìt kvùli tmì hromadný) Gazda

16.10.2017 20:47

Pavel Horak

Trénink tento týden

Dne 19.10. je uzavøena tìlocvièna. Trénink bude každopádnì venku. Podrobnosti dodám ve støedu. Starosta

16.10.2017 20:47

Pavel Horak

Trénink tento týden

Dne 19.10. je uzavøena tìlocvièna. Trénink bude každopádnì venku. Podrobnosti dodám ve støedu. Starosta

12.10.2017 5:54

Pavel Horak

žáci trénink dnes

Dnes udìláme ještì jeden trénink v lese. Místo: restaurace Globus Èas: sraz 17,10, start 17.30 (opìt kvùli tmì hromadný) Gazda

31.8.2017 19:57

Pavel Horak

Podzimní tréninky

Podzimní tréninky žákù zaènou 7.9. Celé záøí budou mapové tréninky v Krèáku. Sraz 17.15, start 17,30. Podrobné info pošleme emailem a dáme ještì na www. Od øíjna bude tìlocvièna opìt v ZŠ Na Líše. Pøipomínám 28.9.-1.10. Soustøedìní - pro ty, co by bìželi družstva pražské soustøedìní na Pláních, pro menší soustøedìní na Slovance (poøádá Kùèa).

19.8.2017 15:41

Pavel Horak

Zakonèení sezony žáci open

Zakonèení sezony žákù probìhne o vikendu 27.-29.10. 2017 na šumavské Kvilde. V pøípadì zájmu bude možné dorazit už ve ètvrtek 26.10. Ubytování bude v Horské chatì u Teplé Vltavy a v penziónu U pily na 2 až cca 6lùžkových pokojích. Cena ubytování za osobu noc (na posteli s povleèením) je 200,- (150,- dítì) v Chatì u Teplé Vltavy (spoleèná sociálka) a 250,- (dospìlí i dìti) v penziónu U Pily (sprcha + wc na pokoji). Poèet míst U Pily je omezen, kdo se døív pøihlásí, ten má na výbìr... V místì ubytování možno si vaøit. Spoleènou stravu je možné zajistit v pøilehlém penziónu Èerný vlk. Navrhuje se zorganizovat jedno spoleèné teplé jídlo dennì, tj. pátek veèeøe, sobota veèeøe, nedìle obìd, za cca 120,- za den (dìtské polovièní porce za míò). Na programu bude sportovnì výletní program, výbìhy do šumavských hvozdu, obory s jeleny a rysy... V sytému je tøeba se pøihlásit do 25. záøí 0:00 CET. Hlaste, kterou z variant ubytování preferujete a jestli chcete objednat spoleèné jídlo. Realizaci domlouvá Kub

6.7.2017 12:1

Pavel Horak

Léto - žáci

Pøeji všem krásné léto, plné sportu a zážitkù. Pokud absolvují dìti závody, pošlete mi prosím mapu s postupy a pøípadnì komentáøem. Starosta

6.7.2017 12:0

Pavel Horak

Dìtský tábor - info

DOBA LEDOVÁ- HON NA MAMUTA Pøíjezd: individuálnì v nedìli 13.8.2017, nejlépe do 17,30 hod( v 18,00 je veèeøe) Odjezd: individuálnì v pátek 18.8.2017 odpoledne Co vzít sebou: kromì sportovního obleèení a obutí ( minimálnì dvoje tenisky) a obleèení do deštì a na koupání si také vezmìte: busolu, èervený fix, mapník (neorienáci nemusí), hnìdé vìtší triko na znièení ( mùže být i jiná pøírodní barva), kapesní nožík, batùžek a láhev na pití, baterku nebo èelovku, tužku nebo propisku, hudební nástroj, ofocenou kartièku zdrav.pojišovny, léky, spacák a karimatku pro spaní pod širákem( za pìkného poèasí) ………(nerfku?) Co nebrat: mobil, tablet, notebook a jiná zaøízení, která lze pøipojit na internet, kromì GPS hodinek Strava a pitný režim: 5x dennì Cena a platba: èlenové USK – platba pøes fakturu, cena za pobyt bude odeètena z úètu, neèlenové- platba pøi odjezdu ( poèítejte s max. 1800,- Kè) Program: rozcvièka pod vedením náèelníka, snídanì, výlet, bojovka, bìh, horský bìh po družstvech , v rámci toho svaèina,

23.6.2017 17:26

Pavel Horak

Zakonèení jarni sezóny žáci

Ve ètvrtek probìhl poslední trénink pøed prázdninami. Dìti si vyzkoušeli práci trenérù a pak jsme opekli buøty a obdivovali na dìtech nové oranžové klobouèky, které vyhrály v rámci celkového hodnocení Pražského poháru žactva. Pøeji všem pøíjemné prázdniny a tìším se v záøí. Gazda

20.6.2017 21:18

Pavel Horak

Klacky a ètvrtek

Ahoj, pøíprava soupisek na Klacky byla dost obtížná. Nakonec jsme s Vaškem dohodli složení dìtských i dospìlých - soupisky zde: http://oris.orientacnisporty.cz/PrehledPrihlasenych?id=4163&club=199&teams=1. Bohužel bylo v žácích hodnì omluvenek. Doufám, že všichni zúèastnìní zamakají na maximum. Ètvrteèní trénink nakonec bude, sraz dle plánu u Krokodýla v Krèáku, info u Gazdy - posílá emailem. Pøíští týden trénink již nebude. Starosta

15.6.2017 21:21

Pavel Horak

Akce žáci

vrcholem pøíštího týdne jsou Klacky Open. Prosím pøijïte v co nejhojnìjším poètu. Prosím pošlete mi emailem do soboty, kdo pøijdete. Napište i zájem dospìlých o štafetu, postavíme pøípadnì i dospìlácká družstva. Na Klackách bychom po závodì i krátce shrnuli sezónu. Pøíští ètvrtek bude trénink dle poètu zájemcù - lehèí trénink + pøípadnì opékání. Zájem o trénink nahlaste do pondìlí Honzovi Gajdovi. Poslední èervnový týden již trénink neplánujeme. Ohlednì prázdnin napíšu zvláštní email. Novì plánujeme podzimní mapové soustøedìní na Slovance - ètvrtek až nedìle 28.9.-1.10. Pøihlášky jsou zadány v pøihláškovém systému. Soustøedìní je koncipováno jako trenéøi + dìti, ne jako rodinkáøská akce. V pøípadì zájmu by mohli rodièe udìlat spoleènou akci nìkde poblíž v Jizerkách, což by usnadnilo dopravu tam a zpìt. Starosta

29.5.2017 12:41

Pavel Horak

Víkend na vodì zrušen

Na základì nízkého poètu pøihlášených jsme zrušili víkend na vodì. Starosta

24.5.2017 21:23

Pavel Horak

Trénink žactva 25.5.

Ahoj, pøemístil jsem místo startu zítøejšího tréninku. Ètìte v emailu a pokud jste email nedostali, zavolejte mi nebo napište. Starosta

13.5.2017 19:14

Série PPŽ startuje již pøíští støedu

Ahoj, ve støedu zaèíná série PPŽ. Úèast všech žádoucí. Pokusíme se vždy udìlat spoleèný tábor na shromazdisti. Pokud by nìkdo potøeboval poslat dìti napøed, zkuste se mezi sebou domluvit nebo mi dejte vìdìt. Pokyny pro první závod jsem poslal emailem. A poprosil jsem Anezku, aby dala pøihlášky na PPŽ do systému. Starosta

2.5.2017 21:3

Pavel Horak

Žáci -info ke ètvrteèním tréninkùm

Ahoj, posílám informace k jarním mapovým tréninkùm. 1. tréninky jsou ve ètvrtek, sraz 17.15, start 17.30 2. všechny tréninky budou v Krèském lese 3. místa tréninkù, parkování: viz pøílohy v emailu (pøípadnì mi napište, že jste email nedostali) 4. na každý trénink pøipravím dvì tratì „zaèáteèníci“, „zkušenìjší“ a linii. 5. pakliže nìkdo bude chtít pomoc se stavbou tak dejte taky vìdìt – pro každý trénink zvláš. Email: gajda@cegra.cz pøedmìt „stavba trénnku xx.yy“. Sraz pro stavbu by byl v 17.00. Uvítal bych pomoc v následujících termínech, kdy ètvrtky odpoledne nebudu v Praze: 18.5., 25.5., 8.6. 6. nezapomeòte: busola, tenký èervený fix, mapník (+ vìci na bìhání a pøevleèení, voda, svaèina…) 7. poslední ètvrtek v èervnu (29.6.) udìláme nìjakou „hravou formou“ Tìším se na prvním tréninku ve ètvrtek, Gazda

26.4.2017 5:49

10.4.2017 16:59

Pavel Horak

Velikonoce žáci 2017

Informace od Kuby: Zaèátek ètvrtek veèer - veèeøe v 19 hod, prosím dorazte vèas. Do ètvrtka bude zveøejnìn rozpis ubytování po pokojích. Platba za pobyt bude na místì v hotovosti: dospìlí 420/noc, dìti 7-12 let 350/noc, dìti do 6 let 280 Kè/noc vèetnì stravy.

18.3.2017 23:3

6.3.2017 11:59

Pavel Horak

Cyklovíkend žactva

Vedoucí Vláïa Hejna Termín 19.-21.5. Místo: Poslùv mlýn, ubytování s polopenzí Termín pøihlášek do 15.4. pøes odd. pøihláškový systém, pozdìji jen dle domluvy s Vláïou Hejnou.

7.2.2017 20:5

Pavel Horak

Trénink 9.2.

Trénink v tìlocviènì tento týden bude, úèast bude asi nižší kvùli jarním prázdninám. Starosta

5.2.2017 0:6

1.2.2017 22:46

Pavel Horak

(Trenink zaku 2.2. zrušen

Vzhledem k odjezdum na prázdniny jsme zrušili ètvrteèní trénink. Kristýna a Starosta

25.1.2017 22:18

4.1.2017 22:29

Pavel Horak

Trénink tento týden

Ètvrtek tìlocvièna + teorie jako obvykle.

23.12.2016 13:31

12.12.2016 22:5

Pavel Horak

Žáci 12.-18.12.

1) Tento týden bude tìlocvièna volnìjší - hry, kluci asi hlavnì floorball, dìvèata cvièení na náøadí dle chuti 2(V pøedvánoèním týdnu tìlocvièna nebude 3)Pokyny k pobytu na Slovance - vedoucí akce Káèa Mìstková (zodpoví podrobnosti, tel. 773595883) PØÍJEZD. pátek od 16,00 JÍDLO: Pátek- veèeøe- v 19,00 Sobota- snídanì - v 8,30 dopoledne sportovní program dle poèasí, lze rozdìlit do skupin napø. na bìžky a pìší skupinu - obìd- ve 14,00 odpoledne sportovní program - bobování, sjezdovky dle schopností a vybavení, po setmìní veèerní bojovka v okolí chalupy - veèeøe v 18,30 Veèer na téma dobývání hor - kvíz, soutìže, diskotéka, tanec (dobové lyžaøské obleky vítány dresscode Hanè a Vrbata) Nedìle- snídanì- v 8,30 dopoledne sportovní program - kontrolní závod v bìhu na lyžích, štafety, biatlon - obìd - 14,00 Odpoledne volný program, odjezd Vybavení: dvoje vìci na ven, vìci na pobyt v chalupì vèetnì pøezùvek, èelovka, lyže, boby apod., tužka, papír, pøevlek na veèe

7.12.2016 23:59

Pavel Horak

Trénink žáci 8,12,

Tìlocvièna + teorie jako obvykle, nezapomeòte vìci na teorii vèetnì buzoly.

30.11.2016 19:17

Pavel Horak

Hra na Pražském Hradì

Bylo nás 61 (!), poèasí vyšlo a po pìkné høe jsme se ještì dobøe pobavili v restauraci. Spokojeni snad byli všichni. Díky, že jste pøišli a za nìjaký èas si dáme podobnou akci znovu. Starosta

24.11.2016 7:6

Pavel Horak

Info hra na Pražském hradì

Info od Eriky zde, vše vèetnì pøílohy jsem poslal emailem. Starosta Milí úèastníci hry PRAŽSKÝ HRAD A TAJNÁ ZPRÁVA! v pøíloze najdete další informace ke høe. Na sraz se vyplatí pøijít vèas, a máte dost èasu na prostudování kompletních pravidel, které získáte až na místì. Pokud dorazíte od Malostranského námìstí Nerudovou ulicí nebo z Pohoøelce (u Keplerova gymnázia lze parkovat), vyhnete se i bezpeènostní kontrole, která vás ale bohužel nemine pøi høe. Proto nebezpeènì vypadající pøedmìty nechte doma. Nenechte si zkazit hru pøípadnou nepøízní poèasí a dobøe se vybavte, na Hradèanech obvykle i dost fouká. Velikost skupin je jedno (2-5 èlenù, nemá vliv na výsledek), klidnì po rodinách èi mix jak budete chtít. V každé skupinì by mìl být ale nìkdo starší kdo to trochu v týmu zkoordinuje. Skupina 1 rodiè + 1 dítì si to užije intenzivnì. Ve vaší partì jsou dìti školní, tak spíš skupiny do 4 lidí (úkol pro 5. èlena je víc pro mladší, i když se vìci dìlají nakonec dost spoleènì). V závìreèném pros

11.11.2016 15:7

Jarmila Nìmeèková

Modøanské kufrování sv. Lucie

Zvu jak závodníky, tak jejich rodièe na Modøanské kufrování 11. prosince do Modøan:-) Více v ORISu a naší stránce Poøádáme. Zadáno v pøihláškách. Nebude to nároèný - ani sportovnì, ani poøadatelsky. Kdo nebudete na lyžích, doražte. Tìším se na Vás.

17.10.2016 20:41

Pavel Horak

Honba za Rumcajsovým pokladem

Info o zakonèení rozeslala všem pøihlášeným Silva. Pokud jste info neobdrželi, napište si o nì na silvie.menclova@seznam.cz. Souèástí zakonèení bude i pøehled toho, co jsme v konèící sezónì zažili, udìlali atd. Pokud máte fotky, video, tak je zpracujte a pøedvedete je ostatním formou krátké prezentace èi mi je pošlete s pøipomínkami a já je zaøadím do roèního pøehledu.

12.10.2016 8:25

Michal Prùša

Co øíkáte, dali byste si hru na Pražském

Pøátelé, kamarádi, gratuluji pražské štafetì k víkendovému vítìzství! Zároveò posílám last minute pozvánku na tento pátek veèer (od 18 h) – na venkovní hru „Pražský hrad a tajná zpráva“. Pro úèastníky je to bezplatné – dìlá to pro mì Erika Kováøíková z Kamenice (mám tak trochu narozeniny, dárky ale nenoste prosím), sraz je v 18 h u Morového sloupu v parku na Hradèanském námìstí. Poèítejte s asi 90 min procházkou po Pražském hradu doplnìnou napínavým hledáním tajné depeše z minulosti. Vybavte se prosím proto podle aktuální pøedpovìdi poèasí. V cíli budete možnost se obèerstvit v útulném prostøedí, volbu (a úhradu) jídel a nápojù si dovolím nechat na Vás. BATERKU/ÈELOVKU S SEBOU PROSÍM. Pozvánka je pro rodièe s dìtmi od 6 let (možno i bez dìtí :-). Vezmìte klidnì známé, kamarády, babièky, apod. Svojí úèast (POÈET OSOB) prosím napište na october14@intelecta.cz. Zdraví Jirka BERAN, 606*604*111

11.10.2016 20:50

2.10.2016 20:8

Pavel Horak

Trénink žáci 6.10.

Trénink bude v tìlocviènì v ZŠ Na Líše od 17 hod, sraz v 16.50. Nezapomeòte si vzít hùl na floorbal.

27.9.2016 23:0

Pavel Horak

Trénink 29.9.

Ètvrtek - sraz u srubu Gizela v Krèáku. Bude mapový trénink + opékání buøtù. Vemte si tedy i vìci na opékání + buøty a pøílohy

19.9.2016 21:4

Pavel Horak

Žákovské štafety, trénink ètvrtek

Ahoj, sraz v 15.45 u srubu Gizela. Soupisky: Vašek Mìstka - Evièka B. - Martin H. David Meier - Matyáš R. - Pepa M. Laura P. . Míša G. - Klára Zakouøilová. Ve ètvrtek vzhledem ke zhoršení poèasí bude již v tìlocviènì - od 17 hod v ZŠ Na Líše, sraz 16,50!!!!

14.9.2016 14:19

Pavel Horak

Žákovské štafety 21.9.

Podrobnosti v novinkách, pøihlášky v pøihláškovém systému.

13.9.2016 21:38

Pavel Horak

trénink tento týden

Ve ètvrtek je trénink na dìtském høišti cca 100 m západnì od hotelu Nosál v severní èásti Krèáku. Sraz 17,15, start 17,30. Pokud jsou zájemci o linii, doražte prosím vèas, a to mùžeme postavit. Mapy na linii pøipravíme.

8.9.2016 15:31

Pavel Horak

Žákovské štafety 21.9.

Konají se ve støedu 21.9. odpoledne v Krèáku. Prosím o úèast co nejvíce žákù, podrobnosti sdìlíme, až budou oficiálnì k dispozici. Pøihlášky prostøednictvím pøihláškového systému.

5.9.2016 20:55

Pavel Horak

Podzimní tréninky žáci - info od Honzy G

1. tréninky jsou ve ètvrtek, sraz 17.15, start 17.30 2. vzhledem k OB závodùm které poøádáme 24.9. v Chuchli je podzimní trénink v Chuchli již tento týden 8.9. (abychom do prostoru nechodili tìsnì pøed závody a nikdo nás nemohl naøknout…) 3. termíny tréninkù: 1.9. Krèák, 8.9. Chuchle, 15.9. Krèák, 22.9. Krèák, 29.9. Krèák. Dál budeme pokraèovat dle poèasí; tzn. buï venku nebo tìlocvièna 4. místa tréninkù, parkování: odesláno rodièùm emailem 5. na každý trénink pøipravím dvì tratì bez linie: „zaèáteèníci“, „zkušenìjší“. Linii pøipravovat nebudu. Pakliže bude zájem, tak dejte vìdìt – pro každý trénink zvláš; linii pøipravím dle potøeby. 6. nezapomeòte: busola, tenký èervený fix, mapník (+ vìci na bìhání a pøevleèení, voda, svaèina…)

31.8.2016 20:20

Pavel Horak

Žáci - zimní víkend.

Plánujeme pøedvánoèní víkend na horách - 16.-.18.12. na chatì Slovanka. Zájem hlašte Káèe Mìstkové. Akce je otevøena pro všechny èleny USK. Starosta

31.8.2016 20:17

Pavel Horak

Trénink 1.9.

Jak již bylo zasláno emailem, je trénink od 17,15 v Krèáku na høišti u hotelu Globus.

23.8.2016 21:50

Pavel Horak

Zakonèení

Podzimní zakonèení pøipravuje Silva, zde jsou od ní první informace: "Zakonèení dìtské sekce - Honba za Rumcajsovým pokladem" je již k dispozici v pøihláškovém systému. Termín ètvrtek 27.10. - nedìle 30.10. Místo konání: penzion Brada (u Jièína), www.penzion-brada.cz Nástup je ve ètvrtek veèer - zaèíná se veèeøí, konec v nedìli po obìdì Cena za noc s plnou penzí je 400,- Kè - celkem tedy 1200,- Kè na osobu a pobyt Pøihlášky do 5.9.2016 - zadáno v pøihláškovém systému.

28.6.2016 6:54

Pavel Horak

Prázdniny

Ahoj dìti a rodièe, pøeji všem hezké prázdniny. Užijte si volna, nezapomeòte se aspoò 2x týdnì na chvíli probìhnout. V srpnu jedem na tábor, pokud by se ještì nìkdo chtìl pøidat, napište Káèe Mìstkové. Po prázdninách se sejdeme první ètvrtek v záøí na mapovém tréninku. Info najdete jako vždy na www a v emailu. Za trenéry - Starosta

22.6.2016 18:46

Pavel Horak

trenink ètvrtek

Sraz v 17,30. U brány do Krèáku smerem od polikliniky Chodov. Mapu pošlu emailem. Prejedeme na kolobezkach (kdo nemá tak na kole) pøes les k altánu na otocce asfaltoveho okruhu nad nemocnicí. Tam budeme opekat. Vybavení si vezme každý sám - nùž, tácek, pití, buøty. Vezmu hoøèicí a keèup.

21.6.2016 21:14

Pavel Horak

Soupisky Klacky open

MIX 11 (start 17.10) Mìstka, Baldriánová, Štrait Horák, Solarová, Nemšovský Meier, Gajdová, Mencl MIX Linie (start 17.15) Kuèera, Kuèerová, Kopecká Jedlièka, Hejnová, Nemšovská Solar D., Zakouøilová, Pastuszková Razí se SI, tak nezapomeòte èipy!!!

20.6.2016 18:21

Pavel Horak

trénink tento týden

Støeda - Klacky open, start v 17 hod, pøijïte všichni vèas, minimálnì 30 min pøedem. Soupisky uveøejníme zítra. Ve ètvrtek bude spoleèné zakonèení jarní sezony se starší skupinou. Pøedbìžnì sraz v 17,30 u altánu v zatáèce asfaltového okruhu nad Zeleným údolím. Starosta

17.6.2016 19:46

Jarmila Nìmeèková

Žáci vyhráli Žaket pražský pohár žactva

Letos se podaøilo získat vítìzství v letní týmové soutìži díky pravidelné úèasti na všech závodech seriálu a díky výborným výkonùm holek i klukù desítek+dvanáctek, v závìru podpoøených i staršími žaèkami. Pohár za rok 2016 získá tým USK. Jak se bude tato køehká trofej sdílet? Každý ji bude mít týden? 1. USK, 2. Øièany, 3. Kotláøka. Oslavíme to na Klackách!

15.6.2016 21:35

Pavel Horak

Tréninky konec èervna

Ahoj, pro mladší dìti ètvrteèní trénink odpadá. Pøíští støedu vyvrcholí série PPŽ štafetami Klacky open. Pokud jste se nepøihlásili a ještì zvažujeme úèast, ozvìte se mi. Pøíští ètvrtek bude pro dìti zakonèení jarní èásti. Dali bychom høištì + opékání, dle poèasí. Pokud budete mít nápad, kde toto uskuteènit, rád pøijmu inovativní podnìty. Starosta

13.6.2016 14:32

Jarmila Nìmeèková

Pøihlašte dìti vèas

Prosím všechny dìti èi jejich pøihlašovací tajemníky, aby se vèas pøihlásili pøes oddílový systém (i když to v nìm vypadá zamèené, jde to!) do Krèáku na poslední PPŽ, tzn. do úterní 18 hodiny. Na prezentaci bude pìkný mazec (když bude hezky) nebo tam bude kapat za límec (když bude pršet) a ušetøíte práci svým oddílovým kolegùm, hlavnì Vláïovi Horovi u poèítaèe. Díky!!! Jo a žákovský družstvo zatím jasnì vede!! Ale nìkteré opory budou chybìt, a ostatní oddíly to nebalí a dorazí v hojném poètu, zvraty nejsou vylouèeny. Každopádnì je to napínavé!!!

8.6.2016 12:28

Pavel Horak

Sázava 2016 - dodatek

Ahoj, Máme velkou radost, že oproti pøedpokladu se nakonec sejdeme v hojném poètu. Jelikož je prostor ubytování velmi romantické místo, rozhodli jsme se objednat mobilní toaletu. Cena je 1400 Kè. Vychází to cca 50 Kè na osobu. Máte-li rádi ráno teplý nápoj, vezmìte si prosím konvici. Majda

7.6.2016 6:53

Pavel Horak

Tento týden

Støeda - PPŽ - Bohnice Ètvrtek - trénink Chuchle od 17,15, info v emailu, pøípadnì u Katky Folprechtové. Víkend - voda na Sázavì - viz samostatná zpráva. Starosta

7.6.2016 6:52

Pavel Horak

Sázava 2016

Instrukce k víkendové akci na Sázavì: Startujeme z Èerèan, tzn. sraz v sobotu ráno v 9.00 v táboøišti Paluba (u jezu, 600m od vlakového nádraží Èerèany), v 10.00 nám pøivezou lodì. Auta pøevezeme do Týnce nad Sázavou na parkovištì u Bisportu, od kterého pùjèujeme lodì. Do Podìlus, kde budeme nocovat, zajistíme pøevoz vašich vìcí dvìma auty. Buøty, peèivo, pivo a vodu a další nezbytnosti na veèer nakoupíme. Najíst se dá pøípadnì v hospodì, která je od Nemšovic elektrárny vzdálená cca 1,5 km, pøípadnì se najíme po cestì. Snídanì si vezmìte s sebou, pøibalte je k vìcem, které pojedou do Podìlus (omezený poèet parkovacích míst). Kdo bude chtít dorazit už v pátek, mùže pøespat dorazit do Podìlus (elektrárna u jezu v Podìlusích). Finance vyúètujeme po akci. Pøípadné dotazy a pøipomínky na tel. 9731662971- Honza Hronìk, bližší instrukce k ubytování - 608157409 - Majda.

6.6.2016 10:27

Jarmila Nìmeèková

PPŽ v Bohnicích zaène pozdìji

5. závod v Bohnicích navazuje na Finále pøeboru škol, jehož program a následné pøestavìní kontrol si s nejvìtší pravdìpodobností vyžádá posun èasu 00 na 16:30 ( a startovat se tedy bude startovat o to déle, do 18:30), tak s tím poèítejte.

30.5.2016 17:11

Pavel Horak

Trénink tento týden mladší dìti

Ètvrteèní trénink bude dle rozpisu na dìtském høišti, vzhledem k termínu oslavíme Den dìtí. Ve støedu je PPŽ, pokud se tam nechystáte, mùžete navštívit tradièní trénink v Újezdì od 17.15. Info u mne. Starosta

24.5.2016 11:13

Pavel Horak

Trénink tento týden

Støeda - Újezd, info zájemcùm pošlu, sraz v 17,00, start 17,15 jako obvykle. Ètvrtek - sraz v 17,15 na dìtském høišti u hotelu Nosál v Krèáku, start 17,30. Cyklovíkend - pøihlášení dostali info emailem od Vládi Hejny.

18.5.2016 16:25

Jarmila Nìmeèková

Pøihlášky na vyzývací pohár do Brna

Tento víkend je poslední šance se pøihlásit na výpravu celopražského výbìru žactva na Vyzývací pohár do Brna 4-5/6. Jedná se o dvoje štafety a sprint, vhodné pro D,H12 a 14, i šikovné desítky, které vyzveme, pokud nebude dost dvanáctek. Za USK jede jako trenér Vašek Zakouøil a Michal Prùša. Žáci se nepøihlašují pøes oddílový systém, ale pøes Pøihláškový formuláø zde: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1g5YsteUCjfjG914SMchZG6XTwm4OHMUQY1kgkgyHi0s/edit?pref=2&pli=1#gid=1903296342

15.5.2016 20:9

Pavel Horak

Trénink 15.-28.5.

V týdnu od 15.5.: Rušíme ètvrteèní trénink. Pøijïte v co nejvìtším poètu na støedeèní PPŽ do Milíèáku. Pøíští týden od 22.5. je PPŽ v Roztokách, to necháme na individuálním zájmu, bude opìt trénink ve ètvrtek v Krèáku dle rozpisu. Hlašte se na vodu, pøihlášky do 18.5.

2.5.2016 20:39

Pavel Horak

Trénink 5.5.

Trénink bude v Krèáku, sraz na dìtském høišti ve východní èásti lesa, cca 300 m od okraje lesa, pøi cestì údolím k hospodì U Krále Karla IV. Info jsem rozeslal všem již emailem, pokud jste jej nedostali, napište mi na horak.pavel.mudr@gmail.com, èi Gazdovi na gajda@cegra.cz. Starosta

7.4.2016 18:21

Pavel Horak

Tréninky 13. a 14.4.

13.4. Trénink v Újezdì, sraz 17,15, hlaste se mi do úterý veèer, obratem vám pošlu pak místo startu. V plánu mapové techniky + bìžecká vložka 14.4. Mapový trénink v Chuchli, pøipravuje Ramach, místo startu jsem poslal emailem, pokud nìkdo nedostal, napište mi. Parkování je na kraji lesa, pøíjezd od Slivence ulicí Granátová. Sraz 17.15, start 17,30 hod. Starosta

6.4.2016 21:5

Pavel Horak

trénink 7.4.

7.4. mají žáci trénink v Krèáku u hotelu Globus na Roztylech, Gregorova ulice. Sraz 17,15, start 17,30. Starosta

2.4.2016 20:20

Jarmila Nìmeèková

Krátká tra u Rakovníka

Na Kokrdech, tak znìlo jméno mapy sobotní krátké trati u Rakovníka, se mnoho èlenù USK i minisekce zúèarnilo tøíoblasáku Plzeòské, Prahy, Støedoèeské oblasti. Pár fotek tady http://evaleva.rajce.idnes.cz/160402_PZ_Na_Kokrdech

31.3.2016 9:2

Iva Beranová

Další fotky z Doks

Fotky od Jirky najdete tady: http://jiriberan.rajce.idnes.cz/USK_Velikonoce_2016_-_Posluv_mlyn/

29.3.2016 10:5

Jarmila Nìmeèková

Výsledky štafet - Fotky ze soustøedìní

Fotky dorostu i mini sekce najdete na tradièním místì http://evaleva.rajce.idnes.cz/160328_USK_kemp_PM Výsledky štafet visí na alternativním nebo dorosteneckém (?) webu tady http://uskob.4fan.cz/?p=173 Dík Davidovi Rožkovi, že to dal dohromady i pøes použití mnohých jiných èipù, než byly ve startovce.

28.3.2016 22:4

Michal Prùša

Výsledky sprintu Doksy

Jsou tady: http://uskob.4fan.cz/pages/splits.htm

28.3.2016 21:32

Pavel Horak

Tréninky støeda

Každou støedu v cca 17.15 poøádáme žákovský výbìh s mapou v Újezdì nad Lesy. Dle zájmu možno pøipravit tratì i starší a pro dospìlé. Prosím pøihlašte se vždy do úterý cca 20 hod Starostovi (nejlpe emailem) kvùli pøípravì map a informacím o tréninku.

28.3.2016 21:29

Pavel Horak

Tréninky žáci - duben

První trénink venku je tento ètvrtek. Start na køižovatce vedle srubu Gizela. mapu se startem pošlu emailem. Trénink pøipravuje Bára Baldrianová. Další Gazda. Obecné info k tréninkùm od Gazdy: 1. tréninky jsou ve ètvrtek, sraz 17.15, start 17.30 2. termíny tréninkù: 31.3. Krèák, 7.4. Krèák, 14.4. Chuchle, 21.4. Krèák. Místa tréninkù, parkování: viz pøílohy (mapa Krèák, mapa Chuchle) 3. na každý trénink pøipravíme dvì tratì bez linie: „zaèáteèníci“, „zkušenìjší“. Linii pøipravovat budeme, pokud bude zájem, tak dejte vìdìt. 4. nezapomeòte: busola, tenký èervený fix, mapník (+ vìci na bìhání a pøevleèení, voda, svaèina…)

23.3.2016 21:52

Pavel Horak

Velikonoce - info è. 3

Ahoj, toto je asi poslední info: - vezmìte si SI èipy na mìøené tréninky - nutné jsou pøezùvky - nezbytnou souèástí výbavy je i sada mapníkù, èelovka na noèní závod a nùž na pomlázky a pøípadnì spoleèenské hry a hudební nástroje - rozpis doby jídel: snídanì 7:30-8:00 obìd 11:30-12:00 veèeøe 17:30-18:00 Pouze v den pøíjezdu budeme mít veèeøe od 18:00 hod. Starosta

21.3.2016 13:4

Iva Beranová

Kola 2016 - upøesnìní

Základna pro letošní cyklovíkend bude v Parkohotelu Mozolov: http://www.mozolov.hotel-cz.com/. Bydlet budeme v bungalovech. Cena za ubytování s polopenzí pro dospìlého 483 Kè/noc; dítì s malou porcí 305 Kè/noc a dítì s velkou porcí 345 Kè. Hlaste se co nejdøív, nejpozdìji do konce bøezna. Ivana

20.3.2016 20:12

Pavel Horak

Velikonoce info è. 2

Velikonoce – info è. 2 Ahoj, Velikonoce se blíží, proto posílám další informace: • Ubytování – v emailu máte vybrané pokyny dle www stránek Poslova mlýna, prosím o dodržování. Prosím pošlete mi všichni emailem adresy a èísla obèanek, a to mohu dát pøi pøíjezdu na recepci (horak.pavel.mudr@gmail.com). Pošlete mi i svoji èasovou pøedstavu o pøíjezdu a hlašte se mi pøi pøíjezdu pøípadnì telefonicky – 605228282 nebo 777986026. Já bych mìl být na místì od ètvrtka cca 16,30 hod. Konèíme v pondìlí obìdem. • Tréninky – sportovní program bude uveøejnìn ve ètvrtek, na pøípravì tréninkù se již pracuje. • Bazar letního sportovního vybavení. Z èeho vám již vyrostly dìti a chcete poslat dál, napø. USK overaly, vezmìte s sebou a nìkterý z veèerù udìláme bazárek. • Trièka. Funkèní – vyrobené pøiveze Káèa. Bavlnìné – tmavomodré s výšivkou USK budou k vyzkoušení u Starosty bìhem soustøedìní. Trika jsou levnìjší dámská, pánská, dìtská a pak vícegramážní dámská a pánská. Starosta

20.3.2016 20:10

Pavel Horak

Tìlocvièna

Tìlocvièna tento ètvrtek není, protože jedeme na velikonoce. A pokud bude dobré poèasí, zaènou žáci chodit od pøíštího ètvrtka ven. Info budou na www.

15.3.2016 13:57

Jarmila Nìmeèková

èerné siveny

Asi na podzim u mne skonèily dìtské kalhoty. Nechybí nìkomu? Pokud jo, uveïte do návštìvní knihy velikost postrádaných gatí.

13.3.2016 19:30

Iva Beranová

Kola 2016

Ahoj, letošní cyklovíkend probìhne v termínu 27.-29.5. v okolí Monínce na mapách loòského BA. Ubytování a cenu ještì upøesním- nejspíš Parkhotel Mozolov. Hlaste se v pøihláškovém systému do konce bøezna. Ivana, 606332960

24.2.2016 20:28

Pavel Horak

telocvicna 3.3.

Pøíští ètvrtek 3.3. Není dìtská telocvicna. Starosta

19.2.2016 16:4

Michal Prùša

LOBy ve Vysoèina Arénì 28.2.

Vzhledem ke špatné snìhové situaci nebude možné závod v LOB 27. - 28. 2. 2016 v okolí Skleného uspoøádat. Poøadatelé z OSN nabízí možnost uspoøádat alespoò jeden závod na zkrácené klasické trati (50 - 90 min.) na tratích ve Vysoèina arénì, kde je pomìrnì hustá sí stop s umìlým snìhem. Bohužel program jiných závodù je v tomto areálu hodnì našlapaný, a tak je možnost uspoøádat jen jeden závod a to v nedìli 28. února odpoledne (po M ÈR žactva v biatlonu). Pøedpokládaný start ve 14:30 hod., hromadnì na okruzích. Vzhledem k cenì pronájmu areálu bude závod uspoøádán pouze v pøípadì minimálního poètu 100 pøihlášených závodníkù. Zájemci o start hlaste se v pøihláškovém systému.

15.2.2016 13:5

Jarmila Nìmeèková

Fotky z Bøízek

Fotky ze soboty z "hladkých" v Bøízkách. Spousta nadìjných borcù a borkyò v èepicích USK a pár zkušených matadorù navrch. Viz http://evaleva.rajce.idnes.cz/160213_PP_Brizky/

2.2.2016 8:27

Michal Prùša

LOBy v Jablonci pøesunuty o 14 dnù

Nezapomeòte se odhlásit v systému pokud nepojedete v novém termínu. Skol!

1.2.2016 14:0

Michal Prùša

2 závody v Chuchli v pøihláškovém systém

Hlašte se do pøihláškového systému na závody v Chuchli tuto a následující støedu.

27.1.2016 22:38

Dorostu zítra zaèíná lyžaøské soustøedko

tak pro jistotu pøipomínáme, že trénink v tìlocviènì nebude. Kdo máte, vemte s sebou do Vysokého i snowboard, chystá se veèerní výprava na svah.

25.1.2016 19:17

Pavel Horak

Zrušení ètvrteèního tréninku

Mladší dìtská skupina ruší trénink tento ètvrtek 28.1. trénink v tìlocviènì. Trenéøi

14.1.2016 22:48

Václav Zakouøil

Dorost - Odpovìï na kontrolní otázku

je samozøejmì Petr Uher! A protože pùl hodiny na jeho povídání o tom, jak se dìlají mapy (a jak se závodilo na mistrovství svìta pøed 40 lety) se ukázalo jako pøíliš málo, budeme pokraèovat pøíští týden. POZOR kontrolní otázka è. 2 pro všechny, kdo dnes nemohli pøijít: Bez kterého køováka se žádný èeský orienák neobejde?

13.1.2016 16:59

Václav Zakouøil

Dorost - POZOR! Kontrolní otázka:

Kdo je držitelem historicky druhého nejlepšího umístìní, které kdy èeský muž zabìhl na Mistrovství svìta v OB v královské disciplínì - na klasické trati a zároveò patøí mezi nejlepší èeské mapaøe (a ti jsou svìtová špièka)? Odpovìï a spoustu dalších zajímavostí se dozvíte zítra na dalším povídání se zajímavým hostem místo teorie pøed tréninkem v tìlocviènì. (Nápovìda - opìt pùjde o aktivního èlena našeho oddílu.)

6.1.2016 14:46

Michal Prùša

Dnes trenink v Chuchli

Potvrzeno, Chuchle je otevrena a dnes v 18,00 starsi skupina ma trenink tam. Lyze na skate. Michal

20.11.2015 16:55

Jarmila Nìmeèková

Modøanské kufrování sv. Lucie

Zvu všechny èleny menší sekce na závùdek v Modøanech v nedìli 13. prosince. Více informací v pøihláškách. Z øad zkušenìjších bìžcù uvítám výpomoc s poøádáním, více informací v pøihláškách. Tìším se!

11.11.2015 10:54

Michal Prùša

Dnes trenink v Modøanech

Pøipomínám, že dnes je trenink na koleèkáèích v Modøanech v 18,00. Michal

9.11.2015 13:15

Iva Beranová

Fotky z Kunratické

Ahoj, pár fotek z Kunratické si mùžete prohlédnou tady: http://jiriberan.rajce.idnes.cz/Velka_kunraticka_2015/#

5.11.2015 16:51

Michal Prùša

Sobotní trenink na koleèkáèích

V sobotu jsme se domluvili, že pro velký úspìch zopakujeme støedeèní trenink v sobotu v 11 hod. na stejném místì v Modøanech. Èelovky tentokrát mùžete nechat doma. Vede Kamenáè.

5.11.2015 8:26

Michal Prùša

Volné èíslo na Kunratickou

Pokud by chtìl nìkdo ještì èíslo na Velkou Kunratickou do kat žáci mladší 2002-2004, tak mám jedno volné, protože Dominik je nemocný. Michal

3.11.2015 18:23

Anežka Kopecká

Vodácký pøespolní bìh v Ïáblickém háji

V nedìli 15.11.2015 se koná pøespolák v Ïáblièáku. Nabízím organizaci pro dìti + prezentaci pro všechny USK borce zapsané v USK pøihláškách. Více o závodu na http://technika.cvut.cz/dablice/. Tìšíme se, že tam nebudeme z USK sami. Kaèka, Kuba, Marjána a Kùèa

3.11.2015 11:5

Pavel Horak

Podzimní soustøedìní -zakonèení sezóny

O víkendu probìhlo v Doubici podzimní soustøedìní na zakonèení sezóny. Úèast byla hojná a myslím, že všichni jsme byli spokojeni. Pøálo nám poèasí a program byl fajn. Dìkuji za nás za všechny Kristinì a Honzovi Gajdovým za uspoøádání této zdaøilé akce. Starosta

2.11.2015 9:15

Iva Beranová

Fotky z Doubice

Ahoj, fotky z víkendu si mùžete prohlédnout zde: http://jiriberan.rajce.idnes.cz/USK_OB_-_hotel_JEF_Doubice/

27.10.2015 13:44

Michal Prùša

První z treninkù v Modøanech 4.11.

Støedeèní trenink 4.11. od 18 hod bude v Modøanech na parkovišti freestyle parku na koleèkových bruslích / lyžích. Vemte si sebou hùlky na skate a pokud máte koleèkové brusle a samozøejmì rukavice. Pokud ne, budu mít k dispozici 3 ks koleèkových lyží s vázáním na Salomon, takže si vemte aspoò boty. Dále mohu pùjèit brusle 1x vel. 40 a 1x stavitelné vel 36-39. Pošlete email, kdo chce nìco pujèit na zdenek@laciga.eu Ti, co nechtìjí na lyže budou tam bìhat. Dále navrhuji, aby ti, kteøí mají pochybnosti o svì zimní výbavì, vzali to sebou, najdeme øešení. Rovnìž pokud chce nìkdo nìco prodat, mohl by to pøinést. Doprava autem- když se podjede tra (posazavský pacifik) odboèí se pøed lávkou doprava a za tratí doleva. tramvají: zastávka Belárie, kousek zpátky, projde se kolem fabrik a pøejde tra po pìšince. èelovky a reflexní pásky s sebou. Kamenáè

24.10.2015 18:15

Iva Beranová

Výbìh kolem Rokytky 28.10.

Pokud ještì nemáte program na støedeèní dopoledne, pøidejte se k nám a pojïte si zabìhat kolem Rokytky. Sraz na parkovišti za mostkem v ul. Podvinný Mlýn zde: http://mapy.cz/s/m8u9 v 10 hodin. Dáme si asi hodinový výbìh proložený cvièením ve venkovní posilovnì, korunovaný výbìhem na Prosek kolem bobové dráhy. Ivana 606332960

20.10.2015 20:11

Dorost - Víkendovka v Ráji

Blíží se sobotní výlet a bojovka v Èeském Ráji, pøespání ve spacáku na karimatkách v Turnovì a nedìlní skalní middle na Kozlovì. Sobotní èást je bez rodièù, jede se vlakem, sraz v 9 ráno na hlaváku. Akce je myšlená jako zakonèení orienácké sezóny a naopak zahájení té lyžaøské. Podrobné info posílám pøihlášeným do mailu. Pokud se nìkdo chcete ještì dohlásit, nezadávejte to už do systému, ale dejte mi vìdìt pøímo. Vašek

20.10.2015 20:1

Václav Zakouøil

Dorost - trénink ètvrtek 22.10.

POZOR - ve ètvrtek nás místo teorie èeká mimoøádná událost, o své zážitky z veleúspìšné sezóny (ale tøeba i o vzpomínky na žákovské roky) se s námi pøijde podìlit naše oddílová kolegynì, mistrnì Evropy a dvojnásobná mistrnì svìta v MTBO - MARTINA TICHOVSKÁ. Rozmyslete si, na co byste se jí chtìli zeptat!

20.10.2015 19:56

Václav Zakouøil

Dorost - trénink støeda 21.10.

Sraz jako obvykle v 18.00 u Dubu. Na programu je výbìh doplnìný o lyžaøské imitace a posilování. Nezapomeòte èelovky! Pøíští týden o státním svátku trénink nebude. Na další týden si pak už nachystejte hùlky a taky in-line brusle, zkusíme si trochu zalyžovat na suchu :) Pøesné instrukce a místo srazu vèas zveøejníme.

14.10.2015 12:9

Michal Prùša

Registrace do Zdravotníku otevøena

Ahoj všichni, vytvoøil jsem novou položku v pøihlašovacím systému Registrace do Zdravotníku bìh na lyžích. Podmínky budou stejné jako loni, pøedpokládá se ochota jezdit na akce a závody v hladkých plus je potøeba koupit výbavu. Michal

14.10.2015 0:3

Václav Zakouøil

Dorost - trénink støeda 14.10.

bude už èistì bìžecký; sraz v 18.00 u Dubu. Nažhavte èelovky!

12.10.2015 0:13

Václav Zakouøil

Pøihláška na Velkou Kunratickou do 12.10

Je letos poprvé i u dìtských tratí on-line na http://www.velkakunraticka.cz. Doporuèujeme se pøihlásit dopøedu, dohlásit se pùjde i na místì, ale za vyšší startovné a není jistota, že bude èíslo. Byli bychom rádi, aby bìželi pokud možno všichni, nejde jen o zážitek, ale pro nás trenéry je to to dobrý ukazatel bìžecké výkonnosti.

9.10.2015 18:7

Václav Zakouøil

Dorost - schùzka rodièù 23.10.

V pátek 23.10. bude bod 18 hod schùzka rodièù starší skupiny (dorost) v již osvìdèené restauraci Na Kopeèku, Pelhøimovská 1021/1, Praha 4- Michle. Obsahem budou informace a plány na zimu a další sezónu. S mládežníky to pak probereme v sobotu veèer v Turnovì. Informace k tomu dostanete mailem pøíští týden.

9.10.2015 18:1

Václav Zakouøil

Dorost - víkendová akce 24/25 10.

V systému se mùžete pøihlašovat na víkendovou akci 24. - 25. 10. v èeském Ráji. Odjezd všichni vlakem v sobotu ráno do Turnova, pak celodenní spoleèná hra s turnovskými TOMíky a pak pøespání ve Žluté Ponorce (spacáky, karimatky). Veèer si popovídáme o sezónì a plánech do budoucna. Druhý den si dáme ještìdský žebøíèek na Všeni - rodièe vás mùžou vyzvednout v nedìli ráno v Turnovì cestou na závody. Doufáme, že pojedou všichni, kdo s námi chtìjí trénovat, bìhat orienák a lyžovat. Vašek, Helena, Jitka, Michal

6.10.2015 18:41

Václav Zakouøil

Dorost - trénink støeda 7.10.

Ve støedu bude v Krèáku štafetový trénink a naladìní na víkend. Sraz na høišti s krokodýlem - http://mapy.cz/s/luLC - v 17.30. Vezmìte si èelovky - nebude úplná tma, ale bude potøeba si pøisvítit na mapu!

4.10.2015 19:31

Anežka Kopecká

BAZAR vìcí na podzimním soustøedìní

Navrhuji na podzimním soustøedìní udìlat bazar vìcí: obleèení, boty, bìžkaøské vybavení, klidnì i sjezdovky. Kdo co má a nechce nebo potøebuje vymìnit, pøípadnì udat, dovezte to na soustøedìní a tøeba se to podaøí.

29.9.2015 19:24

Václav Zakouøil

Dorost - trénink ètvrtek 1.10.

POZOR - tento ètvrtek už zaèínáme v tìlocviènì. Obvyklé místo, obvyklý èas (ZŠ Na Líše, 17.30 - 18.00 teorie; 18.00 - 19.00 tìlocvièna). Nezapomeòte vìci na teorii + florbalky.

29.9.2015 19:21

Václav Zakouøil

Dorost - zítøejší mapový trénink

Speciální pøíprava na blížící se MÈR štafet a družstev ve Vracovì bude v nádherném terénu s pískovými dunami u Podìbrad. Pražská oblast vypraví na trénink speciální autobus, odjezd v 16:00 (pøesnì) od T-Mobilu - Tomíèkova ul. - metro "C" Roztyly. Sraz v 15:50 tamtéž. Kdo pojede autem, tak sraz 16.45 zde http://mapy.cz/s/lDMg.

25.9.2015 11:32

Pavel Horak

Mladší dìti - tìlocvièna a další info

Od 1.10. zaène mladší skupina ve ètvrtek s tréninky v tìlocviènì. Sraz 16,50-17,00, bude tìlocvièna - pøipomínám vhodnou èistou obuv, a mapová teorie. Na první trénink vevnitø nezapomeòte èervenou fixku a vemte si nìkolik map z letošních závodù. Budeme si o nich bìhem povídat. Zøídili jsme adresu deti05.uskob@gmail.com, kde v kalendáøi je seznam akcí. Heslo pro pøístup zašlu emailem. Akci mùže pøidat kdokoli a prosím rodièe, aby se psali k tréninkùm - kdo pøijde a kdo se hlásí napø. na práci pøi tréninku èi teorii. Bìhem žebøíèkù v Øevnicích si dìti vezme na starosti Kristina Gajdová, aby ostatní rodièe mohli v klidu poøádat. Starosta

22.9.2015 23:23

Václav Zakouøil

Závìreèný trénink venku - ètvrtek 24.9.

Bude tradiènì oddechový a spojený s oslavou Matyášových a Klárèiných narozenin. Sraz na høišti s krokodýlem - http://mapy.cz/s/luLC - dorost zaèíná v 17.30, všichni ostatní jsou vítáni kdykoliv poté (mladší skupina po tréninku). Obèerstvení zajištìno. Konec až dohoøí oheò

22.9.2015 23:15

Václav Zakouøil

Dorost - trénink støeda 23.9.

Sraz v 17.30 v Krèáku U Dubu - http://mapy.cz/s/luLk Pobìží se honièka na Johna, nezapomeòte mapníky!

19.9.2015 11:33

Pavel Horak

Mladší dìti - trénink støeda

Východní sekce tentokrát spojí trénink s OB Øíèany v pìkném terénu ve Strašínì - viz www.obricany.cz/tréninky. Zatím jsem nahlásil východní sekci, pokud se chcete pøidat, dejte mi vìdìt, a vás nahlásím poøadatelùm kvùli mapám. Starosta

18.9.2015 12:36

Jarmila Nìmeèková

Historický okamžik

Naši starší žáci jsou na nadcházející sezónu v dorostu pøipraveni dobøe - v Øásné skoro sami postavili oddílový stan :-) Ó jaký sladký a bezpracný život veterány pøíští rok èeká :-)

16.9.2015 16:7

Václav Zakouøil

Dorost - trénink 17.9.

Zítra sraz v 17.30 za hotelem Globus - http://mapy.cz/s/llOG. Trénink bude zase akèní - budou se bìhat Semtamy. Pøijïte vèas, dny se krátí!

15.9.2015 14:14

Václav Zakouøil

Dorost - trénink 16.9.

zítra je spoleèný mapový trénink v Klánovicích - viz níže informace od Starosty. Pokud nestíháte 16,45 (to já asi taky ne) tak nevadí, dorazte na start trochu pozdìji. Ale bacha, už se brzo stmívá ;-) Nezapomeòte Starostovi potvrdit do mailu úèast.

13.9.2015 5:57

Pavel Horak

Trénink 16.9.

Východní sekce mladší skupiny poøádá ve støedu 16.9. již tøetí záøijový trénink. Téma tréninku – okruhy s nácvikem orientaèních technik vèetnì bìhu volným terénem – azimuty. Sraz: 16,45 u aut, kdo nestíhá, dorazí pøímo na start pozdìji. Místo parkiingu: http://mapy.cz/s/lg5R Start 17,00. http://mapy.cz/s/lg5P Tratì budou pro všechny kategorie. Pro zajištìní dostateèného poètu map se pokuste pøihlásit na horak.pavel.mudr@gmail.com do úterního veèera. MIlan Meier, Káèa Mìstková, Starosta

9.9.2015 12:41

Václav Zakouøil

Dorost - trénink 10.9.

Ve ètvrtek bude sraz na trénink v Krèáku v 17.30 na køižovatce 300 m na západ od Velkého Altánu - viz mapa http://www.mapy.cz/s/lbgi. Pøipravte se, že to bude kalup - jednak proto, že zase bude štafetový model a pak to taky musíme stihnout do tmy ;-)

9.9.2015 12:29

Václav Zakouøil

Dorost - kam je tøeba se pøihlásit

Pro jistotu pøipomínám, že do konce týdne je potøeba se pøihlásit na závody do Doks (DOK) a Kròan (PGP) a dále pak mládež (a dospìlí, kteøí jsou ochotni jet také a pomoci s dopravou/organizací) na soustøedìní na Eduardu v Krušných horách. Dále se nezapomeòte hlásit na poøádání v Øevnicích + mládež až do HD16 i na závod (pozor, v systému je chybnì uvedeno jen do HD12).

9.9.2015 12:22

Václav Zakouøil

Dorost - akce a tréninky upøesnìní

Pozor, nastaly dvì zmìny v plánu akcí a tréninkù: 1. Kladenský žebøíèek nebude rozhodovat v nominace na žákovská družstva, a proto v sobotu 19.9. mùžeme v klidu jet všichni na ještìdský žebøíèek do Doks, kde bude zajímavìjší terén (a èást z vás už se tam stejnì pøihlásila), na nedìli platí pro všechny PGP, tam se bude nominace uzavírat. 2. Speciální trénink na družstva na Oseèku u Podìbrad bude už 30.9.; noèák se nám tedy posouvá na 7.10. (alespoò bude døív tma).

8.9.2015 10:45

Václav Zakouøil

Dorost - mapový trénink støeda 10.9.

bude v Chuchelském háji. Sraz v 17.30 na parkovišti na kraji Slivence - http://www.mapy.cz/s/l9nf. Bìhat budeme na vrstevnicovce, ale bude i "klasická varianta pro ty, kdo si na ni netroufnou.

8.9.2015 10:42

Václav Zakouøil

Dorost - podzimní soustøedìní

Ještì vyjasnìní k podzimním soustøedìním. Dorost má podzimní soustøedìní v záøí 25. - 28. Soustøedìní je zamìøené na intenzivnìjší mapový trénink a je plánováno už v novém režimu "mládež bez rodièù". To samozøejmì neznamená, že by rodièe nebyli vítáni, naopak potøebujeme každého, kdo nám pomùže vyøešit dopravu a fungování na místì (rozcvièení, sbírání kontrol apod.) Možnost probìhnout se tam jistì bude, ale program bude nastaven na mladé (a doprava jde vyøešit i jinak, tøeba mikrobusem). Pøihlašte tedy prosím nejdøív dìti, dopravu budeme øešit následnì. Dále bude koncem øíjna ještì celooddílové soustøedìní, které organizuje primárnì mladší skupina. Program nebude tréninkový, spíš výlety a hry. Sem je možné jet také, ale není to akce dorostu, takže doprava a náplò je na rodinách popø. na domluvì s Kristinou. Jako trenéøi spíš doporuèujeme využít podzimní prázdniny spíš k odpoèinku po sezónì, návštìvì babièek a dìdeèkù apod., protože zakrátko už bude zase startovat zimní pøíprava.

7.9.2015 0:12

Dorost - plán tréninkù

Od pøíštího týdne budou mapové tréninky ve støedu i ve ètvrtek. Støedeèní trénink je pomalejší a technicky nároènìjší v ménì známém terénu, ètvrtek v Krèáku jednodušší, ale kontaktní a ve vyšším tempu. Tréninky jsou dva, abychom na sobì víc zamakali, ne aby bylo na výbìr, na který jít! Ideálnì by je mìl doplnit ještì nìjaký bìžecký (nebo bìhavý) trénink v úterý. Støedy budou: 9.9. Klobouk; 16.9. Jezírko; 23.9. Krèák; 30.9. Krèák (noèní) a 7.10. Oseèek. Èvrtky vždy v Krèáku až do 24.9., kd bude pøed soustøedìním tradièní lehký trénink + oslava. Od 1.10. pak zaèínáme v tìlocviènì Na Líše. Sledujte web pro podrobnosti a èasy + místa srazù

6.9.2015 23:35

Václav Zakouøil

Dorost - plán akcí

Prázdninová pohodièka skonèila :-) po štafetách v Jihlavì už bìží podzimní sezóna naplno. Pro ty, kdo ladí formu na mistrovský víkend štafet a družstev 10.-11.10. stejnì jako pro ty, kterým jde hlavnì o zlepšení v orienáku, platí stejný jednoduchý plán. Odbìhat co nejvíc tréninkù a závodù. A co nás konkrétnì èeká o víkendech? 19. a 20.9. pražské žebøíèky u Kladna a Pragovácký na Voskovce. Tady by mìli bìžet opravdu všichni (pøihlášky do 12.9.). Týden na to (25. - 28.9.) budeme mít tøídenní soustøedìní na Eduardu v Krušných horách, což bude hlavní tréninková akce podzimu. Pak poøádáme dvojzávod v Øevnicích, úèast opìt úplnì všichni , dìti bìží (a pomáhají), dospìlí poøádají. No a víkend na to zmínìný vrchol sezóny - štafety a drižstva. Pojede se spoleèným pražským busem, tak doufám, že tam zaberem co nejvíc sedaèek! Sezónu zakonèíme o víkendu 24. - 25.10. celodenní výlet, pøespání v Turnovì a v nedìli závod ve skalách. Celý plán najdete na webu (Trénikové možnosti) a další podrobnosti prùbìžnì zde.

6.9.2015 22:37

Václav Zakouøil

pøedvrchol podzimní sezóny

èeká starší skupinu (dorost) už pøíští víkend na štafetovém víkendu v Jihlavì. Kluci 12ky bìží ve složení Matyáš, Dominik, Adam, holky 12ky Klára, Háòa, Fána, holky 14ky Bára, Adla, Eva a za prhu bìží 14ky Kryštof. Program si zpestøíme sprintem v historickém centru Telèe. škoda jen, že nás nejede víc. Jakmile doladíme ubytování, pošlu podrobnosti.

1.9.2015 16:40

Václav Zakouøil

Trénink 3.9. - starší skupina

Skupina Dorost (nový název pro starší skupinu) zaèíná s tradièními ètvrteèními tréninky 3.9. v Krèáku. Sraz je v 17.30 na špici ulic Ke Hrádku a Na Lhotech (na kraji lesa), odtud se pøesuneme k altánu cca 200 m smìrem na Hrádek - http://www.mapy.cz/s/l0aZ. Èekají vás kratší kontaktní okruhy ve vysoké rychlosti. Sezóna je v plném proudu, musíme trochu zvýšit otáèky. Dospìlí budou potøeba na pomoc se stavìním, pøípadnì si mohou zabìhnout jako sparringpartneøi (ale bude to na krev :-) Tìšte se!

1.9.2015 12:34

Pavel Horak

Tréninky mladších dìtí

Ahoj, posílám informace k podzimním mapovým tréninkùm. 1. tréninky jsou ve ètvrtek, sraz 17.15, start 17.30 2. termíny tréninkù: 3.9. Krèák, 10.9. Krèák, 17.9. Chuchle, 24.9. Krèák. Dál budeme pokraèovat dle poèasí; tzn. buï venku nebo tìlocvièna 3. místa tréninkù, parkování: viz pøílohy v emailu (Kdo email nedostal, mùže se obrátit na mne èi na Starostu a mapu zašleme). 4. na každý trénink pøipravím dvì tratì bez linie: „zaèáteèníci“, „zkušenìjší“. Linii pøipravovat nebudu. Pakliže bude zájem, tak dejte vìdìt – pro každý trénink zvláš; linii pøipravím. 5. pakliže nìkdo bude chtít pomoc se stavbou tak dejte taky vìdìt – pro každý trénink zvláš. Email: gajda@cegra.cz pøedmìt „stavba trénnku xx.yy“. Sraz pro stavbu by byl v 17.00 6. nezapomeòte: busola, tenký èervený fix, mapník (+ vìci na bìhání a pøevleèení, voda, svaèina…) Tìším se ve ètvrtek, Gazda

28.8.2015 9:58

Pavel Horak

Tréninky mladší dìtské skupiny

Podzimní tréninky mladší dìtské sekce tréninky budou ve ètvrtek, start 17.30, sraz 17.15. Mapky se startem a možným parkováním (Chuchle) zašlu emailem. Místa jsou následující: 3.9. Krèák, 10.9. Krèák, 17.9. Chuchle, 24.9. Krèák. Dál budeme pokraèovat dle poèasí; tzn. buï venku nebo tìlocvièna. Gazda

27.8.2015 10:44

Michal Prùša

Štafety 12. - 13. záøí - termín zítra

Termín pøihlášek na štafety za PraŽáky je do zítøka. Zatím jedou Kryštof a Dominik z našeho oddílu. Já jen mùžu doporuèit, že terén je to krásný, jak v lese tak v historické èásti Telèe. Michal

26.8.2015 15:20

Michal Prùša

Poslední info pøed West Cupem

Odchod na trenink v pátek ráno je v 10,30. Nìkteré èeká mapa bez cest ;-) V sobotu odpoledne nás také zajímavý trenink na mapì s výøezy. Poèítám se všemi pøihlášenými dìtmi, mapy koupím. Bude nádhernì, tak se tìšte! Michal

21.8.2015 10:37

Michal Prùša

Odkaz na tabulku pro štafety

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1LfUVi4O19COnwwvrA4cqimDJGfD7Wg7UWppoFjhoil4/edit#gid=0

20.8.2015 13:42

Michal Prùša

Štafety 12. - 13. záøí

Info od Dominiky: Ahoj všem, druhý záøijový víkend, tedy 12. - 13. záøí se u Jihlavy koná další štafetovo-sprintový víkend. A vzhledem k tomu, že nás pøesnì o mìsíc pozdìji (10. - 11. øíjna) èeká MÈR družstev, je to ideální zpùsob pøípravy. Svùj zájem o start v nìkteré z PraŽáckých štafet prosím vyjadøujte vepsáním do této tabulky. Tentokrát nebudeme zaøizovat žádné spoleèné bydlení ani stravování, dopravu i ubytování si øešte primárnì pøes své oddíly. Web závodù se všemi informacemi najdete zde: http://cp2015.okjihlava.com/. Štafety pøihlásím já, na sprint se hlaste sami pøes ORIS

17.8.2015 18:57

Pavel Horak

Mladší skupina dìtské sekce - tréninky

Ahoj, podzimní sezona se blíží, proto zveøejòuji první info ohlednì venkovních tréninkù: 1. Pokud jedete na PP až v sobotu, mùžete tento pátek, 21.8. na trénink - uspoøádám krátký zahøívací mapáè pøed PP. Mapy budou k dispozici na startu mezi 17.30 a 18,30 hod. Místo upøesním dle zájemcù, zatím pøedpokládám Øíèany. Pokud máte zájem, napište mi na horak.pavel.mudr@gmail.com nejpozdìji do ètvrtka 20,00. Zúèastnit se mohou všichni, pøipravím tratì pro dìti i dospìlé. 2. Následující týden poøádá ve støedu Dobøíš odpoledne s mapou pøímo v Dobøíši - viz info od Jáji. 3. Venkovní mapové tréninky zaènou 3.9., start od 17.30 každý ètvrtek do konce záøí. Organizuje Gazda, který dodá podrobnìjší informace na www pozdìji. To vše. Starosta

13.8.2015 16:21

Jarmila Nìmeèková

26/8 OB v Dobøíši

Ahoj, kdo bude chtít trochu potrénovat nedaleko Prahy, mùže vyrazit na Vlašku - viz http://www.okdobris.cz/news/orientak-pro-verejnost-na-vlasce1/ Je to celé odpoledne..

4.8.2015 15:1

Michal Prùša

West Cup 27.-30.8. plán pro starší skupi

Ahoj, pøipomínám, že West Cup bude letos akce starší skupiny, kdy se zamìøíme nejen na závody, ale i na tréninky v pátek a v sobotu odpoledne. Celé je to jak pøíprava na další závody v záøí. Ubytovaní budeme pøevážnì v kempu (nezapomeòte objednat) a úèast rodièù není nutná (ale musí tam dìti nìjak dojet). Michal

4.8.2015 15:1

25.6.2015 10:25

Jarmila Nìmeèková

Medaile z Klackù Open

Tak vèera jsme uzavøeli sérii støedeèních podveèerních závodù Žaket Pražský pohár žactva úèastí na štafetách Klacky(6)Open. V Linii byla štafeta Martin - Míša - Vašík 2., i Mates - Péa Gajda- Kuèerovci se drželi výbornì; v MIX 11 vyhrála štafeta Matyáš - Jolèa - Dominik, kluci David - Igor - Viktor zalítli kolem 10. místa, a i nejmenší Ondra - Evièka - Vilda zabojovali. V MIX 14 bìželi pìknì Kryštof - Bára - Pavel , ale výsledky teprv budou, tak uvidíme, jak dopadly další dvì ètrnáctkové štafety. Všichni si pak užili vyhlášení štafet i celkových výsledkù a výborné koláèe, o které se ocenìní nezištnì rozdìlili s celou oranžovomodrou bandou. Fotky od Jáji na evaleva.rajce.idnes.cz a od Michala na https://plus.google.com/photos/108871975420298801385/albums/6164190234692186353?gpinv=AMIXal_DZbsOsSJdnOaqwMh2zt2b7IV6L6GhsTS7Wkob2-_gVr9maetdmaNU_H3Z4IlAaUvuu-1SV6eLvzMZ7GegGoYgmN9xg3DyQF3BaXGc7a4zmtBZowY&cfem=1 .

24.6.2015 1:35

Petr Boøánek

Trénink 25.6.

I poslední jarní trénink bude v Krèáku, moc bìhat se ale nebude, spíš luštit a plnit úkoly po skupinách. Dozvíte se spoustu zajímavostí o lese, ve kterém trénujeme. Nezapomeòte si tužku. Sraz pro obì skupiny v 17.15 u jižního dubu u ulice U Kunratického lesa - http://www.mapy.cz/s/j2fv. Rodièe pøejdou pøímo do cíle a pøipraví oheò na buøty a klobásky + další lahùdky na piknik, co si kdo donese. Pokud se plánujete zdržet trochu déle, vezmìte i èelovku na cestu zpìt :-)

23.6.2015 21:0

Jarmila Nìmeèková

oprava srazu s jitkou

Pøeklep!! Sraz na Budìjovické je o hodinu døíve, jiz v 14:45!! jinak vše ve zprávì níže platí. A pro pozdìji pøihlášene máme také štafetu mix14.

23.6.2015 9:41

Složení štafet, sraz výpravy

Zítra sraz u lesa na høišti v Pilovské ulici (minimálnì první úseky) nejpozdìji v 16:40. Sraz výpravy, co pojede s Jitkou, je na Budìjovické na nástupišti v 15:45. Nahlašte se na jitka_gr@centrum.cz . Pojede se metrem a vlakem, takže potøebujete OpenCard nebo jízdenku na hodinu. S sebou ÈIPY (zkontrolujte, zda sedí èísla èipù podle soupisek v ORISu). Složení štafet: (díky pozdìjším pøihláškám není možné mìnit kategorii, nìkdo je omladšen, nìkdo postaršen) 2x linie: Mates Rod, Péa Gajda, Kaèka ( + Kubík) Kuèerová // Martin Horák, Míša Gajdová, Vašík Mìstka///3x MIX 11: Matyáš Zakouøil, Jolèa Štraitová, Dominik Prùša // David Meier, Igor Hejna, Viktor Hejna // Ondra Cylek, Evièka Baldriánová, Vilda Štrait/// 2x MIX14: Kryštof Prùša, Bára Horáková, Pavel Horák jr.// Tomík Baldrián, Háòa Beranová, Fanda Dohnal///1xOpen: Lenka Horáková, Jitka Ježková, Starosta/// pozdì pøihlášení bìží T4ky nebo možná ještì štafetu MIX 14 (zde možná zbyl vakant, se dozvím veèer):Martin Trnka, Klára Nosková, Marek Trnka

22.6.2015 21:20

Jarmila Nìmeèková

Štafety vyprodány

Prosím zájemce o štafety, aby poèítali s tím, už je vyprodáno, nebo jen možnost T4. Poøadatelé nalosovali už v sobotu a vakanty došly, Štafety, které jsme mìli k dispozici, jsou zaplnìny pøihlášenými do 22/6 ráno + Matesem Rodem. A to ještì nìkteøí budou postaršeni/pomladšeni:)

18.6.2015 15:34

Jarmila Nìmeèková

Bedna v ŽPPŽ!!

Dìtská sekce USK vystoupí na bronzový stupínek v Žaket Pražském poháru žactva - a vystoupí na nìj všechny dìti v soutìži týmù! V jednotlivcích získal pohár Vilda Štrait, tøetí byl Dominik Prùša, Jolèe tøetí místo tìsnì uteklo, ale má licenci B, stejnì jako Dominik, Matyáš, Bára Horáková a Kryštof . Tak se nezapomeòte pøihlásit na štafety, a nepøijdete o vyhlášení!

17.6.2015 15:35

Václav Zakouøil

Trénink 18.6.

Zítra opìt cyklo/MTBO trénink a sraz zase mezi 17.15 a 17.30 u Zakouøilù pøed barákem - Urešova 8, aby si starší skupina mohla namontovat mapníky. Pak se spoleènì pøesuneme do lesa na MTBO trénink (tentokrát pod pøímým metodickým dohledem elitní èeské bikerky Míšy Lacigové). Mladší znovu pojedou na spoleènou vyjížïku støihnutou terénními pasážemi - tam bude urèitì potøeba silná zabezpeèovací skupina. Kdo si pùjèí (nebo už má z víkendu pùjèený) mapník, tak mi ho po tréninku bezpodmíneènì zase musí pøivézt vrátit k autu; Ramach nám mapníky pùjèil zdarma a máte je dovezené až k lesu, tak to myslím není taková zajížïka (nebo si od Ramacha mapník rovnou kupte a budete spokojení vy, já i Ramach ;-)

16.6.2015 12:57

6. závod PPŽ - Malešická mobilizace

Tak já Vám nìco povím: Stalo se, že naše mladé družstvo bojuje s nejlepšíma oddílama Prahy i støedoèeské oblasi o místo na bednì v hodnocení týmù a i nìkteøí jednotlivci nejsou bez šancí 8-() Takže zítra doufám na vidìnou s co nejvíce borcema USK na posledním závodu PPŽ. Pokud chce nìkdo eskortu, napište na jitka_gr(zaviòucha)centrum.cz, vìtšina nejspíše dorazí s rodièi jako obvykle. Bude to rychlý závod typu mìstský sprint, ale k úspìchu povede hlavnì klidná síla, ta Vás provázej. A to dopadne jak chce, chválím všechny, kdo ve støedu mohli chodit, za pravidelnou a hojnou úèast! A pøíští støedu budou závìreèné štafety a vyhlášení celkových výsledkù, pište se do pøihlášek!!! Rodièe mùžou též bìžet štafetu, nebo je tam možnost bìžet jako jednotlivec jednu ze tøí variant tratì T.

10.6.2015 8:16

Václav Zakouøil

Trénink 11.6.

Zítra nás èeká první z cyklo/MTBO tréninkù. Sraz mezi 17.15 a 17.30 u Zakouøilù pøed barákem - Urešova 8. Starší skupina si musí namontovat mapníky, které nám pùjèí Ramach! Pak se spoleènì pøesuneme do lesa na MTBO trénink (staví Míša Lacigová, ještì pøenì nevím, kde je start). Mladší pojedou na spoleènou vyjížïku støihnutou terénními pasážemi - tam bude urèitì potøeba silná zabezpeèovací skupina. Kdo jede na víkend, tak si mapník rovnou nechá, ostatní mi ho po tréninku vrátí a na pøíští týden vám ho zase pùjèím.

8.6.2015 12:58

Jarmila Nìmeèková

5. závod PPŽ

Sraz eskorty v 15:25 na nástupišti metra Budìjovická - jede se do Roztok, další sraz možný na Dejvické, na stanici busu do Roztok cca 15:53-55. Zájemci pište na jitka_gr@centrum.cz . Závod je na ÈIPY (minimálnì èasomíra)!!!!! + budete potøebovat pár korun na jízdenku pøes hranici pásma Open Card. V Krèáku USK borci zabìhli famóznì, tak snad potvrdíme i na Vrabci. Je to jedno velké údolí a høbet , mapu si mùžete studovat tady: http://csos.tmapserver.cz/data/jpg/5722a.jpg

8.6.2015 10:10

Iva Beranová

Kola - Nová Ves

Cyklovíkend je tu a s ním i pár užiteèných informací. Ubytování máme v Hotelu Na Pastvinách v Nové Vsi u Pøimdy od pátku do nedìle s polopenzí v cenì 450 Kè/den. Páteèní veèeøi nám schovají nejpozdìji do 21 hod., tak s tím poèítejte, je to kus cesty. S sebou si krom bìžného cyklovybavení vezmìte mapník (pokud nemáte, bude k zapùjèení), po zkušenostech z posledních pár let taky vybavení do deštì (blatník, pláštìnka) a na sobotní velký výlet pro jistotu velkou svaèinu (obìd podle možností cestou). Na sobotní veèer vemte hudební nástroje a zájemci o výrobu náramkù rùznými technikami také pár bavlnek. Dotazy, pøání a pøipomínky 606332960-Ivèa

3.6.2015 22:9

Václav Zakouøil

Trénink 4.6.

Zítra bude trénink od dìtského høištì ca 400m na východ od rybníka U Labutì (cestou na Roztyly) mapa: http://www.mapy.cz/s/iuTo. Sraz jako obvykle v 17.30 obì skupiny. Urèitì pøijïte, možná je to poslední klasický trénink na jaøe. Další 2 tréninky by mìly být na kole a pak už jen závìreèné rozlouèení pøed prázdninama.

3.6.2015 21:39

Jarmila Nìmeèková

Fotky z VP, chvála od Dominiky

http://evaleva.rajce.idnes.cz/150530_Vyzyvaci_pohar_Zatec_Kroucova/ Zpráva a výbìr nej výsledkù z Vyzývacího poháru viz http://zaci-praha.webnode.cz/news/z-vyzyvaciho-poharu-jsme-si-privezli-velkou-bramboru/

3.6.2015 10:13

Jarmila Nìmeèková

4. závod Žaket PPŽ

Na dnešní pépéžetko se chystá z USK velká výprava. Jelikož to je v "rodném" Krèáku, sraz bude až na místì. Smìøujte ke srubu U Gizely ( u Velkého altánu). Bojujem o co nejlepší místo týmu, zatím jsme tìsnì pod bednou. Konkurence je velká a zkušená, ale neskládáme zbranì! Pøíští závod nebude ve Stromovce, ale v Roztokách. Vìøím taky v silnou úèast, i když je to na druhým konci.

2.6.2015 22:11

Jarmila Nìmeèková

USK borci pøispìli ke 4. místu ve VP

Poslední kvìtnový víkend opìt tmelil žákovský výbìr Prahy vèetnì borcù z USK. Bojovalo se o Vyzývací pohár. Po sobotních štafetách a sprintu patøilo našemu výbìru 2. místo! Ovšem úèet se poèítá až nakonec a jelikož tìm oblastem, co se nedaøilo v sobotu, se to v nedìli povedlo, a nám pøes vynikající jednotlivé výsledky ménì - byli nakonec PraŽÁCI tìsnì ètvrtí. Byla to ale krásná brambora. Uvidíme, co pøinese podzim. Na bednì stáli kromì veteránských štafet USK Jolèa a Dominik, kteøí bìželi v oblastních jednièkových štafetách. Skvìlé výkony podalo i mnoho dalších borcù, hlavnì Kryštof i Adla udìlali velké pokroky v tìžké konkurenci ètrnáctek.

29.5.2015 11:50

Václav Zakouøil

Vyzývací pohár je tu!

Proklepte nohy, zbystøete smysly a kdo nejede, alespoò držte palce - pøichází hlavní akce jara - Vyzývací Pohár. Dvoje štafety + jeden sprint o jednom víkendu, kdy reprezentujeme pražskou oblast. Výprava USK má 23 závodníkù, to je skoro polovina týmu pražské oblasti. K tomu bìží kompletní štafeta dorostenek.

27.5.2015 21:54

Jarmila Nìmeèková

Info pro úèastníky Vyzývacího poháru

Co je známo, najdete v ORISU a na pražském žákowebu http://zaci-praha.webnode.cz/news/a55-prazaku-miri-na-vyzyvaci-pohar/ vèetnì pøedbìžných soupisek. Ještì zbývá doprava, tu dává dohromady šéftrenér celého výbìru, Vašek Zakouøil - viz Vaše mailové schránky.

24.5.2015 19:12

Jarmila Nìmeèková

3. PPŽ ve støedu, trénink ve ètvrtek 28.

Sraz na PPŽ buï Budìjovická 16:05 nebo Holešovice 16:30, vždy v metru vprostøed nástupištì. Zájemci hlašte se na jitka_gr@centrum.cz . V družstvech bojujem dobøe, tak vytrvejte:) Po støedì bude ve ètvrtek lehký trénink na sprintové mapì Hamrák, aby úèastníci týmu na Vyzývací pohár dostali do oka mapu v mìøítku a klíèi sprintu... Fáborky nebudou, jen tra 1,2 a 1, 6 km a trocha teorie. Sraz zde http://www.mapy.cz/s/idQJ v 17:30.

21.5.2015 16:26

Pavel Horak

Schùzka rodièù dìtí 2005-8

Schùzka Na základì sdìlení Vaška Z., že od záøí se trenérská skupina Vašek, Helena, Jitka a Michal bude vìnovat jen skupinì 2004 a starší, svoláváme schùzku rodièù, potenciálních trenérù a jejich pomocníkù. Schùzka se uskuteèní v pátek 29.5. od 17.30 hod v restauraci Na Kopeèku, Pelhøimovská 1021/1, Praha 4- Michle. Www.restaurace-na kopecku.cz. Návrh programu pošleme emailem. Kristina, Gazda, Milan, Pavla, Káèa, Lenka, Starosta a spol.

20.5.2015 9:38

Václav Zakouøil

PPŽ 20.5. + trénink 21.5.

dnes rodièe poøádají a dìti bìží, prùkazky a informace k závodu budou u mì, dorazím chvíli po 4té. Zítra sraz pro obì skupiny v 17.30 na kraji lesa/u rohu plotu 30m na Z od køižovatky ulic Beskydská/Krále Václava IV - http://www.mapy.cz/s/i7iH - po støedeèním závodì si zase dáme trochu pomalejší, ale o to mapovì tìžší trénink. Kdo jste o víkendu závodil a nemáte QRT na Michalovì archivu, vezmìte mapy s sebou, a se podívám, jak se vám daøilo ;-)

18.5.2015 10:17

Michal Prùša

Další letní akce..

Ahoj, chtìl bych upozornit na další letní akce, na kterých budu pøítomen a zhostím se role trenéra pro starší skupiny dìtí. První akcí je HSH Vysoèina Cup 10.-12.7. Pokud tedy z jakéhokoli dùvodu nemùžete nebo nechcete na akci do Norska, tak tohle budou hezké letní závody v nejkrásnìjší èásti Vysoèiny. Další akci je letošní OOcup 25.-29.7., na který se už nìkteøí hlásí individuálnì. Bude to závod v zajímavých krasových terénech s centrem na 1 místì pro všechny etapy v nádherné odlehlé pøírodì. Dále se domlouváme na pøedpodzimní soustøedìní-závody West Cup v Nejdku poslední víkend prázdnin. Tohle by mìla být pøíprava na podzimní èást sezóny. O West cupu budou následovat další informace z pera Vaška. Michal

14.5.2015 20:55

Anežka Kopecká

Voda 2015 - 20.-21.6.

Do pøihláškové knihy byla pøidána možnost se pøihlásit na letošní VODU! Letos se pojede Otava ze Sušice do Katovic, spát se bude v Horažïovicích.Na místo odjezdu se každý dopraví sám, doporuèujeme pøíjezd v pátek veèer (vodácké táboøištì v Sušici), plánovaný start bude v 10.00. Dopravu stanù a spacákù zajistíme vlastním autem. Návrat do Sušice zajistíme jedním autobusem, jehož cena se pomìrnì rozpoèitá mezi všechny úèastníky s tím, že pøednostnì se k autùm dopraví øidièi a sami si stáhnou zbytek rodin. Nevíme kolik bude osob a autobus má asi 42 míst. Parkování zatím øešíme, ještì upøesníme. V Horažïovicích spíme v kempu Rosenauer, kde je možné zajistit prohlídku mlýna èi je možné zajít do aquaparku. Sobotní veèere zajištìna v kempu. Vedoucím akce jsou Hroòkovi: Honza (731662971) a Milada (607237584)

13.5.2015 9:7

Václav Zakouøil

Trénink 14.5.

Ve ètvrtek pro obì skupiny sraz v 17.30 za hotelem Glóbus - http://www.mapy.cz/s/hWKm. Po výživném soustøedìní v Jindøichovì (3 denních v Mariánkách) a závodní sérii Pøebor škol + PPŽ si dáme pomalejší a techniètìjší trénink.

11.5.2015 11:30

Jarmila Nìmeèková

Vyzývací pohár žactva 30-31/5

Chcete bìžet dvoje štafety? A sprint k tomu? A spát s žákovskou výpravou PRAžákù v Žatci v tìlocviènì? Je to pro D,H12 nebo D, H14. Na konci kvìtna (víkend 30. - 31. 5.) nás èeká vrchol jarní sezóny - tzv. Vyzývací pohár (ze všech tøech závodù se výsledky poèítají do celkové soutìže oblastí) - velmi prestižní akce, které se úèastní mnoho oblastních týmù žákù z celé ÈR! Zde ( https://docs.google.com/spreadsheets/d/1DMl6IITti_7rAUY5Hz803rW-3JWanaJrx7D1TEmP648/edit?pli=1#gid=0 ) posílá trenérka Dominika a trenér Vašek tabulku se seznamem nominovaných, doufá, že tento víkend si všichni udìlají èas, a prosí, abyste svou úèast potvrdili tím, že své jméno zabarvíte na zeleno. Pokud NÁHODOU nìkdo jet nemùže tak se škrtne (nikoliv vymaže!) Pøihlásí Vás na základì této tabulky oblast, nikoliv oddíl. Rodièe se hlásí normálnì pøes oddílovou pøihlášku, doprava se snad zvládne v rámci oddílu. Na místì bude pražskou výpravu kouèovat Vašek Z.

11.5.2015 11:28

Jarmila Nìmeèková

USK žáci na soustøedìní PRAžákù

Na výsledky tréninkù a fotky z Jindøichovského soustøedìní žákù mùžete kouknout tady http://zaci-praha.webnode.cz/

7.5.2015 13:12

Jarmila Nìmeèková

Tým ŽPPŽ 2015 - 1. závod støeda 13. kvìt

Tým je obrovskej, super! Výpravu vede Jitka Štraitová, Jája se pravdìpodobnì pøipojí až na místì. Sraz na první závod 13. kvìtna dáme v 15:55 na nástupišti metra Háje u mapy MHD (bývá vprostøed nástupištì), odsud se pøesuneme na bus do Øíèan. Zájemci o tento sraz a spoleènou cestu dejte do úterka veèer vìdìt Jitce na mail jitka_gr(zavináè)centrum.cz . Pro pøedem pøihlášené je nutné vyzvednout prùkazy hromadnì, pokdu tedy nìkdo dorazí døíve, vyzvednìte celou obálku a zpalate nebo domluvte pozdìjší platbu od Jitky. Ale obálku je nutné sdílet s pozdìji pøišlými = viditelnì umístit oznaèení USK hnízda. Pøihlášky možné do nedìle, pak individuálnì mailem poøadateli nebo na místì. Tìšíme se na oranžovomodrobílou záplavu. Budou potøeba i penízky (24 kè 1 cesta) Ostatním doporuèujeme být na místì nejpozdìji do 17:30 a hledat hnízdo USK, bude tam obálka s vyzvednutými prùkazy. Startuje se do 18 hod, ale èím pozdìji, tím míò dìcek v lese.

5.5.2015 11:28

Václav Zakouøil

Tréninky 7.5. a 8.5.

Ve ètvrtek trénink nebude, vìtšina se balí nebo je na cestì do Jindøichova nebo do Mariánek. Na zaèátek pražského žákovského soustøedka si udìláme v pátek dopoledne otevøený USK trénink v Jablonci. Sraz v 11.00 na kraji Jablonce v ulici Na Hutích http://www.mapy.cz/s/hKGL. Bude to techniètìjší trénink v pomalém tempu na seznámení s terénem - kombinace linie (azimuty a vrstevnice) + volné kontroly (vynechávky). Pak dáme spoleèný obìd. Pokud se chcete pøidat i když nejedete na soustøedìní, dejte mi vìdìt, a vím kolik nachystat map.Vybìhneme spoleènì, tak pøijeïte vèas.

5.5.2015 8:53

Václav Zakouøil

Trénink 6.5. alternativa Krèák

Pokud by nìkdo nestíhal trénink v Klánovicích, budeme mít ve støedu v Krèáku pøipravený pro ZŠ Campanus trénink na pøebor škol. Budou to 3 jednodušší okruhy, ale pokud bude zájem, pøipravím i tìžší variantu na buzolu/vrstevnice. Sraz 17.00 na dìtském høišti s krokodýlem. http://www.mapy.cz/s/hKp3

3.5.2015 22:26

Pavel Horak

Mapový trénink 6.5.

Ahoj, støedeèní mapový trénink pøipravuje Milan Meier. Trénink je opìt zamìøen na starší dìtskou skupinu. Nicménì pøipraveny budou tratì i pro dospìlé a menší dìti dle zájmu. I proto se Milanovi ozvìte do úterý 5.5., 20,00, a vytiskne dostatek map. Email: milan.meier@email.cz Info k tréninku: sraz v 17.30 na startu v lese - viz mapa v emailu. Doprava možná autem èi BUSem napø. z Èerného mostu na koneènou na Rohožníku èi vlakem do Klánovic a pìšky .

29.4.2015 22:17

Václav Zakouøil

Trénink 30.4. NENÍ + info k víkendu

O zítøejší trénink byl velmi malý zájem, takže ho ani pro jednu skupinu dìlat nebudeme. Orienáku si tento týden užijeme dost, už v pátek ráno vyrážíme na Béèka do Pardubic, když si cestou ještì støihneme nalaïovací sprintík na Karlovì Korunì. Nezapomeòte s sebou GPS hodinky, vezmeme i projektor a podíváme se blíže na rozbory postupù.

25.4.2015 10:52

Jarmila Nìmeèková

Trénink s mapou 29. dubna Ládví

Pøihlášky do úterka veèer na nemeckova@email.cz , uveïte zájem o zaøazení starší-mladší // Sraz a start (ca 1km od srazu) viz http://mapy.cz/s/hw0P // Rosnièky zatím slibují podveèer bez deštì, 12 stupòù:) //

22.4.2015 21:45

Schùzka

Již avizovaná schùzka pomocníkù a rodièù se uskuteèní v pátek od 17 hod v restauraci Na Kopeèku, Pelhøimovská 1021/1, Praha 4- Michle. Www.restaurace-na kopecku.cz. Návrh programu jsem zaslal emailem. Starosta

22.4.2015 21:1

Václav Zakouøil

Trénink 23.4.

Zítøejší trénink obou skupin bude od altánu na horním konci údolí vedoucího od restaurace Na Tý Louce Zelený; mapa - http://www.mapy.cz/s/hs7P. Sraz jako obvykle v 17.30. Starší zase èekají kvalitní kontaktní intervaly - tentokrát v již nìkolikrát vyzkoušené formì "honièka za Johnem". Mladší budou mít okruhy zamìøené na zkrácení linie volným terénem, pøípadnì sledování jiných linií než cest. Ti nejmenší budou mít tradièní hvìzdici.

22.4.2015 11:25

Jarmila Nìmeèková

Dáme tým na ŽPPŽ, naplánujte volné støed

Trénuje se o stošest, tak a to zúroèíme! S kvìtnem se blíží seriál Žaket pražský pohár žactva = Dny s mapou v pražských lesoparcích. První závod bude 13. kvìtna, sice mimo Prahu, ale na naší stranì na Jureèku v Øíèanech. a pak každou další støedu až do konce èervna už vždy na území Prahy, viz http://www.zaket.cz/index.php?page=orientacni-beh/zaket-ppz . Letos máme na sestavu, která mùže promluvit do celkového poøadí týmù! Dùležitá je úèast v kategoriích DH10, DH12 a 14, rodièe mohou bìhat v kategoriích T. Takže zkušení liniáci smìle do desítek. Nabízím vždy sraz nìkde na metru po 16 hodinì, odkud do centra závodu dovedu a zde odbavím dìti, které nemají dopravu s rodièi. Podrobnosti brzo v pøihláškové knize. 20. kvìtna závod této série poøádáme, ale dìti do 14 let mohou bìžet, starší pøiloží ruku k dílu. Tìším se na doufám poèetnou equipu:)

20.4.2015 18:16

Pavel Horak

Reakce na zprávu Vaška Zakouøila

Rozeslání emailu bylo myšleno jako výzva všem, kteøí více chtìjí pomoci s prací v dìtské sekci, k èemuž jsem byl vyzván. Za tím si stojím. Další mohu vysvìtlit osobnì. Starosta

20.4.2015 1:39

Václav Zakouøil

Soustøedìní žákù Prahy - další info

Hlavním cílem akce je poznat se a utužit kamarádství se stejnì starými pražskými dìtmi, se kterými se potkáváme na závodech. Samozøejmì kvalitnì potrénujeme v nároèných jizerských terénech a taky se trochu naladíme na hlavní akci jara - vyzývací pohár 30.-31.5, kde reprezentujeme Prahu. Soustøedìní je pro samotné dìti + trenéry, ale urèitì budeme potøebovat i další rodièe na pomoc s odvozem. Zapište se do Pøihlášek i s uvedením, jestli potøebujete/nabízíte dopravu a rovnou se napište i do tabulky na webu žákovského družstva PHA. Je tam zmínìna i možnost 8.5 startovat na Vè OŽ u Nové Paky. Já bych to moc nedoporuèoval, spíš si mùžeme dát dopoledne lehèí nalaïovací trénink na místì. Pokud je cokoli nejasného, volejte a ptejte se.

19.4.2015 23:12

Václav Zakouøil

Péèe o starší skupinu

Rád bych trochu uklidnil situaci po Starostovo pøíspìvku níže a hromadných mailech. Minulý týden jsme se po štafetách krátce bavili o tom, že by se Starosta rád více zapojil do práce s dìtmi. Na žádných zmìnách ve skupinì trenérù a její koordinaci jsme se nedomlouvali a za sebe mùžu jenom øíct, že žádné podobné kroky nechystám a ani k nim nevidím dùvod. Nicménì když už je svolána schùzka na pátek, vidím to jako dobrou pøíležitost probrat, co nám funguje a nefunguje. Samozøejmì budu rád za každého, kdo má jakýkoli nápad, jak by se chtìl na lepším fungování podílet.

19.4.2015 10:45

Soustøedìní žákù Prahy

Ahoj, nezapomeòte pøihlásit dìti na žákovské soustøedìní do Jindøichova 8.-10-5. Informace: http://zaci-praha.webnode.cz/news/soustredeni-v-jindrichove-u-jablonce-8-10-kvetna/ Úèast DH12-14 (výjimeènì šikovné DH10, které bez problému zvládnou tratì DH12). Zdar! Michal

17.4.2015 22:32

Pavel Horak

Trénink støeda 22.4.

Ahoj, trénink ve støedu 22.4. bude v prostoru bývalé mapy Rybníky. Obsahem bude nácvik jednotlivých orientaèních technik v kopcovitém terénu. Zamìøeno na starší skupinu, pøipravím i lehèí variantu pro menší dìti. V pøípadì zájmu i tvrdší pro dospìlé. Pøedbìžný zájem mi prosím hlašte do pondìlí cca 20 hod, a zajistím dostatek map a tratí. Místo srazu na pøiložené mapì (v emailu), èas 17.30. Pokud by se chtìl nìkdo vydat BUSem, tak to lze od metra Háje v 16.40, do Struhaøova (17.22). Odvoz od BUSu zajistím. Starosta 605228282, 777986026 horak.pavel.mudr@gmail.com.

17.4.2015 21:20

Pavel Horak

Koordinace práce se starší skupinou

Ahoj, na základì domluvy s Vaškem Zakouøilem jsem se ujal koordinace vytvoøení skupiny dospìlých, kteøí si vezmou na starost kontinuální péèi o starší dìtskou skupinu. První schùzka všech, kteøí mají zájem o tuto skupinu peèovat, èi jen chtìjí poradit èi alespoò pøíležitostnì pomáhat, bude pøíští pátek v 16,30. Místo ještì upøesním, pøedpokládám nìkde u metra C. Tìším se na všechny a pokud se to nìkomu nehodí, nevadí, schùzek bude jistì víc. Pokud nebudete moci pøijít, tak mi napište svoje návrhy, nápady a hlavnì, co jste ochotni sami dìlat a v jakém rozsahu. Také mi prosím do støedy napište, kdo se chystáte pøijít, a vím, zda mám domluvit sál v Kongresovém centru, èi jen stùl pro dva. :-) Starosta 605228282, 777986026, horak.pavel.mudr@gmail.com

15.4.2015 20:27

Václav Zakouøil

Trénink 16. 4.

Zítøejší trénink bude zase spoleèný pro obì skupiny v Krèáku, sraz je v 17.30 na špici ulic Ke Hrádku a Na Lhotech (na kraji lesa), odtud se pøesuneme k altánu cca 200 m smìrem na Hrádek. Mladší èeká hvìzdice s mírnì tìžšími kontrolami (nezapomeòte buzoly!), starší budou mít kratší kontaktní okruhy ve vysoké rychlosti. Dospìlí budou potøeba na stínování mladších dìtí, pøípadnì se mohou pøidat ke starším (ale bude to na krev :-) Tìšte se!

14.4.2015 22:15

Pavel Horak

Trénink støeda Klánovice - upøesnìní

Ahoj, trénink je pøipraven, bude zamìøen na nácvik azimutù. Menší dìti budou mít k dispozici kontroly formou hvìzdice, ostatní 3 okruhy v délce cca 1 km. Od nádraží pobìžíme asi 1 km na start. Vìci na pøevleèení je možno si nechat u mne v autì. Starosta

14.4.2015 10:24

Støeda 15.4.-Klánovice

Pravidelné bìžecké tréninky v Krèáku se prozatím ruší. Místo nich probìhnou mapové tréninky pod vedením Starosty. Pùjde o tréninky zamìøené na mapovou techniku, bìžecky volnìjší trénink. Urèeno zvláštì pro dìti DH12,DH14 a starší, ale dle zájmu i tratì pro menší dìti a dospìlé. Prvnì se sejdeme tuto støedu v 17,30 hod. na parkovišti u nádraží v Klánovicích.

10.4.2015 19:15

Václav Zakouøil

Složení štafet 11.4.

D14: VSP1 - Nosková Klára, Titzová Adéla, Horáková Barbora; VSP2 (m.s.) - Kopecká Johy, Kosíková Eliška, Lacigová Marie; H14: VSP1(m.s.) - Prùša Kryštof, Semík Jakub; DH12: VSP1 - Zakouøil Matyáš, Štraitová Jolana, Prùša Dominik; VSP2 - Baldrian Tomáš, Trnka Martin jun, Kopecká Valentýna; VSP3 - Solarová Tereza, Trnka Marek, Horák Pavel; DH10L: VSP1 - Baldrianová Eva, Meier David, Štrait Vilém; VSP2 - Cylek Ondøej, Pastuszková Laura, Mìstka Václav; VSP3 - Horák Martin, Jedlièková Josefína, Mencl Josef, VSP4 - Solar Adam, Gajdová Michaela, Gajda Petr; VSP5 - Jedlièka Aleš, Zakouøilová Klára, Rod Matyáš; VSP6 Solar Daniel, Janatová Violka

10.4.2015 10:51

Iva Beranová

Kola 2015

Letošní cyklovíkend se uskuteèní v termínu 12.-14.6. v krásném prostøedí Èeského lesa v místech konání loòského BA. Mùžete se zase tìšit na delší sobotní cyklovýlet a také na závod MTBO. Ubytování v Hotelu na Pastvinách v Nové Vsi u Pøimdy; cena s polopenzí je 450 Kè/osoba. Hlaste se v pøihláškovém systému (akce se tam objeví co nevidìt) do konce dubna, a mùžu potvrdit závaznou rezervaci. Ivèa

8.4.2015 20:41

Trénink 9.4 v lese!

Zítøejší trénink už bude venku v lese - pro obì skupiny sraz v 17.30 u Velkého altánu (za srubem Gizela). Starší èeká speciální trénink na sobotní štafety "semtamy". Mladší budou mít krátké okruhy, pøípadnì hvìzdici, samozøejmì už bez fáborkù.

7.4.2015 12:16

Iva Beranová

Výbìh 8.4.

Jen pro poøádek upozoròuju, že se sejdeme zase na "našem místì" u dubu v 18 hod. Tìším se, Ivèa

1.4.2015 11:47

Michal Prùša

Soustøedìní na èipech!! POZOR!

Na soustøedìní všichni èipy s sebou. Budeme mít krabièky a já a Martin Štrait budeme zajišovat IT. Michal

1.4.2015 11:47

31.3.2015 21:6

Velikonoce- info k ubytování

Pokyny od Horákù: 1. Sklárna - adresa na www.sklarna.eu 2. Ubytování máme v pavilonu A - na patrech rozvìsíme plánek ubytovny s rozdìlením pokojù. 3. Klíèe budou u paní správcové, my vyrazíme ve ètvrtek cca ve 14 hod, takže bychom snad mohli být do 16 hod na místì. Pokud nebude vyslovenì hnusnì, postavím krátký trénink. 4. Cena za ubytování je 400 Kè za osobu a noc 5. V cenì je stravování - snídanì + ovocná svaèina, obìd + odpolední svaèina a veèeøe 6. Èasy jídel 7,45 -12,00 - 18,00, v den pøíjezdu je výdej veèeøe do 19,30. Dìtská jídla jsme objednali dìvèatùm 2007 a mladším a chlapcùm 2008 a mladším - cena je o cca 40 Kè/den menší. 7. V areálu je možnost nákupu nealko nápojù + sušenek apod, u lanového centra v areálu je výèep 8. Domácí zvíøata nejsou povolena 9. Na každém patøe je klubovna 10. Pro zájemce bude v nedìli veèer zdobení kraslic, vemte si vejce 11. Placení bude na fakturu a oddíl si vybere formou stržení z konta - nabijte sobì i dìtem konto.

31.3.2015 21:2

Václav Zakouøil

Informace k Velikonocùm

Pod záložkou Tréninkové možnosti Boøan brzy vyvìsí Program a pøehledovou mapu tréninkù na velikonoce. Podle pøedpovìdi nás èeká úplná velikonoèní idylka :-)

31.3.2015 12:2

Iva Beranová

Støeda 1.4.

Ahoj, jako obvykle se sejdeme v 6 u dubu. Buzolu a mapník s sebou. Ivèa

24.3.2015 9:13

Iva Beranová

Výbìh støeda 25.3.

Ahoj, sejdeme se jako obvykle v 18 hod. u dubu, ale POZOR, s sebou si kromì èelovek vezmìte také BUZOLU a mapník. Ivana

17.3.2015 8:10

Iva Beranová

Støeda 18.3.

Ahoj bìžci, sejdeme se zase v 18 hodin u dubu. S sebou èelovky a dobrou náladu. Ivèa

9.3.2015 12:42

Iva Beranová

Bìžecký trénink 11.3.

Ahoj, protože snìhu je už pomálu, sejdeme se ve støedu na prvním spoleèném výbìhu v 18 hodin u památného dubu jako obvykle. Nezapomeòte èelovky, kolem sedmé je ještì tma. Ivèa

3.3.2015 10:45

Zdenìk Laciga

trenink Chuchle

Tento týden ve støedu 4. bøezna v 18 hod se ještì sejdeme v Chuchli na lyžaøském tréninku. Musíme se pøipravit na poslední závody 14. bøezna na Benecku. Kamenáè

26.2.2015 8:44

Václav Zakouøil

Dnešní trénink

odpadá, škola má jarní prázdniny. Pøíští týden je trénink jako obvykle, starší nezapomeòte si mapy na teorii z minulého týdne!

23.2.2015 13:3

Michal Prùša

Trénink Chuchle støeda 25.2.

Ahoj, trenink odpadá z dùvodu jarních prázdnin. Sejdeme se až další støedu 4.3. a uvidíme jestli na snìhu. Dále se hlašte na finálový podnik 14.-15.3. na Benecku. Do té doby skol a hezké prázdniny na lyžích! Michal

16.2.2015 18:50

Michal Prùša

Støeda Chuchle 18.2.

Ahoj, tuto støedu povede trénink Pavel, ostatní trenéøi budou bafuòaøit na oddílové výroèce. Skol! Michal

16.2.2015 18:50

13.2.2015 15:2

Michal Prùša

1.-3.5.2015 - Soustøedìní nejmladší sekc

Pro nejmladší skupinu dìtí poøádáme soustøedìní od pátku 1.5. do nedìle 3.5. Ubytování zaøizujeme v areálu Tesla Horní Bradlo (www.modrovic.cz). Zároveò jsou v sobotu a nedìli v nedalekém Ctìnínì Béèka a tak zajistíme ubytování i pro všechny USK zájemce. Hlaste se v hojném poètu do 24.2.2015 do pøihláškového systému. Bohužel je to nutné už takto brzo, protože se jedná o 3 dny volna a sehnat ubytování není vùbec snadné. Podmínky jsou následující: ubytování v pokojích se soc. zaøízením na chodbì, polopenze, pøíjezd v pátek na veèeøi, odjezd v nedìli po snídani. Cenu upøesníme až následnì podle poètu pøihlášených, je to v relaci našich soustøedìní. Marjána a Kùèa

7.2.2015 10:42

Václav Zakouøil

ÈTVRTEÈNÍ TRÌNINKY - POSLEDNÍ VÝZVA!!!

Potøetí a naposledy jsem prodloužil termín pro pøihlášku na ètvrteèní tréninky - do 15.2. Moc vás prosím, pøihlašte se všichni, kdo máte zájem s námi trénovat orienák, a máme pøedstavu, kdo všechno se nám mùže na trénincích (a už v tìlocviènì nebo venku v lese) objevit a spravedlivì rozúètovat náklady. Od nového pololetí zaèneme evidovat docházku, abychom mìli pøehled, kdo a jak poctivì trénuje. Zatím to vypadá, že budeme mít dost míst pro nováèky, kteøí by se k nám chtìli pøipojit a dosud jsme je museli pro nedostatek kapacity odmítat. Takže vy, kdo naopak trénovat chcete, popøemýšlejte o vhodných kandidátech. Poèet míst a zpùsob nábìru upøesníme po 15.2.

6.2.2015 16:9

Michal Prùša

Další program bìžek..

Další akcí jsou støedeèní tréninky v Chuchli a potom zanedlouho závod na stadionu v Bøízkách v Jablonci 14.-15.2. Tento závod doporuèuji, minulý rok to byla skvìlá akce. V sobotu odpoledne bychom si udìlali trenink. Nezapomeòte se pøihlásit. Skol! Michal

6.2.2015 16:5

Michal Prùša

Závody v Senohrabech v úterý 10.2.

Ski senohraby zvou na pøíští týden...http://www.senohraby.cz/ski/. My tam jako oddíl organizovanì nepojedeme, ale mùže to být pìkná akce v dosahu Prahy. Michal

1.2.2015 21:21

PŽ v Chuchli tuto støedu

Ahoj, již tuto støedu probìhne závod v Chuchli, prezentace v 16 hodin a start je 17 hodin. Pojede se klasicku, ale vìtší dìti by mìly jet klidnì soupaž, tzn. vybavení na skejt. Více informací zde" http://www.skiparkchuchle.cz/aktualne. Nezapomeòte se pøihlásit do našeho systému a vás Kamenáèmùže pøihlásit na strankách sportovniservis.cz. Já to budu asi muset sledovat na webkameøe z Brna :-( Michal

28.1.2015 20:57

Václav Zakouøil

zítra trénink není!

Radši dávám vìdìt, aby nìkdo necestoval zbyteènì. Jednak jsou prázdniny, ale hlavnì jsme veèer už na soustøedku ve Vysokém!

26.1.2015 23:27

Zdenìk Laciga

Pololetní soutøedìní ve Vysokém

práve zaèalo snìžit a do pátku napadne aspoò 30 cm. Ubytování je od ètvrtka v chatì Nístìjka, je to u høbitova, u kostela zatoèíte kolem pekárny a po 200 m vpravo. Je to stylový penzion ve stylu tesko baráky 70tá léta, ale slíbili, že bude teplo. Je tam jídelna a docela velká kuchynì, kde se dá snadno dìlat snídanì. Více tøeba zde: https://cs-cz.facebook.com/nistejka Poèet postelí je tak akorát, tak ti s velkýma rodinama, kde jsem si nebyl jist, kolik jich je, radši si vemte spacák a karimatku. Program bude velmi nabitý, v pátek tréninky, v sobotu i nedìli vždy dopoledne LOB a odpoledne hladký závod. Èili kromì klasièek a skejtù také mapník. Chipy nepotøebujete, jede se se super novými bezkontaktními. Já už odjíždím v úterý, tak støedeèní trénink v Chuchli bude z Vaškem. Skol, Kamenáè

23.1.2015 17:4

Václav Zakouøil

Nedìlní lyžaøský výlet

Komu by nestaèil sobotní trénink a chtìl by se v nedìli pøipojit na klasický výlet po Jizerkách, tak my (pokud nás nezklátí nìjaká nemoc), bychom vyráželi v 9.45 z Horního Polubného (parkovištì nad vesnicí cestou na Jizerku). Je fakt dobré tam být døív, než se tam nahrnou lidi. Kdo máte zájem zavolejte, a si to potvrdíme.

23.1.2015 17:1

Václav Zakouøil

ZÁJEZD DO ŠVÉDSKA

Je zde možnost jet od 26.6. do 7.7 2015 na tréninkový zájezd do Švédska, podobný jako jsme byli pøed 2 lety. Akci by tentokrát vedl mùj otec a jelo by se spoleènì s oddílem z Turnova. Náklady jsou velmi rozumné, cca 6000/os. i s jídlem. Pokud by jela Jitka, byla by vedoucím VSP podskupiny. Vhodné je to zejména pro mladší skupinu nebo ty ze starších, kdo nebyli minule. Napište se do systému, kdo máte zájem (zatím nezávaznì)

23.1.2015 16:57

Václav Zakouøil

PØIHLÁŠKA NA ÈTVRTEÈNÍ TRÉNINKY!!!

Ètvrtek je hlavní spoleèný trénink, kromì tìlocvièny, teorie a na jaøe mapových tréninkù tam probíráme i dùležité informace ke všem akcím. Je to dùležité, aby se všichni nahlásili, protože jednak podle toho následnì rozpoèítáváme náklady a pak se k nám hlásí dost nováèkù, které musíme odmítat, pokud nevíme, že na tréninku bude místo. Stejnì jako vloni je pøihláška ZA CELÝ ŠKOLNÍ ROK a DO TÌLOCVIÈNY I VEN DO LESA. Pøíspìvek jsme stanovili na 500/dítì, zbytek doplácí oddíl. Pokud nìkomu na pololetí vyloženì nevychází rozvrh, ozvìte se a nìjak se domluvíme.

23.1.2015 16:27

Václav Zakouøil

PØIHLÁŠKY NA NORSKO !!!

V pøihláškovém systému je avízo na zájezd do Norska, o kterém jsme mluvili na galaveèeru. Kdo máte zájem, napište se tam, a víme, jestli by se dala dohromady spoleèná doprava. Pøi pøihlášce (a zaplacení) do konce ledna je zlevnìné startovné. Akce je otevøená pro všechny, ale vìtší smysl má samozøejmì pro starší skupinu.

23.1.2015 16:21

Václav Zakouøil

Pøihlášky na LOBy

Nezapomeòte se pøihlásit v systému na LOBy ve Vysokém, které pojedeme v rámci v rámci soustøedìní !

22.1.2015 18:23

Zdenìk Laciga

Sobotní trening na lyžích

Tak se nám ty lyžaøské treninky hezky rozjely, ve støedu bylo v Chuchli 17 dìtí. V sobotu se opìt sejdeme v Jakušicích už v 10 hodin, protože pak už se tam špatnì parkuje. Zkusíme to na parkovišti naproti restauraci Biathon, když bude plno tak na dalším vlevo. Má být chladnìji, tak zkusíme klasiku. Já jedu ve dvou, tak mohu nìkoho vzít. Kamenáè

20.1.2015 9:45

Zdenìk Laciga

Chuchle

Pøípomínám, že ve støedu v 18 hod se opìt sejdeme v Chuchli. Tento víkend patrnì LOBy ve Studenci opìt nebudou, tak by to chtìlo vyrazit na lyže, abychom se posunuli zase o kousek dál...Domluvíme se ve støedu Kamenáè

19.1.2015 10:44

Michal Prùša

Zimní akce v plném proudu

Ahoj, o víkendu probìhly 2 dny plné téninkù v sobotu v Chuchli a v nedìli v Jakuszycich na mejdle. Mìl jsem možnost být na obou akcích a zhodnotit. Je vidìt obrovský pokrok u všech, kteøí se pravidelnì zúèastòují a pracují na sobì. Støedeèní tréninky opravdu hodnì pomáhají a víkendové akce posouvají dìti dál. Hlavní je jak to dìti tím víc baví èím víc jim to jde. Èekají nás další akce, soustøedìní a závody, které lze už teï vìtšinì dìtí s klidem doporuèit. Jen tak dál :-) Michal

16.1.2015 11:36

Zdenìk Laciga

Nedelni trenink na lyzich

Tuto nedìli 18.1. využijeme pøíznivých podmínek a udìláme lyžaøský trenink. Sraz bude v 11 hod v Jakušicích, kde se dá dobøe parkovat hned u stadionu. Pøedpokládáme 2 fáze, tak si vemte poøádnou svaèinu. Dejte radši vìdìt kdo pøijede na 602353883. Pøípadnì mohu 3 lidi z Prahy vzít. Kamenáè

15.1.2015 18:9

Michal Prùša

Trénink Chuchle sobota

Ahoj, v Chuchli stále dobré podmínky takže v sobotu v 9,00 je trenink, pøijïte. Dále bude v nedìli výjezd do Jizerek, Kamenáè ješte upøesní místo. Skol! Michal

14.1.2015 10:44

Iva Beranová

Fotky z vánoèního veèírku

Ahoj, pokud si chcete pøipomenout naši výroèní slavnost, podívejte se zde: http://jiriberan.rajce.idnes.cz/USK_OB_-_vanocni_besidka_prosinec_2014

13.1.2015 11:58

Zdenìk Laciga

Chuchle a lyže

Ahoj. Tuto støedu se opìt sejdeme v 18 hodin v Chuchli, stále to tam jde, vèera jsme to otestovali. Protože o víkendu jsou zrušené LOby, tak navrhuji jet aspoò na jeden den potrénovat na Bedøichov nebo jinam. Bylo by škoda toho nevyužít, protože po minulém tréniku všichni udìlali obrovský pokrok ve skatu, tak pøidáme klasiku. Navrhuji nedìli, ale možná že pojedu oba dny. Mohu 3-4 lidí vzít do auta. Kamenáè

12.1.2015 11:24

Michal Prùša

Informace k soustøedìní o pololetkách

Ahoj, nad rámec informací v pøihláškovém systému: ****Program - èt veèer pøíjezd, pá 2 treninky rano/veèer, So dopoledne LOB, odpoledne závody PŽ (organizujeme! dìti všechny pojedou), Ne dopoledne LOB, odpoledne opet závody PŽ (organizujeme! dìti všechny pojedou). POZOR! dìti DH12 a výše pojedou LOB, nezpomeòte je pøihlásit v systému! (pokud se vám LOBy nezobrazují, upravte si profil). ****Malé dìti co nepojedou LOB si musí zaøídit trenink s trenéry z øad jejich rodièù. Jynými slovy se o nì ani já ani Vašek nepostaráme. Poèítejte s tím. ****V tuto chvíli je nás 39 z toho 35 na ubytování. Skol! Michal

10.1.2015 16:39

Václav Zakouøil

Lyzarsky trenink v nedeli

Zítra pojedeme do Jakuszyc na klásu. Byli jsme to dnes omrknout na ty podmínky to celkem šlo, zítra má navíc být o dost lepší poèasí. Ozvìte se mi, kdo by se chtìl pøidat. Sraz navrhuju v 10.30 na parkovišti po levé stranì naproti Restauracji Biathlon (80 kè). Cesta z Prahy s rezervou do 2 h.

5.1.2015 17:5

Michal Prùša

Støedeèní treninky v Chuchli

Ahoj, v Chuchli se tento týden lyžuje, takže pøesouváme trenink tam, povede Kamenáè, ale bude i potøebovat nìjakou pomoc s ohledem na rozdìlení podle výkonnosti. Trenink bude Bruslením! Skol! Michal

5.1.2015 17:5

2.1.2015 12:48

Michal Prùša

Chuchle aktuálnì

V Chuchli už to valí. Kamera tady: http://www.skiparkchuchle.cz/

2.1.2015 12:46

Michal Prùša

Zima jak má být

O víkendu vyráží skupina lyžaøù Zdravotníkù na závody PŽ na Benecko. Hodnì zábavy a úspìchù pøeje redakce! Skol!

19.12.2014 14:6

Michal Prùša

Aktuálnì od Kamenáèe

Vstupujeme do nejdùležitìjší fáze lyžaøské pøípravy, i když to tak venku nevypadá. Ale od zítøka by se mìlo ochladit a na horách, kontrétnì na Míseèkách by mìlo za víkend napadnout až 15 cm snìhu.Zatím se tam jezdí na mírnìjší èásti sjezdovky, dole u parkovištì dokonce jezdí vlek. Já tam zítra v sobotu jedu s dìtma a budu tam asi do úterý. Tak pokud nìkdo chce nechat maminkám klid na pøípravu kapra a salátu, nebo naopak si maminka chce od toho odpoènout, mùžete tam taky pøijet tøeba jenom na den. Dám ještì v sobotu veèer zprávu jak to tam vypada. Dále pøipomínám hlavní akce v lednu: 3.-4. ledna závody na Benecku a o pololetkách soustøedìní se závody ve Vysokém. Obojí se hlaste v pøihláškovém systému. SKOL, Kamenáè

15.12.2014 12:20

Iva Beranová

Výbìh 17.12.

se ruší. Pokud nebude už v Chuchli sníh, sejdeme se 7.1. v obvyklý èas na obvyklém místì.

11.12.2014 10:37

Jarmila Nìmeèková

Branické kufrování sv. Lucie a Tour de P

Kdo nejede na lyže, mùže si pøijít zasportovat do Braníka. Jája, Anežka a Zuzka poøádají v rámci PZL sprintík 2 a 3,5 km v okolí Branických ledáren. Prezentace, start a cíl na louce za Hamr sportem od 10:30 do 12:00. Pøihlášky na místì. Vìtší mohou vystratovat na Tour de Prague v délce 7-10-15-20 km. Prezentace do 10 hodin na terase Hamr sportu u Mrázkù.

9.12.2014 10:10

Zdenìk Laciga

lyže 13-14.12

SKOL Tento víkendí mají být první závody na Eduardu nad Jáchymovem. Tam je to dost nejisté se snìhem. Lyzuje se ale v biathonovém areálu na Fichtelbergu, což je od Eduarda asi 6 km a od Božího Daru 1 km. Poøadatelé z Roveru uvažují, že to udìlají tam, dozvíme se to asi až ve ètvrtek. V každám pøípadì tam pojedeme, buï na závody nebo trénovat. Prosím dejte mi do støedy ráno vìdìt, kdo by mìl zájem, abych domluvil ubytování a pøihlášky. Cesta z Prahy trvá asi 2 hodiny, tak staèí jet v sobotu ráno. Dále pøipomínám další lyžaøské akce: 3.-4.1.2015 - Pøebor Prahy (Jilemnice) 29.1.-1.2. 2015 Soustøedìní Vysoké + závody Pražský pohár 4. února 2015 støeda Pražský pohár (Chuchle) 14. a 15. února 2015 Pražský pohár (Bøízky) 14.-15.3.2015 Pražský pohár (Benecko) SKOL, Zdenìk Laciga

8.12.2014 21:47

Iva Beranová

Výbìh støeda 10.12.

Ahoj, sejdeme se jako obvykle v 18 hod. u dubu. Ivèa

3.12.2014 12:8

Michal Prùša

Víkend na Božím Daru

Ahoj, Kamenáè vyjasnil s domorodci na Božím Daru, že v tuto chvíli se lyžovat omezenì dá na loukách, kde napadlo asi 10 cm snìhu. Podle pøedpovìdi by to mohlo vydržet do víkendu. Kamenáè urèitì pojede. Pokud byste se chtìli an tuto skalní akci pøidat, napište prosím mail mì a Kamenáèovi. Skol! Michal

1.12.2014 9:58

Jarmila Nìmeèková

Adventní o-kalendáø

Kdo se nemùže doèkat Vánoc nebo jara nebo obojího, doporuèuju mu adventní klasiku na worldofo.com , Route to Christmas, Day 1-24. Každý den jeden výživný postup a lekce orienácké angliètiny k tomu:)

26.11.2014 9:52

Michal Prùša

Senohrabský bìh lyžaøù

Ahoj, pøipomínám, že v nedìli 30.11. probìhne Senohrabský bìh lyžaøù, který je v akcích Zdravotníku. Info je tady http://www.senohraby.cz/ski/ a vedoucí je Kamenáè. Skol! Michal

25.11.2014 17:50

Michal Prùša

Soutøedìní se Zdravotníkem aktuálnì

Ahoj, všichni! Už je jasné, že soustøedìní na snìhu se nám v daném termínu v Èeské kotlinì nepodaøí udìlat. Vašek nabízí náhradní soustøedìní na Koze v Turnovì. Náplò a pøedbìžný program je zde: ******* **sraz - v pátek na obìd (možné pøijet až veèer) **Pa – orienák Šetøilovsko (dvojice) **Pá veèer – promítání horolezeckých filmù **So dop – in-liny (kdo nemá, pùjèí si kolobìžku) + s holema + imitace **So odp – výbìh/výlet skalními prùchody na Klokoèí **Ne dop – výlet na kolobìžkách podél Jizery **odjezd Ne po obìdì ****** Vašek to bude organizovat pokud se najde alespoò 20 zájemcù. Je potøeba, abyste dali Vaškovi vìdìt co nejdøíve. Zaèátek lyžaøské sezóny na snìhu se prozatím posouvá na závody v Jáchymovì podle rozpisu, ale uvidíme jak to dopadne se snìhem. Sledujte dále web. Skol! Michal

25.11.2014 16:18

Michal Prùša

Støedeèní výbìh zítra

Vede Pavel a Ivèa. Skol! Michal

24.11.2014 23:20

Václav Zakouøil

GALAVEÈER se blíží

Dolaïte róby, nažehlete puky a objednejte rolls royce - èervené koberce se rozvinou už pøíští týden ve ètvrtek 4.12.! Akci stejnì jako vloni hostí Velká Aula ZŠ Campanus, Jírovcovo nám., Praha 11. Sraz v 17.30, ukonèení oficiální èásti okolo 19.30. Na programu je: Pøehlídka fotek a filmù 2014 (fotografové, zašlete mi výbìr vašich nejlepších kouskù z celé sezóny); Vyhlášení výroèních cen Dìtské Sekce, Pøehlídka módních trendù pro rok 2015 - orienácké modely s USK tématikou (návrháøi/ky, zašlete mi do 2.12. pøihlášku s názvy modelù) a Plány na pøíští sezónu. Catering zajišuje komunitní sdruženi USK matky (zakázány jsou chipsy, tyèinky a podobnì drobivé pomsty pro uklízeèe). Dress code - smart casual a výše :-)

19.11.2014 11:51

Michal Prùša

Støedeèní výbìhy

Ahoj, jak se osvìdèilo, až do odvolání v 18,00 hod. od dubu. Nezapomeòte ale sledovat zprávy a nepropásnete nìjakou zmìnu buï na F1 nebo do Chuchle. Skol! Michal

14.11.2014 12:38

Sezóna noèních OB zaèíná

Ahoj, veèer se dìlá krásnì tma a je tedy pøíležitost poznat kouzlo noèních OB v Praze a okolí. Chtìl bych vás upozornit na 2 seriály. Jeden pražský, spíše outdorový a vhodný i pro naše starší dìti: http://outdoor.vse.cz/orientaky. Druhý F1 více profi v okolí Prahy, ale pøesto vhodný pro naše starší dìti tøeba ve dvojci nebo v doprovodu: http://nocaky.uvadi.cz. Nìjakých F1èek se zúèastníme v rámci støedeèních treningù. Èelovku s sebou ;-) Michal

11.11.2014 8:52

Michal Prùša

Støedeèní výbìh 12.11.

Ahoj, sraz jako obvykle v 18,00 u dubu. Èelovky urèitì s sebou. Zkusíme si pár lyžaøských imitací. Michal

7.11.2014 9:58

Michal Prùša

Zimní akce v pøihláškovém systému

Ahoj, v pøihláškovém systému jsou první akce na zimní období s datem uzávìrky 17.11. Nepropásnìte. Michal

6.11.2014 23:10

Václav Zakouøil

Velká Kunratická

Tradice, výborná atmosféra a pøíležitost si vyzkoušet, jak na tom po sezónì jsme a o kolik jsme se od loòska zlepšili. Platí pro mladší i starší skupinu. Pro jistotu zopakuju, jak to obvykle probíhá: 1. Nejlepší je se pøihlásit hromadnì, protože pak startují dìti u sebe a je to jednodušší na obsluhu, rozcvièení, fandìní atd. Dejte mi vìdìt do soboty 20.00 na mail nebo do SMS, koho mám pøihlásit. 2. Sraz a základnu budeme mít na obvyklém místì na kraji lesa/u rohu plotu (30m na Z od køižovatky ulic Beskydská/Krále Václava IV.), bude tam oddílová vlajka 3. Vždy 20 min pøed startem každé kategorie se tam sejdou ti, co pobìží, a se mùžeme spoleènì rozbìhat a rozcvièit 4. Pokud to na nìkterou skupinu nestihnu, èísla budou v igelitce pøidìlané na vlajce 5. Bìžíme v USK dresech/èelenkách 6. Kdo zrovna nebìží a poflakuje se na místì, tak fandí kamarádùm! Nebuïte mìkký a pøijïte.

4.11.2014 11:48

Michal Prùša

Støedeèní výbìh 5.11.

Ahoj, sraz jako obvykle v 18,00 u dubu. Èeká nás trenink ve tmì, takže èelovky urèitì s sebou. Doufám, že vám budu po nemoci staèit :-) Michal

30.10.2014 9:42

Krosová sezóna

je v plném proudu! Nadcházející víkendy nás èekají dva tradièní testy. Nejdøíve vytrvalostní na Sildkrosu v nedìli 2.11. u Velkého altánu. Tra 5 km v klidu indiánským bìhem zvládne i mladší skupina. Prezentace do 10.15, start 10.40. Další nedìli 9.11. pak provìøíme rychlost na Velké Kunratické. Pøihlášky je lepší vyøešit hromadnì, dìti pak startují spolu a je to jednodušší na organizaci. Pokyny dám pøíští týden na web.

30.10.2014 8:56

Ètvrteèní tréninky v novém (pro starší)

Dìti nám rostou a zlepšují se, pomalu se zaèínáme pøipravovat na opravdu vážný trénink v dorostu (i když poøád zábavnou formou). Vìtšina také na jaøe postoupí do vyšších kategorií, které budou tìžší a i fyzicky nároènìjší. Hlavním tréninkem zùstává ètvrtek, jeho podoba se ale trochu zmìní. Zùstává teorie, ve které budeme øešit už tìžší vìci, hlavnì se zamìøíme na správné naètení informací z mapy a plánování postupu. Hlavní náplò tìlocvièny bude posilování, a to jednak obecné ve formì kruhového tréninku a pak specifické bìžecké, které orienáci pro bìh v terénu dost potøebují. Trénink bude dost fyzicky nároèný, i když ze zaèátku budeme víc hlídat správné provedení než intenzitu. Vše doplnìné o dynamický (na zaèátku) a statický streèink. Skladba tréninku už odpovídá tomu, co bychom chtìli trénovat v pøíštích letech i v dorostu. Pro zpestøení máme domluveno s volejbalisty, že výmìnou za èásteèné omezení tréninku pøed jejich zápasy pro dìti pøipravví nìkolik speciálních volejbalových tréninkù.

22.10.2014 21:9

Podzimní soustøedìní - Informace II.

Co Hlavnì nezapomenout:dobré obleèení na trénink v chladnìjším poèasí, dres USK (výjimeènì povolen i na trénink), buzolu, mapník(!), èervenou fixu, èelovku na noèák, starší skupina Camelback nebo lehký baùžek na pití a svaèinu na dlouhý výbìh, GPS hodinky, mladší a nejmenší skupina šátek na bojovku, hodit se budou i pastelky a kapesní nùž. Nezapomeòte taky, že za ubytování a jídlo se bude platit hotovì na místì.

22.10.2014 21:6

Václav Zakouøil

Podzimní soustøedìní - Informace I.

odjezd se blíží a nakonec to i vypadá, že lyže mùžeme nechat doma. Zaèínáme na místì v hotelu Renospond na Zderazi veèeøí mezi 19.00 a 21.00. Kdybyste nìkdo potøeboval veèeøi pozdìji, obrate se s tejnì jako s dalšími vìcmi okolo jídla a ubytování na Kristinu Gajdovou. Co nás èeká na místì? Mix orienáku, her a dalších aktivit v lese na (asi hodnì èerstvém) vzduchu. Kromì tradièních záležitostí - vstupního tréninkového závodu, noèáku, dlouhého výbìhu, èelenkové bitvy a závìreèného závodu s hromadným startem se pøipravte i na nìkolik novinek. V sobotu odpoledne probìhne Drakiáda - vezmìte s sebou draky, kity a jiné plachtící zaøízení. No a v pondìlí veèer bude jako zlatý høeb soustøedìní Halloweenská disco párty s DJem Vítkem. Zvláštní požadavky na hudbu mu mùžete dopøedu zasílat na v.zakouril@gmail.com. Pøipravte si stylové kostýmy (i když nìkteøí ho možná po tøech dnech trénování nebudou ani potøebovat ;-) Zítra veèer bude na webu v Tréninkových možnostech program soustøedìní a rozpis pokojù.

21.10.2014 8:7

Michal Prùša

Støedeèní výbìh 22.10.

Ahoj, sraz jako obvykle v 18,00 hod. u dubu. Èelovky tentokrát už s sebou. Pøíští tyden jsou podzimní prázdniny a výbìh nebude. Šatnu jsme se dohodli pro letošek nezaøizovat z dùvodu malého zájmu vzhledem k cenì. Michal

15.10.2014 9:58

Michal Prùša

Dnešní støedeèní výbìh 15.10. update

Dnešní trenink vede Ivèa, protoze jsem dostal Kryštùvkovu rýmièku. Michal

14.10.2014 9:40

Michal Prùša

Konzultace k zimnímu vybavení

Ve ètvrtek v 17,00 hod. pøed tréningem budeme já a Kamenáè radit s vybavením na zimní sezónu. Mùžete si pøinést svoje vybavení a mùžeme to spoleènì zhodnotit. Dále bude možnost se s Kamenáèem domluvit na pøípadné dokoupení materiálu za výhodné ceny, které se mu podaøilo pøedbìžnì domluvit. Skol! Michal

14.10.2014 9:37

Michal Prùša

Støedeèní výbìh 15.10.

Ahoj, stává se už tradicí, stejnì jako minulý týden. Sraz je v 18,00 hod. u památného dubu na kraji Krèáku na rohu ulice Na Ovèínì a U Kunratického lesa, pøesnì tady: http://mapy.cz/s/dex2. Èeká nás souvislejší probìhnutí, spíše už po cestách kvùli svìtlu. Èelovka nebude zatím potøeba. Michal

10.10.2014 15:19

Václav Zakouøil

Štafety - poslední informace.

Taktiku máme detailnì probranou, tak jen pár aktuálních informací: 1. Bohužel onemocnìl Kryštof, takže nastane drobný pøesun v pùvodních sestavách. Honza Puchalský pobìží druhý úsek v USK štafetì a Emil rozbìhne pražskou štafetu. Jinak platí pùvodní sestavy. Už jsou zapsány v ORISu, tak si ještì zkontrolujte èísla èipù! 2. Sraz všech na místì (http://www.mapy.cz/s/dmkh) u klubové vlajky v 11.15! Poèítejte s delší cestou z parkovištì a buïte tam vèas, zaèínáme spoleènou poradou s ostatními z pražské oblasti. 3. K nedìlním družstvùm si øekneme poslední informace na místì. 4. A hlavnì klídek, jedem to tam omrknout a užít si to, závodit a nervovat se necháme ty ostatní ;-)

9.10.2014 14:57

Václav Zakouøil

Dnešní trénink + porada na štafety a dru

Pøipomínám, že dnešní trénink je v tìlocviènì (obì skupiny, obvyklé èasy). V rámci teorie probereme se starší skupinou taktickou pøípravu na štafety a družstva. Doufám, že všichni nominovaní (vèetnì náhradníkù) dorazí. Pokud by nìkdo tuto taktickou poradu pøed závody musel ze závažných dùvodù vynechat, dejte mi prosím alespoò do 8 veèer vìdìt, jestli s vámi mùžeme na 100 % poèítat.

7.10.2014 7:30

Michal Prùša

Støedeèní výbìh 8.10.

Ahoj, stejnì jako minulý týden. Sraz je v 18,00 hod. u památného dubu na kraji Krèáku na rohu ulice Na Ovèínì a U Kunratického lesa, pøesnì tady: http://mapy.cz/s/dex2. Èeká nás spíše volnìjší trenink pøed závody. Michal

1.10.2014 22:24

Václav Zakouøil

DRUŽSTVA PLZEÒ - sestavy

Do nìkterého z pìti smíšených pražských družstev na nedìli byli nominováni: Terka, Kiki, Kryštof, Dominik, Maruška L., Bára H., Kuba S. a Jolèa. Dále postavíme ještì šesté èistì USK družstvo: Honza P., Adla, Máa, Evka, Valèa, Adam, Klára N. a Martin A. Náhradníci: Háòa a Tomík B. Bohužel, víc míst v družstvech není, i tak nás ale bude slušná oranžovomodrobílá síla!

1.10.2014 22:6

Václav Zakouøil

Trénink 2.10.

Zítra už bude trénink v tìlocviènì + teorie Na Líše. Zaèátky poøád stejné - mladší 17.00, starší 17.30

30.9.2014 8:36

Michal Prùša

První støedeèní výbìh už tento týden

Ahoj, tento týden zaèínáme se støedeèními výbìhy. Vzhledem k tomu, že nevíme pøesnì kolik dìtí by chtìlo chodit, tak jsme prozatím šatnu nedomlouvali. Sraz je v 18,00 hod. u památného dubu na kraji Krèáku na rohu ulice Na Ovèínì a U Kunratického lesa, pøesnì tady: http://mapy.cz/s/dex2. Pozor na pozdní pøíchod, výbìh bude pøesnì v 18,05. Èelovka zatím není potøeba. Michal

29.9.2014 22:3

Václav Zakouøil

ŠTAFETY PLZEÒ - sestavy

Víkendové soustøedìní se nad oèekávání vydaøilo (a nemám na mysli jen poèasí), tak doufám, že jste všichni naladìni na štafety a družstva v Plzni. Bude to urèitì silný zážitek, už jen vzhledem k poètu, kolik nás pojede. Abyste se mohli tìšit ještì víc, podívejte se na sestavy štafet. Poøadí úsekù se ještì mùže zmìnit podle situace tìsnì pøed závody (uzávìrka 10.10.), do složení ale šáhneme už jen v krizových situacích. Do druhé štafety H14 si vypùjèíme nìkoho z jiného pražského oddílu. V nedìlních osmièlenných oblastních družstvech umístíme co nejvíc z vás to pùjde, ostatní mùžou fandit. Více o tom budu vìdìt do ètvrtka. H14: VSP1 - Kuba, Kryštof, Martin A.; VSP2 - Honza, Emil, Xxx; D14: VSP1: Maruška L., Bára H., Eliška K.; HD12: VSP1 - Adla, Eva, Terka; VSP2 - Klára N., Háòa, Bára N.; VSP3 - Jolèa, Kiki, Valèa; VSP4 - Máa, Adam, Dominik; VSP5 - Tomík B., Marek, Dan N.; VSP6 - Martin T., Pavel H., Tom J. A nakonec ten skoro nejdùležitìjší(protože v tomhle poètu urèitì nìkdo vypadne): Franta jako libero

25.9.2014 15:55

Václav Zakouøil

HLAVNÍ AKCE PODZIMU - štafety Plzeò

Blíží se vrchol sezóny - štafety a družstva 11. a 12. 10. v Plzni. Ve starší skupinì to bereme jako hlavní podzimní akci, kam by mìl jet úplnì každý. Èást pobìží za výbìr Prahy, èást za USK. Pokud se nìkdo nevejde do nedìlních družstev, bylo by fajn, kdyby i tak zùstal na nedìli a fandil (ale není problém po sobotì odjet). U vìtšiny tak nepùjde o výsledky ale o to zabìhnout si štafety s kamarády a zažít atmosféru velkého závodu. Rozhodnì nehrozí to, že by nìkdo nìkomu nìco zkazil špatným výkonem, spíš naopak, cení se úèast a to, že v tom ostatní nenechám. POZOR - vzhledem k charakteru akce se nepøihlašujte - poèítá se automaticky s tím, že všichni r. 2004 a starší jedou! Omluvenky se pøijímají jen v závažných pøípadech pøímo mnì a to nejpozdìji do nedìle 28.9. Výjimku mají Richard Niedetzký, Kryštof Kováø a Vojta Kilarský - u vás pokud se neozvete naopak poèítám, že nepojedete.

25.9.2014 15:35

Václav Zakouøil

soustøedìní Èerná louže

Všem pøihlášeným mìl dorazit informaèní mail od Jáji. Oproti pøihláškám navíc poèítám s Hejnovými a Klárkou Aschermannovou (sobota). Jestli ještì nìkdo další uvažujete o tom, že se pøipojíte na místì, dejte mi do zítøka vìdìt, a zajistím dost map. Nezapomìòte si GPS hodinky a také èipy, èást tréninkù pobìžíme na SI. Poèasí zatím vypadá nadìjnì.

25.9.2014 15:29

Václav Zakouøil

všerejší závody v Krèáku

jsme absolvovali v silné sestavì 6 štafet a získali kompletní sbírku medailí (zlato-støíbro-bronz). Díky všem, kdo se zúèastli, za zodpovìdný pøístup a bojovný výkon!

23.9.2014 18:48

Václav Zakouøil

Oslavotrénink ètvrtek 25.9.

Ve ètvrtek bude poslední venkovní trénink tradiènì spojený s oslavou Matyášovych a Klárèiných narozenin. Sraz už v 17.00 jako obvykle na dìtském høišti s krokodýem (http://www.mapy.cz/s/d5Ub). Po støedeèních štafetách už bìhat nebudeme, jen chodit; starší si vyzkouší mapování - budete potøebovat èistý papír a tvrdší desky (staèí A5) obyè tužku s gumou a ideálnì zelenou, hnìdou, modrou a žlutou pastelku. Po tréninku bude oheò a obèerstvení. Dárky žádné shánìt nemusíte, kdo chce mùže M+K pøispet do prasátek. Tìšíme se!

23.9.2014 18:36

Václav Zakouøil

Štafety støeda 24.9.

Pøedvrchol letošního podzimu nás èeká už zítra na oblastních štafetách v domovském lese v Krèáku. Sraz v 15.45 u Velkého altánu (vedle srubu Gizela). Hlavnì první úseky tam buïte vèas, start po vlnách od 16.30. Složení štafet: HD10 - 1. Máa, Tomík B., Vilda; 2. Marek, Filip N., Adam S.; 3. Valèa, Kiki, Terka S., 4. Anežka S., Evièka Bal., David; HD12 - Dominik, Martin T., Terka A.; H14 - Honza, Kuba, Kryštof. Nejmenší bìží linii jednotlivce. Kdo nebìží, tak aspoò držte palce ;-)

23.9.2014 14:36

Zima se blíží, pøipravte se na bìžky

Ahoj, mnoho z vás se minulý rok stalo èleny oddílu bìžeckého lyžování Slovan Zdravotník Praha. Pomalu zaèínáme dávat dohromady program, jehož základním cílem bude nauèit naše dìti jezdit na bìžkách tak, aby se mohli se ctí zúèastnit závodù (neplést se závody LOB) a mít z tohoto krásného sportu radost. Plánujeme prosincové minisoustøedìní, støedeèní treninky na ledovci v Chuchli a úèast na závodech Pražské Lyžaøské Župy. Pøipomínám, že souèástí bude i nemalá materiální podpora, která bude rozdìlena podle pravidel zohledòujících úèast dìtí na treninzích a závodech. Poèítáme se zájmem již pøihlášených dìtí, ale ostaní se mohou stále pøihlásit do 30.9. kdy je tøeba poslat registraci do Svazu Lyžaøù (pøíspìvky za dìti zaplatí oddíl). Dejte mi vìdìt zájem popøípadì zmìny. Michal

17.9.2014 22:10

Helena Zakouøilová

Trénink mladší skupina 18.9.

Trénink pro mladší skupinu bude v Kunratickém parku. Sraz v 17.15.

17.9.2014 11:25

Michal Prùša

Trenink starší skupina 18.9.

Zítra bude trenink shluku u dìtského høištì u 2 sekvojí asi 500 SV od Labuáku. Odkaz, http://mapy.cz/s/cX0X. Trenink vede Èína, tratì stavìl Michal. Užijte si.. Michal

10.9.2014 20:24

Václav Zakouøil

trénink 11.9.

Zítøejší trénink bude zase pro obì skupiny v Krèáku, sraz je v 17.30 u altánu na horní stranì údolí vedoucího od restaurace Na Tý Louce Zelený (cca 500m na SV). Odkaz na mapu: http://www.mapy.cz/s/cO6s. V hlavní roli budou opìt buzoly a tìšte se i na závìreèný hendikep!

10.9.2014 13:36

Nové bìžecké outdoor treninky

Ahoj, rozhodl jsem se zaèít s novou aktivitou pro starší skupinu dìtí - s outdoorovými treninky a to i v zimì a za každého poèasí. Cílem je zamìøení na fyzièku, bìžky a mapu, aby na jaøe dìti mohly smysluplnì závodit. Co bude obsahem? Pestrou formou organizace bìžeckého treninku pøes zimu, treninku na bìžkách v Chuchli (jakmile nastøíkají sníh), úèast na spoleèných mapových treninzích a závodech (PPŽ) v pražské oblasti. Kdy a kde? Støeda, asi 18 hod. ve škole na Campanus (kde domlouváme šatnu) a v Chuchli na ledovci. Jaké vybavení je potøeba? Èelovka a bìžky na klasiku. Trenink je otevøený a není povinný, pøesto je doporuèený pro kategorie DH12 a vyšší. Dotazy rád zodpovím emailem. Tìším se na sportovnì naladìné dìti. Zaèátek upøesním. Michal

3.9.2014 20:48

Václav Zakouøil

Podzimní soustøedìní starší skupiny

POZOR - Hlavním vrcholem sezóny pro starší skupinu je M-ÈR štafet a družstev v Plzni 11. a 12. 10. Abychom se na tuto akci náležitì pøipravili, udìláme si o víkendu 27. a 28. záøí dvoudenní soustøedení v Polesí u Rynoltic. Na programu budou 2 tréninky v sobotu a 1 v nedìli zamìøené na pokroèilejší techniku na úrovni HD 12 a 14 a nácvik štafet. Ubytování ve stejném místì jako dospìlí pøi M-ÈR na klasice. Dìti je možné pøihlásit i samotné, dopravu lze spijit s tìmi, kdo jedou na mistroství. Pøihlašujte se v systému na "Ubytování M-ÈR Klasika" a do poznámky uveïte "dìtské soustøedìní". Potøebujeme objednat ubytování, proto JSOU PØIHLÁŠKY DO 5. 9.!

3.9.2014 20:27

Václav Zakouøil

Trénink 4.9.

Ahoj všem, první podzimní trénink bude zítra pro obì skupiny v Krèáku, sraz je v 17.30 na špici ulic Ke Hrádku a Na Lhotech (na kraji lesa), start bude odtud cca 200 m na S (kousek od kremelce s bezdomovcem). Nezapomeòte si vzít buzoly, budete je potøebovat! Tìšíme se na vás!

14.7.2014 14:46

Podzimní kemp USK 24-28/10

Místo: Toulovcovy maštale, viz http://mapy.cz/s/b3JL , hotel Renospond, http://www.renospond.cz/ Program: výlety, hry, cca 3 tréninky bìhem 4 dnù (je tam sváteèní úterý, je tøeba 1 den dovolené). Nová mapa z nastávajících béèek je nedaleko a starší mapa pøímo u hotelu. Pøihlášky pøes systém USK. Zatím je rezervováno 80 míst - 61 lùžek v depandance alias ubytovnì ve tøílùžkových (3) a ètyølùžkových pokojích (13) se spoleèným sociálním zaøízením, cena za pobyt s plnou penzí (pátek veèeøe ve 20:00 - úterý obìd, tedy 4x plná penze) 1600 kè celkem dospìlý, 1200 Kè celkem dítì do 14 let. Zbylá lùžka budou na hotelu (2,3,4L), cena za pobyt 1960 Kè dospìlý, 1200 Kè dítì. Bude se platit hotovì na místì, pøes vedoucího akce Pøedbìžnì rezervováno celkem 80 míst, kapacita hotelu je však vìtší. Pøihlašte se nejpozdìji do 10/9, a se poèet vèas navýší. Vedoucí akce Kristýna G. a spol.

24.6.2014 18:1

Jarmila Nìmeèková

Závìreèný trénink 26/6

Závìreèný trénink pro obì skupiny dìtské sekce se uskuteèní ve ètvrtek 26.6. od 17.30 v Hostivaøském lesoparku. Místo srazu http://www.mapy.cz/s/ahfy . V plánu máme dìtský víceboj (vèetnì OB), a opékání buøtù atd. S sebou vìci na sport vèetnì OB, buøty a pití zajistíme. Silva, Káèa M., Starosta

17.6.2014 19:6

Jarmila Nìmeèková

trenink 19/6

Poøádá Dana: obì skupiny sraz v 17:30 u ZŠ Campanus.

11.6.2014 22:41

Václav Zakouøil

Finále jarní sezóny

Do konce èervna nás ještì èeká nìkolik akcí. Hlavní z nich budou již tradièní štafety Klacky Open, ve støedu 25.6. v areálu Bohnické léèebny. Jde o klubovou prestiž, bìžet by mìl každý, kdo má alespoò jednu nohu (jsou tam i fáborky). Abychom na to potrénovali, pøipravují na pøíští ètvrtek (19.) Ivèa s Danou speciální štafetový trénink. Kdo z dìtí nestihl (nebo se mu naopak zalíbí) lodì tento víkend, má možnost si Jizeru dát ještì i v sobotu 21. na jednodenní akci s Turnovskýma TOMíkama (kdo jede na tábor, je to pøíležitost se trochu zkamarádit). Každopádnì nezapomenem všichni držet palce Johy, která se kvalifikovala na M-ÈR na krátké trati v Adršpachu. Na závìreèný trénink 26.6. pak plánuje Starosta pøekvapení + piknik.

11.6.2014 22:24

Václav Zakouøil

Víkend v Ráji

Informace k víkendové akci Ferrata + Kolobìžky + Voda: Sraz v sobotu v 10.00 v Semilech na konci ulice U Tunelu. Kdo jde na ferratu musí mít výbavu (úvazek, 2 karabiny na smyèce a brzdu); ostatní jdou Riegrovu stezku. Na obìd se sejdem v restauraci Pod Spálovem, pak se pojedem ubytovat do tábora ARA na Malé Skále www.ara-agentura.cz Doporuèuju vzít vlastní spacák + prostìradlo; jinak vám ho za poplatek pùjèí (pøípadnì i povleèení). Máme to i se snídaní, ceník si mùžete nastudovat, ale je to cca za 200 na osobu. Veèer od 6 trénujeme na lodích (100,- za loï) a pak spoleèná veèeøe v kempu u øeky. Jinak pivo toèí i v táboøe. Ráno pøesun k Zrcadlové Koze, kde si v 9.30 pùjèíme kolobìžky (100,-) a pojedeme po cyklostezce na Malou Skálu (cca 9 km) a po vodì zpátky (300,- kanoe; 700,- raft). Zakonèíme to pozdním obìdem u Kozy.

11.6.2014 21:42

Václav Zakouøil

Trénink 12.6.

Pro obì skupiny v Krèáku, sraz u altánu 100m na J od restaurace Za Vìtrem, od 17.30. Jindra pøipravila okruhy.

5.6.2014 11:38

Jarmila Nìmeèková

Starší skupina 5/6

Vzkaz od Honzy Aschermanna: Sraz starší skupiny v 17:30 u altánu u rybníka U Labutì.

4.6.2014 20:21

Helena Zakouøilová

Trénink 5.6. mladší skupina

Sraz v Kunratickém parku v 17.15

29.5.2014 8:20

Trenink ètvrtek 29.5. doplnìní

Mapníky budu vydávat nekde na ulici Urešova (tam, kde bydli Vašek) asi tak od 17,10 hod. Pokud mì nebudete moct najít tak mi zavolejte. Michal

28.5.2014 21:46

Václav Zakouøil

Voda + ferrata 14. - 15.6.

Bìhem dneška bude akce v systému otevøena k pøihláškám, termín do nedìle 1.6. Co nás èeká? V sobotu pro starší nová ferrata nad Jizerou u Semil a pro mladší dobrodružná Riegrova stezka. Naveèer pak trénink na lodích na Malé Skále, protože starší pojedou v nedìli kanoe, rafty necháme pro mladší. Spíme v chatkách na Malé Skále (asi to bude trochu dobrodružnìjší). V nedìli se pøesunem na Zrcadlovou kozu a zaèneme kolobìžkami na Malou Skálu (menším vezmìte kola) a po vodì zpátky. Víkend zakonèíme obìdem.

28.5.2014 21:44

Václav Zakouøil

Trénink 29.5.

Zítra nás èeká MTBO trénink (na kolech) v Krèáku spoleèný pro obì skupiny. Sraz v 17.30 u altánu nad pramenem, cca 300 m na Z od høištì s krokodýlem GPS 50,1,31.387N; 14,28,45.797E (musíte doplnit stupnì, minuty a vteøiny). Namontujte mapníky z víkendu (kdo nebyl, tak Michal bude mít na pùjèení od Ramacha) a komu nedìlá dobøe bláto, tak i blatníky. Už je pomalu tradicí, že s naším cyklovíkendem pøichází monzun!

21.5.2014 14:0

Václav Zakouøil

Trenink ètvrtek 22.5. - doplnìní

Pozor - informace od Michala se týká pouze starší skupiny! Mladší mají trénink v Kunratickém parku - sraz 17.15 (starší mají sraz v lese v 17.30)

20.5.2014 11:40

Michal Prùša

Trenink ètvrtek 22.5.

Trenink bude asi 200 m JV od restaurace "Na tý louce zelený" v tradièním altánku u Kunratického potoka. Èekají vás 2 okruhy ve vrstevnicích a pro starší je pøipravená redukovaná mapa (na èástech jen vrstevnice). Bude to zábava i pro dospìláky, kteøí by si to chtìli vyzkoušet ;-) Vrstevnicím zdar!

19.5.2014 13:6

Jarmila Nìmeèková

PPŽ v Krèáku

Ve støedu odpoledne 21/5 poøádá USK v Krèáku 2. závod pražského poháru žactva. V pøihláškovém formuláøi je tak akorát poøadatelù, samostatné dìti mohou bìžet urèitì. Zároveò starší dìti pøed/po závodì mohou pøiložit ruku k dílu pøi vyvìšování výsledkù, na startu u map, s úklidem, atp. Nezapomeòte dìti pøihlásit, staèí mailem na PrihlaskyVSP@centrum.cz ! Z øad rodièù dìtské sekce bychom ještì možná uvítali 1-2 na hlídání v lese a fotografování. Hlídání v lese koordinuje Vašek Z.

14.5.2014 21:36

Václav Zakouøil

Trénink 15.5.

Po dvoutýdenní pauze bude spoleèný trénink pro obì skupiny. Sraz 17.30 u pøístøešku na pùl cesty mezi koncem ulice Na Lhotech (parkování) a Hrádkem. Protože øada z vás závodí i 4x za týden, dáme si techniètìjší trénink: mladší hvìzdice + krátká tra bez fáborkù a starší to samé ale dokonce bez mapy (tzv. pamìák)

23.4.2014 21:53

Václav Zakouøil

trénink 24.4.

Zítra bude trénink zvláš. Mladší skupina od 17.15 v Kunratickém parku; starší od 17.30 v lese od velkého altánu (u srubu Gizela) - nezapomeòte nikdo buzolu, budete ji potøebovat.

10.4.2014 21:27

Jarmila Nìmeèková

Výsledky tréninku na Lhotce

http://files.uloziste.com/ed85d4fcebea9ab7/ Tady najdete tabulku s výsledky 5 okruhù a linie z tréninku 10/4. Bude to viset do 15/5. Nìkteøí obìhli všechno, nikdo neumrzl a všichni se vykulili z lesa. Snad se nikdo nezatoulal do výsledkù jiného okruhu :))

8.4.2014 10:18

Ètvrteèní trénink 10. dubna na Lhotce

Bude to tady http://www.mapy.cz/s/9AHn Sraz v 17:15. ÈIPY S SEBOU!! Na kontrolách totiž budou krabièky. Budou okruhy z jednoho startu a linie. Velitel tréninku Jája, tak se roznašeèi hlašte u ní. Mapy budou vytištìné.

8.4.2014 10:5

Plzeòský víkend

VSP na pøeboru Západoèeské, Støedoèeské a Pražské oblasti. Všichni to odpracovali, chválíme hlavnì to, že ve štafetách nebyla jediná malaga (diskvalifikace)! Ve štafetách v H14 byli Honza P. - Kryštof P. - Martin A. 3. v PP, celkovì byli 5., v nabitých DH12 byliTomáš B.- Dominik P. - Matyáš Z. taky 3. v oblasti, celkovì 7. a Klára A. - Barbora N. -František D. 12. celkovì, v oblasti 4. , na linii probíhaly též tuhé boje a Pepa M. - David M. - Eva B. obsadili 9. místo. Johanka Kopecká sbírala zkušenosti v dorostenecké štafetì Dobøíše. ve sprintu VSP žáci vybojovali nìkolik umístìní na bednì!! Jolèa a Dominik zvítìzili v DH10 a Vilda byl druhý v linii. Fotky mj. na http://evaleva.rajce.idnes.cz/ Michal taky fotil.

2.4.2014 20:45

Zítøejší trénink 3.4.

Je VENKU pro obì skupiny. Probíháme tratì na PP ve sprintu. Sraz v 17.30 na venkovním høišti v areálu ZŠ Campanus na Chodovì. Parkování nejlíp u kolejí Volha (odkud jsme odjíždìli do Švédska) nebo venku pøed Centrem Chodov (3h zdarma). Øekneme si tam rovnou i instrukce k poøádání.

2.4.2014 20:41

Letní tábor 2013

Pokud jste se nestihli nahlásit v systému ale máte zájem na tábor do Jizerek s Turnovákama jet dejte mi vìdìt, pøepošlu vám info a závaznou pøihlášku. Letos je velký zájem i v Turnovì a rychle se to plní.

2.4.2014 20:36

Program akcí na sezónu

By se mìl brzo objevit i v záložce Oddíl/Tréninkobvé možnosti. Jinak s kalendáøem, plánem akcí a informacema na web se uvolila pomáhat Irena Aschermannová, takže pokud máte nìco z této oblasti, mùžete se obracet pøímo na ni.

2.4.2014 20:32

Václav Zakouøil

Jarní sezóna - poøádání

Pøíští sobotu 12.4. poøádáme sprint na Chodovì od ZŠ Campanus, potøeba je každá ruka a noha, sem tam i nìjaká hlava. Pokud jste se nestihli pøihlásit, klidnì se ještì dopište. Omluvy jen z opravdu vážných ddùvodù, poøádat je povinnost každého. Dìti poøádají taky, bude potøeba hlídat kontroly. Tratì si probìhneme na ètvrteèním tréninku 3.4. Dále budeme poøádat 21.5 PPŽ v Krèáku a samozøejmì v létì Bike Adventure. Openscore naopak poøádají hlavnì bikeøi.

2.4.2014 20:24

Václav Zakouøil

Jarní sezóna - kola

Pokud jste propásli pøihlášky na cyklovíkent 23.- 25.5., zkuste se ještì ozvat Ivèe Beranové, tøeba vás vezme. Udìláme tam i MTBO trénink a jako souèást mini MTBO bloku pak v následujícím týdnu bude na kole i ètvrteèní trénink a další víkent plánujeme MTBO závody!

2.4.2014 20:20

Václav Zakouøil

Jarní O-sezóna

Už je v plném proudu, øada z nás už má na kontì výborné výkony a u ostatních to jistì pøijde. První vrchol sezóny je již v sobotu na oblastních štafetách v Plzni (sestavy na hlavní stránce). Další týden poøádáme sprint na Chodovì, v nedìli máme oblasák v Jevanech, pak velikonoèní soustøedko a po nìm konèí první orientaèní blok mistrovstvím oblasti ve sprintu. Nezapomeòte, že jsme hlavnì a pøedevším orienáci!

7.3.2014 8:27

Václav Zakouøil

Lyžaøské soustøedko nebude

protože na Božáku není vùbec možnost se sklouznout na bìžkách. Soustøedìní se operativnì pøesouvá do Turnova, kde zahájíme letní sezónu závodem Jarní Skály na Kosti. (pøihlášky 1. termín dnes do veèera, 2. termín do pondìlí 11.3. veèer) - je potøeba pøihlásit zvláš. POZOR - nejsou tam fáborky - všechny kdo loni nebìhali bìžnì HD10 pøihlašte do HDR, pošleme je pak na tra po skupinách s doprovodem.. Program soustøedka (pøedbìžný) So po závodech výlet do skal, veèer bazén v Turnovì. Ne dopoledne mapový trénink. Pøihlášky do pondìlí veèer, ubytování upøesníme podle poètu pøihlášených.

18.2.2014 11:44

Václav Zakouøil

trénink 20.2. NENÍ

jsou jarní prázdniny; pøíští týden už vše jako obvykle

11.2.2014 9:15

Václav Zakouøil

Støeda - lyžaøské závody Letná

Ve støedu se v olympijském parku na Letné konají veøejné bìžecké závody. Je potøeba se pøihlásit dopøedu pøes jejich rezervaèní systém. Michal s klukama tam budou. Více na http://www.olympijskypark.cz/userfiles/files/Intervalov%C3%BD%20z%C3%A1vod%20b%C4%9B%C5%BEky_FINAL_040214.pdf

22.1.2014 20:26

Václav Zakouøil

Letní 6ti denní ve Švýcarsku

Kdo jste se rozhodl pro úèast na Swiss-O-Week 2014 (19.7. – 26.7. 2014), tak do 31.1. je potøeba zaplatit zlevnìné startovné. Pokud se registrujete v systému a HLAVNÌ mi do pondìlí 27.1. pošlete na úèet startovné v CZK, tak vás zahrnu do spoleèné pøihlášky/platby. Plánujeme odjezd rovnou z Bike Adventure 13./14. 7., turistiku/trénink nìkde v cestou a pøíjezd do Zermattu 17.7., kdy otevírá závodní kemp. Doprava individuálnì autama. Konzultace ohlednì kategorií ve ètvrtek na tréninku nebo po telefonu.

19.12.2013 16:11

Václav Zakouøil

Dnes trénink NENÍ

Užijte si svátky a na tréninku se potkáme až v novém roce po prázdninách 9.1. Pokud tedy nepojedete na LOBy 4.-5.1. (pøihlášky konèí dnes).

9.12.2013 21:53

Václav Zakouøil

POZOR - 12.12. Galaveèer

Tento týden bude místo tréninku Galaveèer Dìtské Sekce OOB USK Praha. Akce se koná v ZŠ Campanus, Jírovcovo nám., Praha 11, sraz v 17.30, ukonèení oficiální èásti okolo 19.30. Na programu je: vyhlášení výroèních cen Dìtské Sekce, plány na pøíští sezónu, raut z donesených zásob, malaga a možná bude i orienák. Parkování: u kolejí Volha (tam, odkud se odjíždìlo do Švédska), odtud pìšky k zastávce "U Kunratického lesa", pøes pøechod se semaforem pokraèovat 150m podél plotu k bránì na školní pozemek, vchod do budovy oznaèen lampiony. Pøihlašujte se v systému a napište prosím do poznámky, co plánujete donést za obèerstvení, a pøípadnì mùžeme koordinovat. Dress code - smart casual.

9.11.2013 20:25

Václav Zakouøil

Velká Kunratická - pokyny

1. Všechny pøihlášené v systému zaregistruju hromadnì zítra ráno, aby startovali pohromadì; pokud chcete nìkoho zmìnit nebo dohlásit, zavolejte nejpozdìji zítra do 8.30 2. Sraz a základnu budeme mít na obvyklém místì na kraji lesa/u rohu plotu (30m na Z od køižovatky ulic Beskydská/Krále Václava IV.), bude tam oddílová vlajka 3. Vždy 20 min pøed startem každé kategorie se tam sejdou ti, co pobìží, a se mùžeme spoleènì rozbìhat a rozcvièit 4. Pokud to na nìkterou skupinu nestihnu, èísla budou v igelitce pøidìlané na vlajce 5. Bìžíme v USK dresech/èelenkách 6. Kdo zrovna nebìží a poflakuje se na místì, tak fandí kamarádùm 7. První start v jednotlivých kategoriích: Kluci 00-02 9:50, Holky 00-02 10:25, Kluci 06-09 11:00, Holky 06-09 11:25, Kluci 03-05 12:20, Holky 03-05 12:50

1.11.2013 18:57

Václav Zakouøil

Krosy

Soustøedìní (a tím pádem orienáckou sezónu) máme úspìštì za námi, ale sezóna krosù je v plném proudu: 1. tuto nedìli 3.11. je v Krèáku Sild Kros, tra 5 km pobìžíme spoleènì a ze zaèátku volnì, sraz v 10 u Velkého altánu; 2. pøíští nedìli Velká Kunratická bude zadána v pøihl. systému, a dìti mohou startovat u sebe, bližší info dám na web; 3. V sobotu 16.11 Hvìzda, dìtské tratì, informace upøesníme.

24.10.2013 16:0

Na soustøedìní - postupy ze závodù

Kdo máte uložené .QRT soubory z øíjnových závodù, tak mi je prosím pošlete do mailu, abychom je mohli na soustøedìní probrat. Kdo nemáte, vezmìte alespoò mapy s postupy.

24.10.2013 15:57

Podzimní Soustøedìní II.

V pøihláškovém systému (a poznámkovém aparátu) je pøihlášeno 100 osob. Pokud jste se nìkdo hlásil mimo systém, tak se prosím ještì pøipomeòte Tomášovi. Co nás èeká: v sobotu veèer tradièní noèák, akèní výlet v nedìli pøes den, veèer paøba pod taktovkou DJ Vítka, v pondìlí závod s hromadným startem. Program se objeví na webu v sekci Tréninkové možnosti. POZOR: nezapomeòte GPS hodinky na rozbor sobotního závodu, Èelovku na noèní, Starší dìti pak llehký baùžek /ledvinku/camelback na svaèinu a vodu pøi nedìlním akèním výletì (pùjde a pobìží se na lehko).

24.10.2013 15:56

Václav Zakouøil

Podzimní Soustøedìní I.

Informace k soustøedku u Bad Schandau(26. – 28. 10.): Zaèínáme v sobotu závody u Sosnové (BOR), po závodì se pøesouváme do tábora na levém bøehu labe nad Bad Schandau. Bude nás tam nìurekom, tak prosím o ohledupltost a disciplínu, a to ve zdraví pøežijem ;-) Fungovat budeme na 3 skupiny: Nejmladší r. 2009-10 vede Kùèa, Mladší r. 2005-8 vede Jitka a Starší r. 1999-2004 vede Michal. Hladký prùbìh celého soustøedìní koordinuje Vašek. Organizaèní vìci má na strosti Tomáš Ehler Cena (zahrnuje nocleh, jídlo So veèeøe - Po obìd, povleèení a režii soustøedka: mapy pronájem sálu , ceny pro dìti atd.) se platí na místì hotovì a v €, a proto si prosím pøipravte pøesnou èástku za vaši rodinu (zkasírujeme to v sobotu pøi pøedání klíèù/pøíp. pøi veèeøi): 1) Dìti 0-2: zdarma, bez povleèení 2) Dìti 3-6 53 € 3) Dìti 6-15 54 € 4) Dospìlí: 62 € Vymìòte si však o pár € více (možnost navštívit termálky v pondìlí odpoledne aj.) .

3.10.2013 14:31

Václav Zakouøil

Program na øíjen

Podzimní blok závodù jsme velmi úspìšnì odstartovali už minulý týden štafetami, tento víkend nás èeká sprint v domácím terénu v Krèáku (PGP) a v nedìli klasika na Jílovišti (FSP). Týden na to se nabízí dvojzávod v jižních èechách - Vodñanský kapr (PVD) - ten je tradiènì pojímán pražskými oddíly jako rozlouèení se sezónou, kde spoleèenská stránka pøebíjí sportovní; pro dìti bych to moc nedoporuèoval. Radìji middle na Žulovém vrchu, který bychom odpoledne mohli spojit s bazénem v Liberci (VLI) - pøihlášky konèí dnes. Následuje víkend se dvìma variantami - buï krásný skalní terén na Kosti (TUV) nebo o nìco horší terén, ale o poznání blíž - Sulice (KAM). Pak už nás èeká soustøedìní, nezapomeòte se pøihlásit na sobotní závod (BOR). Podrobný rozpis akcí na podzim vyvìsí Boøan bìhem dneška/zítøka na webu pod záložkou Tréninkové možnosti. POZOR - do dneška je taky potøeba objednat dìtské overaly od Sivenu! Pro dospìlé se plánuje objednávka Trimtexù s oddílovým pøíspìvkem.

3.10.2013 8:0

Václav Zakouøil

Trénink 3.10.

Pøipomínám všem, že dnešní trénink je v tìlocviènì (ZŠ, ul. Na Líše). Mladší od 17 do 18 tìlocvièna a pak do 18.30 teorie; starší od 17.30 teorie a pak od 18 do 19 tìlocvièna. Nezapomeòte èervené fixy! Sledujte web, bìhem dopoledne sem dám ještì informace ke zbytku podzimu.

23.9.2013 22:52

Václav Zakouøil

Støedeèní štafety - sestava

HD10L - VSP1,Kristýna Musilová,Julie Folprechtová,Adam Solar VSP2,Adéla Blažková ,Magdalena Nemšovská,Filip Musil VSP3,Lukáš Folprecht,Michaela Gajdová,Anežka Solarová VSP4,Barbora Hejnová,Eva Baldriánová,Filip Nemšovský VSP5,Kateøina Solarová,Laura Pastuzsková,Martin Horák VSP6,Anna Ehlerová ,Klára Zakouøilová,Vilém Štrait HD10 - VSP1,Klára Aschermannová,Jolana Štraitová,Tereza Solarová VSP2,Adam Titz,Dominik Prùša,Matyáš Zakouøil VSP3,Tomáš Baldrian,Pavel Horák,Daniel Nosek VSP4,František Dohnal ,Viktor Hejna,Igor Hejna VSP5,Barbora Nosková,Markéta Kodejšová, HD12 - VSP1,Klára Nosková,Ondøej Kodejš,Emil Javùrek H14 - VSP1,Martin Aschermann,Barbora Horáková,

23.9.2013 22:48

Václav Zakouøil

Støedeèní štafety

Díky všem, že jste to vzali tak zodpovìdnì a máme nejsilnìjší výpravu z celé Prahy a støedních Èech - 13 štafet! Sraz je v 16.00 u srubu Gizela - velký altán uprostøed lesa 50,1,47.116N; 14,28,44.194E. Parkování nejlíp u OC Chodov. Buïte tam pokud možno o trochu døív, bude dost zmatek. Start prvních úsekù v 16.30. Pokud nejste v pøihláškovém systému nebo tam nemáte èip nebo tam máte špatné èíslo, pošlete mi to správné do zítøka, veèer musím zadat soupisky a èipy. Pøebor je to jen pro støedoèechy, tak dìti radši pøipravte na to, že i když vyhrajou, tak je nevyhlásí. U linie stavíme vyrovnané štafety, a na ty nejmenší dlouho neèekáme. Alespoò si dobøe zazávodí i mezi sebou.

20.9.2013 13:49

Václav Zakouøil

Promítání fotek z tábora

bude v Turnovì v nedìli 6.10. od 17 hod. Nabízí se spojit to se sobotním oblasákem v Chrastavì. Pokud byste mìl nìkdo zájem pøespat v Turnovì a v nedìli dopoledne vyrazit tøeba na spoleèný výlet do skal, dejte mi vìdìt nejpozdìji pøíští týden na tréninku, a mùžu zajistit ubytování.

20.9.2013 13:45

Václav Zakouøil

POZOR - oddílové overaly

V pøihláškovém systému mùžete objednávat pro dìti lehké sportovní overaly + šátek/tunel v oddílových barvách od fy. Siven. Pro dospìlé se asi spíš vyplatí Trimtex, neb na nìj oddíl pøispívá. Bližší info u Pavly Noskové.

20.9.2013 13:40

Václav Zakouøil

POZOR - pøíští víkend

bude následovat Mistrovství republiky štafet a družstev v Jablonci. Žáci reprezentují pražskou oblast. V sobotních štafetách bìží všichni pøihlášení (17 stateèných borcù a borkyò), v nedìli byli do omezeného poètu oblastních družstev nominováni Martin a Terka Ašíci, Kryštof Prùša a Bára Horáková; náhradníci jsou zatím Emil, Kuba Semík a Klára Nosková; je ale velká šance, že pobìží taky. S ostatními budeme zuøivì fandit. Pokud nemáte nahlášené ubytování a rozhodnete se ještì tam v sobotu zùstat a tužit partu, tak se do nedìle ozvìte Kùèovi s Marjánou.

20.9.2013 13:31

Václav Zakouøil

POZOR - pøíští týden

nás èeká nabitý program, vrchol podzimní sezóny. Nejdøíve VE STØEDU støedoèeské mistrovství štafet v domácím terénu v Krèáku. Tratì pro všechny kategorie vèetnì linie. Sraz v 16.00 vu Velkého Altánu, start 1. úsekù v 16.30. Hlaste se všichni, chceme postavit co nejvíce štafet, pøihlášky do nedìle 22.9. VE ÈTVRTEK poslední trénink venku, tradiènì s oslavou narozenit Matyáše a Klárky na dìtském høištu U krokodýla. Lehký trénink následovaný táborákem, opékáním masíèka, dortem atd.

18.9.2013 22:48

Václav Zakouøil

Trénink 19.9.

Bude spoleèný pro obì skupiny v lese. Sraz v 17.30 na dìtském høišti za hotelem Globus (kousek od metra Roztyly)

12.9.2013 0:42

Václav Zakouøil

Trénink 12.9.

Mladší skupina sraz v 17.15 u altánu v Kunratickém parku; starší v 17.30 v lese za restaurací u Václava IV - altán cca 250m na SV po pravé stranì za mostem (cestou na Chodov)

6.9.2013 18:37

Václav Zakouøil

Festival Sporáèek

Jak jsem øíkal vèera na tréninku, koná se zítra od 10 do 18 hodin v areálu HAMR Braník festival Sporáèek, kde budou pro dìti pøipraveny ukázky k vyzkoušení cca 80 rùzných sportù. Více na www.sportacek.cz - my tam jdeme s ukázkou orienáku. Pokud budete v Praze a máte chu se tam vypravit a byli byste ochotni pøípadnì i chvíli pomoci s vysvìtlením orienáku neorienákùm, tak se mi ozvìte.

4.9.2013 21:14

Václav Zakouøil

Trénink 5.9.

Ahoj všem, podzimní tréninky startují už zítra (omlouvám se všem nedoèkavcùm za pozdní avízo ;-) Sraz pro obì skupiny je v 17.30 v altánu na horní cestì na Hrádek - parkování na špici ulic Ke Hrádku a Na Lhotech (na kraji lesa), odtud cca 300m po hlavní cestì smìrem na SZ. Nezapomeòte si vzít buzoly a mapníky. Tìšíme se na vás!

18.6.2013 18:50

Helena Zakouøilová

Zajímavá OB akce

se koná 22.6. a jmenuje se nahoru dolù po pražských vìžích. Více na stránkách závodu www.viprahlo.cz.

17.6.2013 23:43

Václav Zakouøil

Trénink 20.6.

Závìreèný trénink letošního jara bude jako tradiènì volnìjší a spojený s opékáním buøtù. Z Øevnic zbyly nìjaké Gambáèe. Vezmìte si fixy, bude se kreslit do mapy. Sraz obì skupiny v 17.30 u altánu s piknikovým místem v zatáèce asfaltky nahoøe nad strání, cca 300m na sever od hospody Na Tý Louce Zelený. Parkování buï dole u hospody (ale je to pak dost do kopce) nebo u NC Chodov (cca 1,5 km po rovinì).

17.6.2013 23:20

Václav Zakouøil

Štafety 19.6. Dobøíš - soupisky

Mix11 VSP 1 - 1:Prùša Dominik 2032107, 2:Aschermannová Tereza 2020712, 3:Gajda Martin 436445; Mix11 VSP 2 - 1:Trnka Martin jun 2021842, 2:Štraitová Jolana 2021830, 3:Baldrián Tomáš 8287; Mix11 VSP 3 - 1:Horák Pavel ml 434600, 2:Beranová Eva 2021832, 3:Zakouøil Matyáš 232616; Mix11 VSP 4 - 1:Dohnal František 51902, 2:Trnka Marek 2021843, 3:Aschermannová Klára 2020713; Mix11Linie VSP 1 - 1:Štrait Vilém 2021829, 2:Solar Adam 2021846, 3:Baldriánová Eva 888639; Mix11Linie VSP 2 - 1:Hejna Viktor 411604, 2:Hejna Igor 411602, 3:Solarová Anežka 2032155 Mix11Linie VSP 3 - 1:Horák Martin 51649, 2:Nemšovský Filip 203571, 3:Gajdová Michaela 52283; Mix14 VSP 1 - 1:Javùrek Emil 515064, 2:Titzová Adéla 2035748, 3:Prùša Kryštof 2020707; Mix14 VSP 2 - 1:Aschermann Martin 2020710, 2:Horáková Barbora 331064, 3:Puchalský Jan 2021836; MixOpen VSP 1 - 1:Baldrianová Barbora 9784, 2:Javùrková Gabriela 515041, 3:Beranová Iva 2021834; MixOpen VSP 2 - 1:Horáková Lenka 51728, 2:Prùšová Markéta 53160, 3:Trnková Dana 2021823;

17.6.2013 23:18

Václav Zakouøil

Štafety 19.6. Dobøíš - finální info

Ahoj, zde jsou pokyny ke støedeèním štafetám: sraz v Dobøíši na Vlašce v 16.15 - viz. http://www.okdobris.cz/stafety-klacky-4-open-finale-ppz/ Beranovi mùžou s Háòou zajet až k cíli. Pokud budete mít zpoždìní, dejte vìdìt, a víme, koho máme kdy èekat. V soupisce si zkontrolujte èísla èipù. Bude dost vedro, tak vemte flašky a kanystry s vodou na polévání. Samozøejmì nezapomeòte dresy a fandící pomùcky. Modrá bílá oranžová - to jsou barvy naše...

12.6.2013 20:55

Helena Zakouøilová

Trénink 13.6.

Trénink je spoleèný pro obì skupiny. Sraz 17.30 u altánu na východní stranì rybníka U labutì.

12.6.2013 8:17

Štafety 19.6. Dobøíš - Informace II.

Co se týèe dospìlých, tak trenéøi nepobìží, bude asi dost práce všechny zorganizovat a firemní štafety mimo soutìž za to stejnì nestojí. Pro rodièe, co jinak sami tolik nebìhají, je to naopak výborná pøíležitost zabìhnout si spoleènì velmi lehký závod v kategorii Open. Tak vyperte dresy, pøipravte fandící pomùcky, rozcviète hlasivky a pøipomeòte si klubový pokøik - bude to oranžovomodrobílý kotel!

12.6.2013 8:12

Štafety 19.6. Dobøíš - Informace I.

Blíží se nám druhý hlavní vrchol jarní sezóny - štafety v Dobøíši. Poèítáme s úèastí všech, je to jedna z mála pøíležitostí zažít orienák jako týmový sport. Omluvy jen z vážných dùvodù, a to nejpozdìji do zítøka do konce tréninku, pak už závaznì pøihlašujeme. Nìkteøí z vás mi už nìco øíkali, ale nenosím to v hlavì, tak to prosím vás pøipomeòte buï mailem, SMS, nebo ústnì na tréninku, kde si to zapíšu. Znamená to, že sestavy se pravdìpodobnì ještì budou lehce mìnit a libera urèitì budeme potøebovat. Do nominace jsem zaøadil všechny, kdo letos alespoò trochu závodili a jsou schopni sami obejít fáborky. Pokud jsem na nìkoho zapomnìl, tak se omlouvám, v týmu je samozøejmì vítán úplnì každý. Zámìrem je, aby se závodilo, proto jsem ty, kdo si bez fáborkù ještì nejsou úplnì jistí, zaøadil na Linii. Sraz na místì bude v 16.00, pokud má ale nìkdo problém to stihnout, šlo by domluvit auta s pozdìjšími úseky; dopravu doladíme pøíští týden.

12.6.2013 7:52

Václav Zakouøil

Nominace na štafety 19.6. - Dobøíš

MIX Linie A - Štrait Vilém, Hejna Viktor, Floriánková Františka; B - Hejna Igor, Javùrek Tomáš, Kopecká Valentýna; C - Mìstka Václav, Mencl Josef, Beranová Hana; D - Horák Martin, Solar Adam, Nosková Barbora; E - Cylek Ondøej, Meier David, Solarová Anežka; F - Nidetzký Richard, Kováø Kryštof, Kodejšová Markéta; G - Nemšovský Filip, Hronìk Štìpán, Hroòková Barbora; H - Baldriánová Eva, Jedlièková Josefína, Gajdová Michaela; Libero - Jedlièka Aleš, Nemšovská Magdalena; MIX 11 A - Gajda Martin, Prùša Dominik, Titzová Adéla; B - Trnka Martin , Kodejš Ondøej, Aschermannová Tereza; C - Titz Adam, Zakouøil Matyáš, Štraitová Jolana; D – Baldrián Tomáš, Horák Pavel, Beranová Eva; E – Dohnal František, Trnka Marek, Floriánková Anežka; F - Solarová Tereza, Aschermannová Klára, Nosková Klára; Libero - Nosek Daniel; MIX14 A - Aschermann Martin, Prùša Kryštof, Kopecká Johana; B - Javùrek Emil, Semík Jakub, Horáková Barbora; Libero - Puchalský Jan,

5.6.2013 22:26

Václav Zakouøil

Zítra (6.6.) je trénink v tìlocviènì!

Sice nejsme žádní mìkouši a jen tak nìco nás nezastraší, nicménì dnes veèer jsme po dùkladném prùzkumu došli k závìru, že terén v souèasném stavu neodpovídá aktuální mapì, protože se v nìm nachází znaèné množství nových bažin, potokù a jezírek, nemluvì o tom, že øada cest má uprostøed hluboké erozní rýhy. Trénink proto bude v tìlocviènì v obvyklých èasech - mladší 17-18, starší 17.30 -19

30.5.2013 15:48

Václav Zakouøil

Nákup GPS hodinek

Po dùkladném zvážení a testování jsme se rozhodli zaèít systematicky využívat GPS hodinky pro rozbor tréninkù a závodù, ale postupnì taky pro mìøení èasù a "kontrolu ražení" na tréninku. Ideální pøíležitost s tím zaèít bude na soustøedìní ve Švédsku, kde na to bude klid a dost èasu, navíc v tamních terénech není jednoduché si zpìtnì sám uvìdomit, kde jsem vlastnì byl :-) Bylo by dobré, kdybyste do GPS hodinek investovali, èím víc nás bude tím lépe s nimi pùjde pracovat. Doporuèujeme mode Garmin Forerunner 110 (cena cca 2.800 - 3.000), popø. o nìco jednodušší, menší, lehèí (a barevnìjší) Garmin Forerunner 10 (cena cca 2500-2900). V Praze si je mùžete prohlédnout a koupit tøe ba v H.S.H. Sport, kde máme oddílovou slevu (viz mail od Alexeje 17.5.)

30.5.2013 1:12

støeda 19.6. štafety na Dobøíši!

Pozor! Pražský pohár žactva vyvrcholí ve støedu 19.6. štafetami na Dobøíši. Jsou tam tratì pro všechnny od relativnì kratších fáborkù po 14ky. Ideální pøíležitost ukázat týmového ducha, klubové barvy a vytáhnout bychom mohli i pokøik! Poèítáme s úèastí všech, omluvy se pøijímají jen z velmi vážných dùvodù. Den na to ve ètvrtek 20.6. budeme mít poslední trénink pøed prázdninama zase ve volnìjším duchu s opékáním buøtù, tak a máme co slavit!

30.5.2013 1:0

Tábor + Táborová škola

Obì akce jsou zadány v pøihláškovém systému. Omlouvám se za tak krátký termín, ale kdo mùžete prosím pøihlaste se bìhem dneška, potøeboval bych vìdìt co nejpøesnìji poèty zúèastnìných; na tréninku pøípadnì probereme detaily.

30.5.2013 0:49

Trénink 30.5.

Mladší skupina sraz v 17.15 u altánu v Kunratickém parku; starší v 17.30 v lese za Kunratickým mlýnem - altán 200m po pravé stranì cestou k Václavovi IV. (tam co startují dospìlí Velkou Kunratickou). Parkování na hrázi rybníka. Nezapomeòte mapníky!

23.5.2013 16:1

Václav Zakouøil

Voda+Skalní bojovka info II

Informace k víkendu: 1. v minulé zprávì je rozdìlení do pokojù a chatek; kdo má chatku musí mít s sebou spacák! 2. zároveò je tam rozdìlení na rafty (R) a kanoe (K) 3. Sraz v sobotu v 10 u Zrcadlové Kozy, doražte vèas a stihnem pøesun na vodu 4. v sobotu zajištìn pozdní obìd (cca 15h) + veèerní grilování, v pátek snídanì a obìd 5. vezmìte s sebou teplé obleèení (pøíp.neopren), vesty na loï budou k pújšení ve všech velikostech, na sobotní odpoledne lze vzít inline brusle, je tam hezký asfalt, na nedìli je potøeba èelovka/baterka 6. cena (ubytování+jídlo+lodì) na pokojích 800 dosp./500 dìti, na chatce(ve stanu) 600 dosp./360 dìti PLATÍ SE NA MÍSTÌ HOTOVÌ!

23.5.2013 15:51

Václav Zakouøil

Voda+Skalní bojovka info I

Pokoj è.1 - Baldrianovi R5; Pokoj è.2 - Horákovi R3; Pokoj è.3 - Menclovi R4+Mìstkovi R3;Pokoj è.4 - 4 Jedlièkovi R5; Pokoj è.5 - Trnkovi R1; Pokoj è.6 - Solarovi (Honza+Zuzka) R2; Pokoj è.A1 - Zakouøilovi R1; Pokoj è.A2 - Kuèerovi R4; chatka è.1 - (rezerva/Noskovi); chatka è. 2 Aschermannovi R6; chatka è.3 - Javùrkovi K1; chatka è.5 - Solarovi (Petra) R2; chatka è.6 - Štraitovi R6; chatka è.7 - 2 Gajdovi K2; stan - Noskovi K3

22.5.2013 21:42

Václav Zakouøil

Trénink 23.5.

Mladší sraz v 17.15 jako obvykle u altánu v Kunratickém parku; starší v 17.30 u Velkého altánu uprostøed Krèáku (GPS 50;1;46.225;N, 14;28;40.359;E). Parkování nejlépe venku u Centra Chodov, odtud podél sídlištì (ul. Petýrkova) a hrištì ZŠ Hrabákova doprostøed lesa.

15.5.2013 21:16

Václav Zakouøil

Trénink 16.5.

Sraz pro OBÌ skupiny v 17.30 na dìtském høišti 100m na JZ od restaurace Za Vìtrem. Pøíjezd autem od Vídeòské nebo pìšky od metra Roztyly. GPS 50;2;7.201;N, 14;28;3.585;E (musíte za støedníky dosadit stupnì, minuty, vteøiny). Pøipraven je speciální trénink na sobotní štafety!

10.5.2013 14:40

Nominace na poøádání

Díky všem, kdo jsou ochotní pøiložit ruku k dílu pøíští nedìli! Zatím to vypadá na následující rozdìlení prací (neuvádím zkušené poøadatele, co mají svoji tradièní agendu): 1. Bufet: Hejnovi to vedou + Alena Kopeká, Romana Niedetzká a Milada Hroòková. 2. Fáborky: staví Ivèa s Danou (bude asi potøeba nìjaké dodìlat) 3. Pøíchozí: zajišuju já (start) a Helenka (prezentace) + po postavení fáborkù Ivèa (cíl) a Dana (start). 4. Parkování: vede to Míla Mencl + Honza Solar (po skonèení jde na obèerstvovaèku) a Jirka Beran (po skonèení se pøesune do bufetu). 5. Obèertvovaèka v lese: Solarovi (instrukce dá Boøan)

10.5.2013 14:28

Nominace na štafety TJN

Díky všem kdo se odhodlali hájit klubové barvy na štafetách pøíští víkend! Zatím to vypadá na následující složení štafet (v poøadí podle úsekù): H12 - Kryštof, Dominik, Bára Horáková; DH10L - VSP1: Jolèa, Valèa, Terezka S.; VSP2: Viktor, Anežka S., Pavel H.; VSP3: Adam S., Vilda, Martin H.; D105: Zuzka S., Helenka, Jitka; H105: Michal, Vašek, Honza S.; Johy pobìží ve štafetì výbìru Prahy D14

8.5.2013 19:13

Václav Zakouøil

Trénink 9.5.

Bude v Krèáku spoleèný pro obì skupiny. Sraz v 17.30 u altánu nad pramenem, cca 300 m na Z od høištì s krokodýlem, kde poslední roky slavíme narozky Máti a Klárky. GPS 50,1,31.387N; 14,28,45.797E (musíte doplnit stupnì, minuty a vteøiny). Parkování u NC Chodov. Nezapomeñte buzoly a mapníky!

6.5.2013 11:47

Václav Zakouøil

Tvùj Oddíl Tì Potøebuje!

Necelých 14 dnù zbývá do hlavní události jarní sezóny - štafet v Jablonci a oblastního mistrovství, které poøádáme v Øevnicích. Ideální pøíležitost ukázat, co kdo za jaro natrénoval. Hlavnì jde ale o to nenechat kamarády ve štychu, když je potøeba máknout ve štafetì a pøiložit ruku k dílu pøi poøádání. Pøihlášky do ètvrtka 9.5., omluvy jen z opravdu vážných dùvodù!

3.5.2013 8:7

Václav Zakouøil

Podzimní soustøedìní v Saském Švýcarsku

Termín sobota 26. 10. až pondìlí 28. 10. – akce byla zaøazena do pøihláškového systému. Hlaste se, prosím, do nedìle 14. 7. 2013 19:59 (na konci èervence je tøeba zaplatit zálohu). Ubytování v renovovaném pionýrském táboøe, který leží v srdci Saského Švýcarska u obce Bad Schandau na levém bøehu Labe. Cena je o malinko vyšší než bývá zvykem, ale je to v krásném místì, a v Nìmecku ;) Program doladíme po letních prázdninách. Tomáš Ehler (vedoucí akce)

30.4.2013 8:45

Václav Zakouøil

Trénink 2.5.

Mladší skupina sraz v 17.15 v Kunratickém parku u altánu; pøijïte všichni vèas, pozdní pøíchody dost ruší trénink. Sraz pro starší v 17.30 na rohu lesa, kde se scházíme na Kunratickou (u køižovatky ulic Krále Václava IV. a Beskydská). Nezapomeòte buzoly a mapníky!

30.4.2013 8:33

Václav Zakouøil

Jarní vrchol sezóny

Hlavními závody na jaøe budou štafety v Jablonci 18.5. a oblastní mistrovství v Dobøichovicích 19.5., které poøádáme. Je na èase ukázat sílu, bìžet by mìly úplnì všechny dìti (štafety jsme zaøídili i s fáborkama). Na nedìli se pøihlašujte zvláš na poøádání (je potøeba každá ruka!) a zvláš dìti na závod. Pøihlášky do 9.5.

30.4.2013 8:18

Václav Zakouøil

Voda + skalní bojovka

Do nedìle (5.5.) je potøeba se pøihlásit na splutí Jizery, hry, táborák, grilovaèku a nedìlní bojovku ve skalách a jeskyních na Klokoèí 25.-26.5. Do poznámky prosím napište, jestli chcete jet vodu na raftu nebo na kánoi

30.4.2013 8:14

Václav Zakouøil

Švédsko

Pøihlášky uzavøeny, pojede nás celkem 37 + Jirka s Háòou, kteøí pojedou zvláš autem. Zbylá místa jsme nabídli známým z jiných oddílù. Podle toho, kolik lidí se nám podaøí doplnit, pak bìhem kvìtna upøesníme odhad nákladù.

30.4.2013 8:5

Václav Zakouøil

Dìti pøi Openscore

Plánujeme vyrazit s dìtmi na celý den na výlet/bojovku. Možná budeme mít s sebou ještì pár dìtí od závodníkù. Odchod v 10 (ale budeme tam už od rána), návrat cca ve 4 tak, abychom stihli dojezd do cíle + vyhlášení. Dìti potøebují s sebou baùžek se svaèinou a bundou proti dešti. Ti, co nechodí do školy,ještì navíc potøebují dospìlého jako doprovod (to neplatí pro Adama Solara a Evièku Baldriánovou).

24.4.2013 9:56

Helena Zakouøilová

Trénink ètvrtek 25.4.

ELIÁCI + JUNIOØI sraz v 17.30 u altánu 200 m na JV od rest. Na Tý Louce Zelený (smìrem k Václavovi IV.). MLADŠÍ SKUPINA (tj. všichti ti, kteøí chodí na trénink do tìlocvièny od 17.00) sraz v 17.15 u altánu v Zámeckém kunratickém parku. Pro ty kdo jdou do parku poprvé sraz v 17.10 pøed vchodem do parku z ulice K Betáni (u provazové pyramidy).

22.4.2013 8:21

Václav Zakouøil

pøihlášky na Švédsko

jsou prodlouženy do nedìle (28.4.). Kapacita autobusu/chaty/jídelny má ještì posledních cca 8 volných míst. Protože dospìlých je dost, není žádný problém, kdyby dìti chtìly jet samy (eliáci i junioøi). Po nedìli nabídneme volná místa spøáteleným pražským oddílùm.

17.4.2013 12:53

Helena Zakouøilová

Trénink ètvrtek 18.4.

Ètvrteèní trénink bude v Krèském lese. Sraz pro obì skupiny je v 17.30 na špici ulic Ke Hrádku a Na Lhotech (na kraji lesa). Nezapomeòte si vzít buzoly a mapníky.

16.4.2013 9:27

Helena Zakouøilová

SAXBO, 4. – 5. 5. 2013

Hlaste se na SAXBO, 4. – 5. 5. 2013 tradièní èesko-nìmecký závod v prostøedí Lužických hor. Ubytovani jsme zamluvili v Penzionu Celnice (http://penzion-celnice.cz/). Cena ubyto vání je 360Kè/osoba a v cenì je zahrnuta veèeøe a snídanì. Potøebujeme, abyste se pøihlásili do 20.4. zvláš na závody a na ubytování (POZOR, poèet míst na ubytování je omezen!). Další spoleèný program bude možnost vycházky do nedalekého Waltersdorfu a podívat se na horu Luž z nìmecké strany, pøípadnì se zajít podívat na nedaleké Krkavèí kameny. Druhý den ráno se pak mùžeme v rámci rozcvièky vydat pìšky rovnou od penzionu na start nedìlního závodu, který je vzdálen asi 20 min pøes les. V nedìli je možno jít na feratu, vezmìte si s sebou horolezecké vybavení. Ferata je s dìtmi pomìrnì dlouhá, asi tak dohromady na 1,5 hodiny. Michal Prùša - Vedoucí akce.

11.4.2013 9:3

Helena Zakouøilová

Trénink 11.4.

Dnešní trénink bude v tìlocviènì.

8.4.2013 20:24

Helena Zakouøilová

ubytování Jarní trojúhelník

Dana Trnková je vedoucí akce na Jarní trojúhelník v Mariánskách lázních 26. - 28.4. Do 16.4. potøebuje vìdìt, kdo bude mít zájem o objednání ubytování. Bude objednávat ubytovnu v cenì 195 Kè/ noc. V ubytovnì se nevaøí, proto bude veèeøe zajištìna v blízkém penzionu. Cena veèeøe je buï 100 Kè s polévkou nebo 89 Kè bez polévky,dìti za 70 % ceny. Veèeøi je možné objednat na pátek i sobotu. Pro objednání ubytování a veèeøe kontaktujte Danu na e-mail: dana.trnkova6zavináèseznam.cz, nebo pošlete SMS na tel. 604791908.

8.4.2013 8:28

Václav Zakouøil

Pleskotská hra13.-14.4.2013

Informace ke høe s turnovskými TOMíky pøíští víked: Sraz dìtí v 8.45 v Turnovì pøed sokolovnou. Pokud byste nestíhali svùj start v Doksech, domluvíme sraz døív. S sebou spacák (pøípadnì kdo má malou nafukovací karimatku - jen do rezervy, postele by mìly vyjít) a baterku. Vìci sbalte do jedné tašky/batohu - pøevezou se z Turnova do Pleskot. Dìti tam pùjdou pìšky nalehko, ale malá svaèina + peníze do ledviky nebo do kapsy se jim bude hodit. Jídlo je jinak zajištìné, dejte jim dost obleèení. Návrat do Turnova v nedìli po bìdì. Rozdìlení do týmù a istrukce k pøípravì upøesním bìhem týdne. Poèítám zatím s Noskovi 3x, Prùšovi 2x, Beranovi 2x, Hejnovi 2x, Adam Titz, Matyáš, Franta, Jolèa - pokud s akcí poèítáte ještì nìkdo další nebo jsou nìjaké zmìny, dejte mi prosím vìdìt dnes do veèera! Vašek

8.4.2013 8:5

èipy, buzoly

pokud potøebujete dokoupit, dejte vìdìt Helence; dáme dohromady hromadnou objednávku. Buzolu používáme pro dìti Silva 3, za cca 400. Èip stojí cca 700 a je potøeba, aby ho mìl každý, kdo se pøes oddíl pøihlašuje na závody.

28.3.2013 12:39

Helena Zakouøilová

Velikonoce-Pøíjezd RS Nesmìø

Pøíjezd autem po dálnici od Prahy: sjeïte na Exitu Velké Meziøíèí – západ (EXIT 141), projeïte Velkým Meziøíèím po hlavní trase smìr Brno a ZA druhou svìtelnou køižovatkou odboète vpravo - smìr Tasov, na silnici è. 392 (okolo závodu Kablo – na krajnici je umístìna cedule "Nesmìø", odboèka za fotbalovým høištìm). Na konci mìsta se podjede vysoký železnièní most, poté po cca 200 m odboète vpravo na most pøes øeku (na mostì je umístìna cedule "Nesmìø" a také smìrovka cyklotrasy – Nesmìø vpravo), za mostem hned vlevo. Odtud je to 5 km do rekreaèního støediska, úzká asfaltka, stále kolem øeky (první 3 km po pravém bøehu, u hájenky vlevo pøes most, dále po levém bøehu øeky).

27.3.2013 7:6

Václav Zakouøil

Trénink zítra (28.3.)

Tìlocvièna je zavøená (jsou prázdniny). Pùjdeme proto bìhat ven do Krèáku, sraz v 17.30 na dìtském høišti s krokodýlem - tam co slavíme narozeniny Matyáše a Klárky. Pobìžíme s mapou ale kontroly stavìt nebudem, takže mùžou bìžet i dospìlí. Trénink má vìtší smysl pro starší skupinu, s mladšími se pùjdeme spíš jen projít/probìhnout do lesa.

27.3.2013 6:55

Václav Zakouøil

Pøihláška na závody TUR + FSP

Pozor - tento ètvrtek a v nedìli se uzvírají pøihlášky na závody týden po velikonocích. Turnov poøádá v sobotu v pìkném terénu u Branžeže, v nedìli FSP v Klánovicích. Tak a to nepropásnete!

27.3.2013 6:52

Václav Zakouøil

Program Velikonoce + Plán Akcí

V sekci Oddíl/Tréninkové možnosti se bìhem dneška objeví Program velikonoèního soustøedìní, Pøehled akcí na rok 2013 a podrobnìjší Rozpis akcí na jaro a léto.

25.3.2013 14:13

Helena Zakouøilová

Cyklovíkend

Tradièní cyklovíkend probìhne v termínu 31.5.-2.6. v Chlumu u Tøebonì. Hlaste se, prosím, v pøihláškovém systému a víme, pro kolik úèastníkù je potøeba rezervovat ubytování. Více o ubytování na http://www.alesuvdvur.cz/c-4-kontakt.html.Díky, Berani

28.2.2013 8:9

Václav Zakouøil

Lyžaøské soustøedko - info

Sraz v pátek 12.30 v penzionu Medard zaèínáme obìdem. Parkujte co nejvíc na tìsno (pøejíždìt nebudeme). Odpolední trénink 14.45, veèeøe už v 17h protože na 18.30 máme objednán veèerní snowtubing (kdo pøijede pozdìji, veèeøi vám schovají). V So a Ne nás èekají další 3 lyžaøské tréninky - nezapomeòte lyže a vosky na klasiku, bruslit nebudeme. Pokud to stihne, tak nám pøijde skouknout techniku Honza Novák - jeden z našich vùbec nejlepších lyžaøských trenérù a objevitel Lukáše Bauera! Odjezd v nedìli po obìdì. Finální cena vèetnì plné penze, (nemalého) poplatku obci a obìda navíc je: dospìlý – 1398, dítì 3 – 12 let 873, dítì 12 – 18 let 1282 a bude placena pøes oddílová konta.

28.2.2013 7:58

Václav Zakouøil

Pøihlášky na akce

Velikonoèní soustøedìní, Švédsko a Tìlocvièna 2. pol. byly prodlouženy do pondìlí 4.3. Kdo jste se z jakéhokoliv dùvodu nestihl pøihlásit, tak to prosím doplòte - hlavnì u té tìlocvièny se pak podle systému rozpoèítává faktura (pøíští týden se bude takto odeèítat 1. pol.), tak a pak na vás ostatní nedoplácí!.

11.2.2013 6:45

Václav Zakouøil

Akce v pøihláškovém systému!

Bìhem dneška by se v systému mìly objevit tyto 4 plánované akce: (1) Lyžaøské soustøedìní Boží Dar 1.-3.3.; (2) Velikonoèní soustøedìní Nesmìø 29.3.-1.4.; (3) Autobusový zájezd do Švédska 29.6.-12.7. a (4) tìlocvièna 2. pololetí - obì skupiny. TERMÍN U VŠECH PØIHLÁŠEK JE DO 20.2.! Pokud k termínu ještì nebudete mít pøístup, pošlete mail Helence.

11.2.2013 6:38

Václav Zakouøil

14.2. trénink NEBUDE

protože Praha 4 má prázdniny a škola je zavøená

31.1.2013 8:3

Václav Zakouøil

Trénink dnes BUDE

jako obvykle pro obì skupiny i když jsou zítra prázdniny.

3.1.2013 8:45

Václav Zakouøil

Trénink bude až pøíští týden

Dnes má ještì vìtšina dìtí prázdniny; první trénink v novém roce 2013 bude 10.1. Tìšíme se na vás!

17.12.2012 11:58

Helena Zakouøilová

Trénink ètvrtek 20.12. 2012

Trénink pro mladší skupinu tj. tìlocvièna 17.00 - 18.00 se ruší!!! Teorie a tìlocvièna pro eliáky a juniory se koná v obvyklém èase!!! (17.30-19.00). Pøeji všem krásné Vánoce a hodnì úspìchù (nejen orientaèních) v Novém Roce.

6.12.2012 8:5

Václav Zakouøil

Trénink v tìlocviènì dnes NENÍ!

protože od 17.30 je na Šeberáku slavnostní Galaveèer Dìtské Sekce, po kterém následuje Výroèka. Pøijïte vèas a neprošvihnete zaèátek. S sebou kromì slušného obleèení i baterky/èelovky; dìti budou mít zase na zahradì krátký orienák (pìšky, vìci na pøevleèení nejsou potøeba).

9.11.2012 16:13

Helena Zakouøilová

Velká Kunratická - starty

Ještì pro jistotu pøidávám starty jednotlivých kategorií - Kluci 99-01 9:50, Holky 99-01 10:25, Kluci 05-08 11:00, Holky 05-08 11:25, Kluci 02-04 12:20, Holky 02-04 12:50.

9.11.2012 16:9

Velká Kunratická

Na rozdíl od Sildkrosu minulý týden (mimochodem velmi povedeného) to vypadá, že modré,bílé,oranžové bude tuto nedìli v Krèáku o poznání víc. Èasový poøad je dost natáhlý, ale zkusíme se dát trochu dohromady, tak posílám nìkolik pokynù: 1. Sraz a základnu budeme mít na kraji lesa/u rohu plotu, kde jsme mìli první mapové tréninky v lese (30m na Z od køižovatky ulic Beskydská/Krále Václava IV.) 2. Vždy 20 min pøed startem každé kategorie se tam sejdou ti, co pobìží, a se mùžeme spoleènì rozbìhat a rozcvièit. 3. Bìžíme v USK dresech/èelenkách 4. Kdo zrovna nebìží a poflakuje se na místì, tak fandí kamarádùm. 5. Pojedu tam ráno podat hromadnou pøihlášku, zatím poèítám s Matyášem, Igorem, Viktorem, Barèou, Klárkou, M+M Trnkáèema, Tomíkem a Evièkou B., Valèou a Johy, 3x Ašíkama, Kryštofem a Dominikem. Jestli budete mít zmìny nebo chcete pøihlásit nìkdo další pošlete mi SMS nejpozdìji v nedìli do 8 hod ráno.

9.11.2012 15:49

Václav Zakouøil

Bazar lyžaøského vybavení

Pøíští ètvrtek (15.11.) bìhem tréninku v tìlocviènì probìhne bazar dìtského bìžeckého lyžaøského vybavení (kdo bìhá i na sjezdovkách, mùže je vzít taky :-) Pokud sháníte nìco na bìžky neuspìjete v bazaru (popø. potøebujete nìco pro dospìlé), napište se na místì do seznamu a já vìci poptám hromadnì u provìøeného dodavatele Kazboše, který by nám je dovezl na nìkterý z pøíštích tréninkù.

9.11.2012 15:40

Václav Zakouøil

Galaveèer Dìtské Sekce

Oprašte smokingy, dolaïte veèerní róby a rezervujte si veèer 6. prosince, kdy se bude konat Galaveèer spojený s udílením Výroèních cen Dìtské sekce, kerý letos plynule pøejde ve Výroèní schùzi celého oddílu OB USK Praha. Podrobné informace vám zašle AM.

23.10.2012 23:55

Václav Zakouøil

Kašpárek v Rohlíku

má 8.12. v 11h koncert v Lucernì. Chystá se tam silná skupina v èele s vrchní gruppie Klárkou. Kdo se chcete pøidat, rychle shánìjte lístky. Koordinuje to Dana (tel 604791908).

23.10.2012 23:43

Václav Zakouøil

Atletika

Tréninky na Slávii zaèínají od úterý 6.11., vždy od 15 do 16 hod. Máme místa domluvená v tréninkové skupinì Martiny Skružné (r. 2003-2004, ale je ochotná vzít i mladší/starší). Od jara by si je pak mìl pøevzít bìžecký trenér Martin Cvetler.

23.10.2012 23:39

Václav Zakouøil

Krosy

Soustøedìním nám podzimní sezóna tak úplnì nekonèí, 4.11. se bìží náš oblíbený Sild kros, týden na to pak Velká Kunratická.

23.10.2012 22:38

Václav Zakouøil

Podzimní Soustøedìní

Ve ètvrtek sraz rovnou na tréninku v 9.45, ze silnice mezi obcemi Skalsko a Tìptín odboèit v lese u autobusové zastávky na jih (cca 200m). Kdo dorazí až v pátek, tak buï v 16.00 na trénink ve Struhaøovì (na hrázi Struhaøovského rybníka), nebo pak veèer na 19.00 na veèeøi na Brejlovì. Máme plnou penzi. Spaní na postelích na budovì nebo ve vytápìných chatkách. S sebou vìci na výlet a na trénink (bude zima), èelovku na noèní bojovku, mapu z posledního závodu a oddílový dres (komu je malý, tak vymìníme). Podrobnìjší informace a program soustøedìní bude na webu v sekci Tréninkové možnosti

4.10.2012 8:20

Václav Zakouøil

Trénink 4.10.

Pozor, nezapomeòte, že dnešní trénink je už v tìlocviènì - ZŠ Na Líše. Mladší od 17 do 18 h malá tìlocvièna; starší od 17.30 do 18 teorie (potøebujete èervený fix) a od 18 do 19 tìlocvièna. V obou skupinách hrajeme florbal, tak vemte hokejky. Je nás už opravdu dost a mìli jsme trochu problémy s vedením školy, tak prosím o dodržování následujících pravidel: 1. Každá skupina má svoji šatnu, kdo vyzvedne klíè, zodpovídá za jeho vrácení po skonèení tréninku. 2. S každou skupinou budou v tìlocviènì/tøídì 4 trenéøi (tzn. dospìlí už na teorii nechodí, byl by tam moc zmatek). 3. Na teorii dìti odchází spoleènì s jedním z trenérù, kdo pøijde pozdì má smùlu a poèká v šatnì na tìlocviènu - nesmíme chodit po škole sami. 4. Chodíme rovnou do šatny/ven, nezdržujeme se v atriu. 5. Kdo nejde do tìlocvièny poèká v šatnì nebo na lavièkách pøed tìlocviènou, ale dìti tam nesmí blbnout, køièet, lézt po brankách apod. 6. Sankce za porušení pravidel 1. - 5. budou pøísné a urèím je já podle závažnosti provinìní

26.9.2012 16:38

29.9. od 13h na ÈT4 pøímý pøenos z M-ÈR

Tuto sobotu bude ÈT4 od 13:00 vysílat nejprve záznam závodu žen a poté od 14:00 pøímý pøenos závodu mužù z M-ÈR na klasické trati, které se bìží u Kosti na tratích, které jsem stavìl. Pøenos pøipravuje tým Karla Jonáka, který je asi nejvìtším expertem na to, jak podat orienák v TV a najímají si ho i skandinávci. Závod bude snímat 8 kamer a závodníci pobìží s GPS vysílaèem, takže pùjde pøímo v televizi sledovat jejich postup na mapì. Pokud nemáte nìjaký lepší program (tøeba že budete závod sledovat pøímo v cílové arénì) nenechte si to ujít!

26.9.2012 16:24

Václav Zakouøil

Podzimní Soustøedìní

Bude 25. - 28.10. na Brejlovì u Týnce nad Sázavou (loni jsme tam mìli veèeøi po lodích). Spaní ve vytápìných chatkách/pokojích s plnou penzí (dìti 350,- dospìlí 600,-/den). Program: Èt dop - mapový trénink, odp - výlet, ve - noèní bojovka; Pá dop - výlet/bojovka, odp - hry, ve - teorie; So + Ne závody Kamenice (KAM). Budou možné 2 varianty: A - od Èt obìda do Ne; B - od Pá veèeøe do Ne. Takto to zadáme do pøihláškového systému.

26.9.2012 16:14

Václav Zakouøil

Podzimní Akce

Na øíjen plánujeme tøi spoleèné akce: 13. a 14.10. dvojzávod Chrastava (CHA) a Mladá Boleslav (SMB) s pøespáním, pravdìpodobnì na Frýdštejnì; hlaste se do pøihláškového systému (u sobotního závodu zadejte ubytování ANO - pozor pøihlášky jsou do 29.9.!). 21.10. závody v Babicích u Prahy (MFP) - hlaste se v hojném poètu, USK tu má startovné zdarma! 25.-28.10. pak podzimní blok zakonèíme soustøedìním na Brejlovì a závody v Kamenici (viz následující zpráva)

26.9.2012 15:13

Václav Zakouøil

Trénink 27.9.

Obì skupiny spoleènì. Sraz v 17.30 u altánu/minihøištì cestou od rybníka U Labutì smìrem na Roztyly (400m od rybníka vlevo pod cestou) - tam co byl trénink pøed 14 dny. Parkování nìkde v ulici U Michelského lesa. Fáborkovou tra pro mladší skupinu pro malý zájem stavìt nebudeme, pùjdou s rodièi po kontrolách.

21.9.2012 16:25

18.9.2012 12:20

Václav Zakouøil

Letní tábor 2013

Místa na táboøe jsou domluvená, tábor s nejvìtší pravdìpodobností bude prvních 14 dnù v srpnu na jednom z nejhezèích míst na tábor, co znám (Farská louka u Raspenavy v Jizerkách). Definitivnì to potvrdíme bìhem podzimu. Pøedpokládáme, že bychom s turnováky bìhem roku udìlali 2-3 spoleèné akce. Pokud to bude fungovat, tak bychom ve spoleèných akcích a táborech pokraèovali i v dalších letech.

18.9.2012 11:40

Švédsko 2013

Zájem je, zájezd urèitì udìláme. Pøipravím bližší informace a návrh programu a pak zadám akci do pøihláškového systému na oddílovém webu.

18.9.2012 11:25

Tréniky - atletika

Se Slávií jsme se dohodli, o spolupráci mají zájem. Dokonce nám pøidìlili Martina Cvetlera, což je asi nejlepší bìžecký trenér, kterého tam mají. Bohužel Martin v úterý teï èas nemá, až tak od bøezna. Takže øešíme, koho by nám pøidìlili do té doby. Zatím to s nejvìtší pravdìpodobností vypadá na úterky od 4 do 5. Tréninky urèitì budou, kdyby byl problém s trenérem na Slávii, tak bychom to do bøezna zajistili sami. Potvrïte mi prosím do ètvrtka, kdo by chodil. Zatím poèítám s kluky Javùrkovými, Prùšovými a Hejnovými, Frantou Dohnalem, Markem Trnkou a Matyášem. Potøebujeme tak 10 - 15 dìtí. Tak to všichni ještì rozmyslete, atleti pracují s menšími skupinami, takže skupina do budoucna až tak moc nafukovat nepùde.

18.9.2012 10:16

Václav Zakouøil

Trénink 20.9. - oslava

Protože není jisté, jestli bude trénink pøíští týden (pátek 28. je volno), udìláme už tento týden tradièní trénink spojený s oslavou Matyášovych a Klárèiných narozenin. Sraz obì skupiny už v 17.00, a to v Krèském lese na dìtském høišti s krokodýem (v údoli cca 700 m nad Vaclavem IV). Parkování u NC Chodov. Dìti pùjdou zase linii se zakreslováním, aby se moc nezpotily - vemte èervené fixy; pak bude pøipravený oheò a obèerstvení. Dárky žádné shánìt nemusíte nemusíte, kdo chce mùže dìtem pøispet do prasátek. Tìšíme se! Na místì se dohodnem, jestli má cenu dìlat trénink i 27.9.

12.9.2012 15:48

Václav Zakouøil

trénink 13.9.

Obì skupiny spoleènì. Sraz v 17.30 u altánu/minihøištì cestou od rybníka U Labutì smìrem na Roztyly (400m od rybníka vlevo pod cestou) - parkování nìkde v ulici U Michelského lesa.

12.9.2012 15:39

Václav Zakouøil

štafety v Dobøíši zrušeny

Bohužel, štafety plánované na pátek 21.9. se nakonec nepodaøilo s ostatními oddíly domluvit. Termín si tedy mùžete zase klidnì odblokovat :-(

5.9.2012 17:23

Václav Zakouøil

Zítøejší trénink

Pøipomínám zítøejší trénink, obì skupiny spolu od 17.30. Parkování na hrázi rybníka v Kunraticích u mlýna. Sraz u altánu 200m po pravé stranì cestou k Václavovi IV. (tam co startuje Velká Kunratická). Pùjdeme všichni spoleènou linii jako na posledním tréninku v èervnu, STARŠÍ DÌTI POTØEBUJÍ ÈERVENÉ FIXY!

28.8.2012 13:40

Václav Zakouøil

Shrnutí

1. Podívejte se na závody v záøí, pøihlašte/dohlašte se kam chcete jet a jestli se pøipojíte k Prùšùm, dejte vìdìt Michalovi; 2. 6/9 je první trénink; 3. nejpozdìji na tomto tréninku mi oznamte zájem o atletiku; 4. do dalšího tréninku si rozmyslete, jestli máte zájem o Švédsko a tábor 2013; 5. rezervujte si pátek 21/9 odpoledne, možná budou štafety v Dobøíši

28.8.2012 13:29

Václav Zakouøil

Tábor 2013

Na pøíští prázdniny bych zkusil vyjednat s turnovskými turisty místa na jejich dìtském táboøe. Jde o klasický tábor na 14 dnù pro dìti od 9 let do 14 let (spaní ve stanu, mytí v potoce, noèní hlídky, táborová hra atd.). Tìmi tábory jsem sám prošel, vedoucí znám. Pokud by byl zájem, dohodl bych tøeba bìhem roku i spoleènou víkendovou akci, aby se dìti a vedoucí poznali. Termín a místo tábora zatím nevím. Dejte vìdìt do 13/9 kdo byste do toho šel.

28.8.2012 13:19

Švédsko 2013

Letošní prázdniny už skoro konèí, je èas plánovat ty pøíští. Chceme podniknout autobusový zájezd do Švédska (Alvesta). Odjezd 28.6 veèer, návrat 12.7. ráno (14 dnù / 8 dovolené). Spaní na zemi ve spacáku v klubové chatì, spoleèné jídlo. Program: treninky šité na míru dìtem (starší skupina) i rodièùm, výlety a koupání, na závìr 2 denní závody. Do 13.9. bych rád vìdìl, kdo byste mìl zájem jet.

28.8.2012 13:6

Václav Zakouøil

Závody v záøí II.

Jednáme o možnosti, že by se v pátek 21.9. odpoledne (cca od 17h) uspoøádaly v Dobøíši dìtské štafety pro spøátelené pražské oddíly (jako byly vloni v Kamenici). Rezervujte si termín, rozhodnutí padne zaèátkem záøí.

28.8.2012 13:3

Václav Zakouøil

Závody v záøí

Spoleèné akce na záøí v dlouhodobém plánu nejsou, ale koná se spousta závodù. Michal Prùša se pøihlásil jako Podìs na: 1.- 2.9. Budejovicky pohar - uz prihlaseno, ale kdyby nekdo chtel da se to jeste mozna zaridit 8. - 9.9. Zebrizek B Jihlava (je to zaroven i oblastni zavod, takze tam jsou i kategorie deti) - hezky vysocinsky les, blizko u dalnice; 22.9. Prazsky OBLZ Rokycany na mape Trhon - hezky les, blizko u dalnice.

28.8.2012 12:57

Václav Zakouøil

Treninky -atletika

Rádi bychom zkusili domluvit zvláštní skupinu v atletické pøípravce na Slávii. Normálnì trénují 2x týdnì, pro nás by bylo ideální 1x týdnì v úterý, když je ve ètvrtek orienák. Pokud dáme dohromady celou skupinu, tak by to snad šlo. Dejte mi do 6/9 vìdìt, kdo máte zájem.

28.8.2012 12:51

Václav Zakouøil

Treninky v záøí

Zaèínáme ve ètvrtek 6.9., obì skupiny spolu od 17.30. Parkování na hrázi rybníka v Kunraticích u mlýna. Sraz u altánu 200m po pravé stranì cestou k Václavovi IV. (tam co startuje Velká Kunratická)

13.6.2012 21:45

Václav Zakouøil

Trenink 14/6

Sraz pro OBÌ skupiny v 17.30 u altánu 100m na J od restaurace Za Vìtrem. Pøíjezd autem od Vídeòské nebo pìšky od metra Roztyly.

13.6.2012 21:40

Václav Zakouøil

štafety 20.6.

Pøipomínám, že pøíští støedu se v Krèáku (klub Školka, ul. Hrabákova) bìží žákovské štafety - bude i fáborková tra. Start v 16.30. Sestavy doladíme zítra. Kdo nemùžete na trénink, ale pùjdete na štafety, ozvìte se mi bìhem zítøka, a s vámi poèítáme a mùžeme to v pátek pøihlásit

13.6.2012 21:20

Václav Zakouøil

Mácháè-kola II.

Bydlíme v bungalovech v Kempu Borný http://www.campborny.cz/. Máme domluvenou polopenzi, obìdy si ulovíme nìkde na trase. Dejte mi, prosím, vìdìt pøibližné èasy Vašich pøíjezdù (pøípadnì pøíjezd až v sobotu) kvùli páteèním veèeøím - slíbili vydávat až do 20,30 hod. Ivèa (606 332 960)

13.6.2012 21:19

Václav Zakouøil

Mácháè-kola I.

Ahoj cyklisti, náš spoleèný cyklovíkend se blíží a tak posílám pár informací. Pokud jde o program, na kolo vyrážíme v sobotu v 10 hodin (zase bude kratší a delší trasa). Až se vrátíme, bude pro zájemce domluvené lanové centrum, pøípadnì je možné využít atrakce, které kemp nabízí (šlapadla, lodièky, nìjaké prolejzaèky, atd.) a pak bude potøeba se vypravit na døevo, abychom veèer mohli posedìt u ohnì (vezmìte hudební nástroje a buøty, pøípadnì sekery). V nedìli start zase kolem 10 (nejspíš opìt 2 varianty).

6.6.2012 22:4

Václav Zakouøil

Trenink 7/6

Mladší sraz v 17.30 jako obvykle u altánu v Kunratickém parku; starší v 17.45 u Velkého altánu uprostøed Krèáku. Parkování nejlépe venku u Centra Chodov, odtud podél sídlištì (ul. Petýrkova) a hrištì ZŠ Hrabákova doprostøed lesa.

30.5.2012 21:44

Václav Zakouøil

Trenink 31/5

Mladší v 17.30 jako normálnì v parku; starší v 17.45 na dìtském høišti u krokodýla - v údolí cca 400 m od ulice U Kunratického lesa smìrem k Václavovi IV. Parkování nejlépe nìkde u nás (Urešova) nebo u centra Chodov.

23.5.2012 19:19

Václav Zakouøil

Trenink 24/5

ÈTÌTE POZORNÌ - obì skupiny sraz v 17.30 u altánu 200 m na JV od rest. Na Tý Louce Zelený (smìrem k Václavovi IV.). Parkujte nad hospodou, vìci s sebou do altánu. Trénink bude spoleèný pro obì skupiny - modelový závod, 3 tratì: Linie (pro mladší skupinu), Junioøi (lehèí) a Eliáci (tìžší). intervalový start

16.5.2012 23:46

Václav Zakouøil

Pøehled techniky OB

V záložce Tréninkové možnosti bude tabulka s pøehledem orientaèních technik, které se snažíme dìti postupnì nauèit (kódový název SCHODY), kde povedeme pøehled o tom, jak si kdo stojí. Mìla by to být hlavnì pomùcka pro to, na co se u koho zamìøit pøi tréninku a jaké dávat dìtem "úkoly" do závodù.

16.5.2012 23:35

Václav Zakouøil

Info k SAXBu pokr.

V nedìli po závodì chceme zkusit klettersteig v Jonsdorfu (nutno vzit ferratove vybavení s sebou) - detaily dohodneme na tréninku. Pokud bude pršet, tak se nabízí nadherný hrad Oybin se zøíceninou kostela, kde byly za Karla IV. uschovány korunovaèní klenoty.

16.5.2012 23:31

Václav Zakouøil

Info k SAXBu

Informace k dvojzávodu o víkendu. Podìs: Michal Prùša Ubytování: Vláïa Hejna Ubytování je dohodnuto na chate Luž kousek od shromaždištì na druhý den v Jonsdorfu, možnost pøijet už v pátek - dejte vedìt Vláïovi. Cena ubytování 250 osoba/noc, snídanì 85Kè. Možnost využití spoleèenské místnosti. Máme zarezevováno kolem 35 míst. V sobotu po závodì bude v Polesí u Markéty novotné ochutnávka svatebních koláèkù. Veèer v místì ubytování možnost táboráku, nezapomeòte si pøípadnì buøty a jiné zdravé dobroty

16.5.2012 22:14

Václav Zakouøil

Trenink 17.5.

POZOR ZMÌNA! Sraz pro mladší zùstává v 17.30 v parku u altánu, ale starší se sejdou v 17.45 rovnou u lesa - na špici ulic Ke Hrádku a Na Lhotech (2 km od parku). Budou zase 2 okruhy (A/B) v kratší a delší variantì (L) které pùjdou v obou smìrech (+/-). Jde o novou èást lesa, takže technicky to bude trochu lehèí - podél linie s 1 až 2 rozhodnutím + objekt u linie. Nezapomeòte buzoly a mapníky. Kdo má dìti v obou skupinách, tak pùlka pøejede na trenink se staršími a pùlka pøiveze mladší až skonèí v parku

10.5.2012 7:26

Václav Zakouøil

Trenink 10.5.

Sraz pro obì skupiny v 17.30 v Kunratickém parku u altánu. Mladší zùstávají v parku. Starší zase pøebìhnou na mapový trenink do Krèáku (roh lesa od ulice Krále Václava IV.). Budeme zkoušet krátké úseky pøes les k záchytné linii. Pøijïte vèas a nezapomeòte buzoly plus mapníky a nìjakou vìtrovku, kdyby pršelo (minulý týden bylo dost potøeba obojí!); flašky s pitím vezmeme dìtem s sebou do jednoho batohu.

3.5.2012 8:11

Václav Zakouøil

Trenink 3.5.

Budeme venku za každého poèasí - sraz pro obì skupiny v 17.30 v Kunratickém parku u altánu. Mladší zùstávají v parku. Starší pøebìhnou na mapový trenink do Krèáku (altán v údolí za mlýnem) - pøijïte vèas a nezapomeòte buzoly plus mapníky nìjakou vìtrovku, kdyby pršelo; flašky s pitím vezmeme dìtem s sebou do jednoho batohu.

25.4.2012 22:40

Václav Zakouøil

Trenink 26.4.

Opìt venku - sraz pro obì skupiny v 17.30 v Kunratickém parku u altánu. Mladší zùstávají v parku. Starší pøebìhnou na mapový trenink do Krèáku (nad mlýnem) - pøijïte vèas a nezapomeòte buzoly; flašky s pitím vezmeme dìtem s sebou do jednoho batohu.

23.4.2012 18:41

Anežka Kopecká

Oddílové obleèky

Objednávejte pøes pøihláškový systém oddílové obleèky. Konec dubna je opravdu finální termín, kdy to vše odesíláme do Trimtexu. A POZOR! Dohodli jsme se, že oddíl všem èlenùm plošnì pøispìje na nákup obleèkù ½ jeho ceny a nejvýše èástkou 2.500,- Kè. (tak jako v minulosti). Takže, kdo váhal, nech už neváhá a pøihlásí se do systému. (Dìti dìtské sekce nech neobjednávají, tam to bude objednáno centrálnì.)

18.4.2012 23:24

Václav Zakouøil

závody 28.-29./4

Kdo se ještì chcete pøipojit na víkendovou akci v Kralovicích (2 závody s pøespáním) tak se do zítøka musíte pøihlásit v systému na závod + domluvit se s Helenou na ubytování. Ideální pøíležitost si na dvojzávodu v hezkých terénech vyzkoušet, co jsme zatím natrénovali

18.4.2012 23:11

Václav Zakouøil

Platba za tìlocviènu

Do konce týdne vám bude odeèten z kont pøíspìvek na tìlocviènu za rok 2011 (obì pololetí cca 600 Kè) plus 100 Kè pùjèovné za dres pro rok 2012. Tak s tím poèítejte, a se nedostanete do mínusu.

18.4.2012 23:3

Václav Zakouøil

Trenink 19.4.

bude venku. Sraz pro obì skupiny v 17.30 v Kunratickém parku u altánu. Mladší zùstávají v parku. Starší si nejdøíve procvièí skládání a otáèení mapy v parku, pak pøebìhnou na mapový trenink v Krèáku (nad mlýnem). Nezapomeòte buzoly! Bude potøeba pomoc se stavìním/hlídáním kontrol.

13.4.2012 11:51

Helena Zakouøilová

Trenink DS 14/4

Sraz na zítøejší trenink dìtské skupiny je v 10.00 "na parkovišti pod vedením" , které naleznete na silnici II. tøídy è. 116 z Mníšku pod Brdy do Øevnic ( z Prahy po R4 smìr Mníšek pod Brdy, pak exit 15 Øitka a odtud pokraèovat na Øevnice). Parkovištì je na vrcholu kopce po pravé stranì (smìr z Prahy). Souøadnice místa jsou 14.2573514°E,49.8868617°N. Obleèení spíše jako na výlet, plánujeme takovou "orientaèní" procházku na cca 1,5 - 2 hodiny. Buzoly s sebou. Mùžeme pak zakonèit spoleèným obìdem.

12.4.2012 22:21

Helena Zakouøilová

Fotky z akcí DS

Odkazy na svoje fotky z oddilovych akci posilejte Michalovi Prusovi na adresu pruch(zavinac)centrum(tecka)cz. Michal pak vybere fotky, ktere zverejnime na oddilovem webu a pripadne prida odkaz na vase verejne album. V tuto chvili nam jde hlavne o fotky ze zimniho soustredeni z Jilemnice a z velikonocniho soustredeni z Parezu. Michal

11.4.2012 12:41

Helena Zakouøilová

Trénink 12.4

Trénink ve ètvrtek 12.4. bude v tìlocviènì v obvyklém èase.

4.4.2012 22:36

Petr Boøánek

Velikonoce

Program soustøedìní najdete pod tímto odkazem. Plán akcí, tréninky a pravidla dìtské skupiny jsou v záložce oddíl/tréninkové možnosti.

4.4.2012 18:40

Václav Zakouøil

Program + Plán

Podrobný program velikonoèního soustøedìní a Plán akcí na letošní rok by se mìl dnes veèer nebo zítra ráno (jak to Boøan zvládne) objevit pod záložkou Tréninkové možnosti

4.4.2012 18:37

Václav Zakouøil

Velikonoce èást 2

3. platbu za soustøedìní bude Míla vybírat hotovì + v nedìli bude pøímo na místì možné koupit orienácké vybavení (èipy, busoly, boty apod.), tak si vemte dost penìz // 4. Nezapomeòte dost obleèení do každého poèasí, mapníky, plavky do bazénu a èelovky pro dìti na noèní orienák // 5. Pokud se k nám (a Titzùm) ještì nìkdo chcete pøidat v pátek od rána, dejte mi co nejdøív vìdìt // 6. Soustøedìní zdar!

4.4.2012 18:24

Václav Zakouøil

Velikonoce èást 1

Informace k soustøedìní: 1. SRAZ JE PRO VŠECHNY V PÁTEK! (Míla vyjednal, že na veèeøi je možné chodit až do 21 hod) je opravdu dùležité, aby všichni dospìlí byli na úvodním briefingu v 21.30 (bude nás tam spousta, tak musíme probrat organizaci, pak už na to nebude èas) // 2. vezmìte s sebou (vyprané :-) oddílové dresy, udìláme pøerozdìlení velikostí

26.3.2012 19:49

Anežka Kopecká

Kola na Mácháèi

Cyklovíkend dìtské sekce chystáme zase v Kempu Borný na Máchovì jezeøe a to v termínu 15. až 17. 6. Na akci se mùžete pøihlašovat pøes pøihláškový systém, termín je do 30.4. Vedoucím akce je Iva Beranová, e-mail i.beranova@atlas.cz, tel. 606332960.

22.2.2012 9:0

Václav Zakouøil

tìlocvièna 23.2.

samozøejmì nebude ani mladší ani starší skupina, jsme pøece na soustøedìní :-)

22.2.2012 8:56

Václav Zakouøil

Jilemnice - info

Pøihlášeno je 22 dospìlých / 27 dìtí. Postelí je jen 37, takže od pátku budou spát kluci (junioøi+eliáci) spoleènì na zemi ve spacáku. Ve ètvrtek je ještì rozložíme po pokojích, to bude postelí o trochu víc, protože pár lidí dorazí až v pátek - poèítejte s odchodem na trénink v 9 (pøevleèení a s namazanými lyžemi). Snìhu je v Jilemnici dost, budeme chodit 2x dennì, vezmìte dost obleèení + nezapomeòte plavky a florbalky na veèer do tìlocvièny. Vìci okolo pøíjezdu a rozmístìní do pokojù øešte pøímo s Irenou

1.2.2012 9:13

Helena Zakouøilová

Zimní soustøedko

Tradièní zimní dìtské soustøedko bude v Jilemnici od ètvrtka 23.2. (veèer) do nedìle 26.2. Spíme jako obvykle v sokolovnì, pokud nás bude hodnì, necháme starší dìti spát spoleènì ve spacáku. Obìdy+veèeøe objednáme spoleèné, snídanì každý sám. Hlaste se co nejdøív v pøihláškovém systému, kdo ještì není zaregistrovaný, tak mailem na irena.aschermannova@o2.com

1.2.2012 7:55

Helena Zakouøilová

Tréninky ètvrtek

Zítra (2.2.) je tìlocvièna + teorie jako obvykle, týden nato (9.2.) má P4 prázdniny a trénink nebude! Další (16.2.) už zase ano; platí pro obì dìtské skupiny.

5.1.2012 1:44

Petr Boranek

PF 2012

Pøeji všem i našemu webu jen to nejlepší, dobrou kondici, co nejvíce zdárnì nalezených lampionù a hlavnì zdraví v novém roce.